11/08/04 17:23:12.09 obpXzxCT
>>293
＞摂取カロリーと消費カロリーが均衡したから停滞する
これ少し違くね？停滞期は消費カロリー＞摂取カロリーでも減らなくなる。でも減食や運動の
効果が無いわけは無いので今までどおり続けるだけでやがてまた減るようになる。停滞したから
もっと食事減らそう、運動強度上げようってのは×です。
11/08/04 17:23:12.09 obpXzxCT
>>293
＞摂取カロリーと消費カロリーが均衡したから停滞する
これ少し違くね？停滞期は消費カロリー＞摂取カロリーでも減らなくなる。でも減食や運動の
効果が無いわけは無いので今までどおり続けるだけでやがてまた減るようになる。停滞したから
もっと食事減らそう、運動強度上げようってのは×です。