11/07/28 00:43:51.76 fDEYJX4V
>>18さん>>19さん
レスありがとうございます。涙が出そうです。ジムのインストラクターには「夜食べないから朝食の吸収率が上がって痩せない。とにかく夜食べろ。そしたら基礎代謝も上がる」と言われ、納得出来ませんでしたが、体重が減ったから、代謝も落ちたなら、理解が出来ました。
11/07/28 00:43:51.76 fDEYJX4V
>>18さん>>19さん
レスありがとうございます。涙が出そうです。ジムのインストラクターには「夜食べないから朝食の吸収率が上がって痩せない。とにかく夜食べろ。そしたら基礎代謝も上がる」と言われ、納得出来ませんでしたが、体重が減ったから、代謝も落ちたなら、理解が出来ました。