11/08/03 01:17:02.78 cwPcZOIv
>>66です
その後、リバウンドしてしまい、開始時より体重が増えてしまいました
どうやら、ご指摘にあった通り、１日一度すきなものを食べることが逆効果になっているようですが
ここまで自分なりに
寝るまで何か食べ続けていた自分にとっては、かなり我慢していたのに体重が減らないストレスで
ドカ食いがやめられなくなりました、運動は大の苦手で縄跳びや水泳もできないウンチです
あと3ヶ月で15キロ落としたいんですが、つらくないダイエット方法はありませんか？
人生でずっとデブだったからリバウンドしてもいいけ一瞬だけでも痩せて可愛い服を着たいです