11/08/01 12:29:04.16 Blk6jdQ5
メッツ(METs)表
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によると、
ウオーキング：93m/分は3.8Mets、ランニング:8.4km/時は9.0Mets、体重60kgとして
上記のウォーキングで10km歩くと 消費カロリー＝60×1.05×10000/93/60×3.8＝429kcal
上記のランニングで10km走ると 消費カロリー＝60×1.05×10/8.4×9.0＝675kcal
結構な差があって、歩くとカロリー減るね。