11/07/28 23:34:59.62 IRxrukJM
>>38
カロリーを摂らなすぎると、身体が少ない栄養を蓄えようとして痩せなくなるよ
基礎代謝ギリギリじゃない？減らせばいいってもんじゃない。運動してるなら尚更
試しに基礎代謝より500ぐらい多く食べてみて。身体の調子が良くなったら、やはりカロリー不足だったのかも
11/07/28 23:34:59.62 IRxrukJM
>>38
カロリーを摂らなすぎると、身体が少ない栄養を蓄えようとして痩せなくなるよ
基礎代謝ギリギリじゃない？減らせばいいってもんじゃない。運動してるなら尚更
試しに基礎代謝より500ぐらい多く食べてみて。身体の調子が良くなったら、やはりカロリー不足だったのかも