【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115at SHAPEUP

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401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 04:43:06.74 O1zGFSep
>>392
少し油っ気のあるもの食べる、良く噛む、炭水化物いつもより少し減らして、野菜多め、ブラックのコーヒー飲んで、牛乳のんだりしたら多分一気に減りそう

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