【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115 - 暇つぶし2ch137:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/31 14:58:18.39 zFvFTprF
>>136
たしかに2割は多かったかもしれん
あやふやな記憶だった

>この3つの栄養素の適正な摂取バランスとして、厚生省(当時)「第六次改定日本人の栄養所要量」では、
>摂取する総エネルギー量に対して、P=12~13%,F=20~30%,C=57~68%の割合でエネルギー摂取
>することが推奨されています(高齢者、乳幼児は別の値となります)。

改めて見てみると、Fは以外と多いな


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