11/08/03 12:03:12.68 Q58jfico
>>261
体重が減ったら基礎代謝量が変わらなくてもその分食事の量を減らさないと駄目なんですか？
間食は菓子類を週に２．３回でせんべい１袋ポテチ１袋くらいしか食べません。
朝はしっかりたべて昼はざるそば、夜は茶碗に軽く１杯程度で１日１５００キロカロリーも食べてないと思うのですが。
これで７０キロを切るくらいまでは順調に下がったんですが、
これ以上下げようと思ったらもっと食事の量を減らさなきゃ無理ですかね。
11/08/03 12:03:12.68 Q58jfico
>>261
体重が減ったら基礎代謝量が変わらなくてもその分食事の量を減らさないと駄目なんですか？
間食は菓子類を週に２．３回でせんべい１袋ポテチ１袋くらいしか食べません。
朝はしっかりたべて昼はざるそば、夜は茶碗に軽く１杯程度で１日１５００キロカロリーも食べてないと思うのですが。
これで７０キロを切るくらいまでは順調に下がったんですが、
これ以上下げようと思ったらもっと食事の量を減らさなきゃ無理ですかね。