11/08/09 12:53:18.33 8URCkPqv
サブウェイダイエットで１０日で４キロ痩せた！
まぁ、誤差程度の体重ですが、、、
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 13:17:21.43 QtOLucgn
昨日初サブウェイ
安かったから得サブにクリームチーズをトッピングして野菜全部増して食べました
美味しかった！
普段の夕飯の半分くらいのカロリーで大満足
残業ない日に週3くらい取り入れられたらいいなー
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 14:15:26.23 IRkYZWi8
一口30回噛むようにしたら、かなりおなかいっぱいになった。
パンの甘味もわかるし、ダイエットにも多少効果あるかな
と思っていたけど、照り焼きチキンの味の濃さに気づいてしまった
30回噛んで食べられないよ…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:13:49.74 psBJkZuQ
初テリヤキ
野菜全部増しにしたら何この大容量w
口ベッタベタになったけどウマすぎる
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:38:01.60 CEPI3DLj
家で自作したらもう少しカロリー低くできそうな
サンドイッチダイエット？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:46:54.53 VdEnFbQf
>>179
自作何回かやったことあるけど
市販のパン(フランスパンでも)だと、サブウェイのパンよりカロリーが高い。
自分の場合は野菜の種類をお店並に揃えるのが面倒だったので、
キャベツとたまねぎだけとかになりがちだった。
作る方が安上がりにはなるけど、味と手軽さで買う方が楽っていう結論になったよ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:10:40.21 Ghbd+o9Y
>>175
俺、４０日経ったけど８ｋｇ減ったよ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:22:55.55 Zl7olWKv
ウィートって塩辛くない？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:55:42.57 lpK5zgxa
いつも行く店舗が野菜大盛りっつっても全然少ないから
テイクアウトしてコンビニで千切りキャベツ買って自分で野菜超もりもりに。
ベジーデライト＋チリトマトうまー。
たまに魚肉ソーセージ挟んでもおいしい。
それでも300kcal未満でお腹いっぱい。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:14:03.56 t1Adw/EQ
食べちゃったときの罪悪感が少ないから、ダイエット中でも買えるね
うまく利用しよう
スタンプたまって例のやつ試してみたが、ありゃポテトより断然チーズだな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:29:11.15 VoqY2ncn
お口が小さくて食べにくい（#^ω^）
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:34:54.51 DKPr8JGu
週末は上京してビックサイトでやる本のフリーマーケットに行くんで
初サブウェイしてきます。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:05:46.21 Fgnd3Sif
>>175
4kg なんて一週間で変動するわ。
まあ、水で動いてるだけなんですけど。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:14:16.10 zKa9NZbP
>>186
土日どころかイベントある時のお台場は食事できるところ満席と考えたほうがいいぞ
だから行き帰り途中の店舗も候補にしとき
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:14:43.89 hP1VaxZZ
一週間で４キロなんて、ヒャッカンデブ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:32:40.21 imzWJlQJ
>>186
ちくしょう 外れたから私は冬に行くわ
楽しんで戦ってこいよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:04:00.34 Y3uKKSse
おたくキモいです
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:39:16.91 E0fz63wa
お腹空いてたから、チキンも頼んでしまった
柔らかジューシーで旨かった
しっかり皮もついてるのに、あれで154kcalとかすごいな
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:12:01.34 LOZXXQv3
ちょっと高くない？家で野菜作ってる家に産まれたかったお(´･ω･｀)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:35:35.64 hBBqAdvH
タンドリーチキンを食べてきた。レタスとピーマンだけ増量
オイル＆ビネガーで。チキンとウィートの塩気で結構いけるけど何かが違う
今回、野菜はドレッシングの味が足りなくて野菜そのままの味を楽しむことになったｗ
でもバジルマヨだとタンドリーチキンの味がよく分からなかったし
チリトマト好きだけどこれもチキンの味が負けちゃいそうだし
なんか、クレイジーソルト用意して適宜かけて食べるのがいいのかもしれない…
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:16:46.25 FmmVVP6S
これ買った。レギュラーサイズ1個入る大きさ
URLﾘﾝｸ(www.granitegearstore.com)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:30:14.19 fAwoF4X1
>>193
だからコンビニ行ってサンドイッチの値段見てこいと。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:45:40.03 XBkND2dy
ファミマにサブウェイっぽいサンドイッチがあったが、およそ100円と100kcal高かった。
金払ってカロリー買うのは馬鹿らしい。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:32:50.10 Z5yjfuKd
>>196
得サブが２９０円でコンビニの卵や肉の入ったサンドイッチが３２０円だったりするので笑う
コンビニはどれだけ間に人が入っているのか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:48:59.49 g7pfamUL
>>181
３食ともサブで通しましたか？
それとも１食サブ置き換えとかですか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:53:20.68 oqZm20BG
お腹減りまくってる時は得サブ＋ベジーデライト
割と大丈夫なときは得サブ＋ポテト
体の声を聞く（笑）で使い分けてる
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 02:05:58.24 FrB2wY0U
自分が通う店舗にはものすごい可愛くて手際のいい女の子と
桁外れに美味しいサンドを作れる中国人がいる。どっちかに当たるとラッキーデイ。
お昼時何人かで回してるとあの子に当たれ～と願っちゃうなあ。
しかしたかがサンドイッチであんなに美味しく作れるとは奥が深い。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 02:36:49.80 MJLKGMbA
>>191
わざわざレスしてサブウェイに関係ない話引き伸ばすてめぇもきもいです デブ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 02:55:40.43 2W5r/wNE
昨夜は得サブの野菜増し増しのみ。
昨日の店は初めて行ったがしっかり増してくれた。
満足したからか腹持ちがよくてこんな時間になっても
お腹すかない。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:57:21.87 44acqacg
>>199
１食置き換えだよ。
あとは食事の質・量とも変えてない。
運動は一日おき程度の散歩３キロ、腕立て腹筋３０回ぐらい。そんだけ。
まぁ、まだデブの域にいるから落ちが良いだけなんだけどね。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:14:30.35 Hpckaqxq
>>202
頭悪すぎわろたww
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:10:18.39 DBScPb5C
サブウェイって冷蔵庫に入れておけば、どれくらい日保ちします？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:20:00.95 IDp8ze7v
ターキーブレストにアボカドトッピング
ドレッシングはバルサミコにしたんだけど、なんかボヤッとした味で物足りなかったなぁ
シーザーにすればよかった
今日はベーコントッピングしようかな
早くお昼になれ～
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 11:09:45.40 MhK+sLSd
サブウェイのパンってどうしてカロリー低いのでしょうか？
自分でパン焼くときに参考にしたいんだけど、わかる方います？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 12:47:31.87 Bb5wWcvY
>>208
ベーキングパウダーをたくさん入れる。
バター、油脂、砂糖、卵を使わない。
これでグラム数×4kcalのパンになる。
しかも1グラムあたりの体積も大きくなっていかにも食いでのあるパンになる。。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 12:48:22.30 Bb5wWcvY
あ、一つ忘れたけど、味は保証しないよ？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:29:37.86 Hpckaqxq
美味しいって思いながら食べるのと、おいしくない、って思いながら食べるのとではダイエット効果が変わってきたりするのかな
咀嚼回数なんかは変わったりしそうだけどこんな変わった実験した人はいないものかな
味は野菜と肉の量でごまかせそうではあるけど
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:27:12.70 wG8Hcog7
>>211
どうだろうね
自分は子供の頃から生臭いものが苦手で、今は食べられるようになってるけど
生のはなるべく冷たいうちに飲み込みたいから咀嚼が減ってることに最近気づいた。好きなマグロ（赤身）ですらそうだ
口の中で細かくしてしかもぬるくなると、匂いが強くなってしかも口から鼻に抜けて「おえっ」てしそうだからだと思う
逆に素材の味が好きなものはよくかんで食べる
濃い味も刺激が強くてダメだ。薄味のものの味をしつこく楽しむのが好きｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:31:47.25 vUxyjNAC
サイドメニューのチキンで油っぽくておいしくないと思ったんだけど、たまたま運が悪かっただけかな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 17:06:04.46 xilFb4tU
へー、ビックサイトで古本市か。東京はすごいな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 18:29:09.08 knqbe4XS
>>207
自分はSUBWAYスレに書いていたのを参考に
ターキーにアボカドトッピングで
ドレッシングをわさび醤油で注文したら
店員が間違えてバルサミコ投入。
混んでて作り直せとも言えず、
食べてみたら同じくボヤッとした味だった。
バルサミコも好きなんだけどアボカドは引き立たないと思ったよ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 19:24:41.54 hHn4yj+k
バルサミコ大好き
サブウェイのサンドの中にバルサミコが合わないサンドはないと思う
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:36:50.65 2W5r/wNE
今日の得サブはそんなに、、。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:49:08.60 ymw3B/SH
>>206
夜８時くらいに買って帰って、翌朝６時くらいに食べたことはある
やばいにおいとかはなかったけど、パンは内側ぺっちょりになってて微妙だったから、買いだめはおすすめしないよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:36:15.40 jwj0DPZW
エビアボカドバジルマヨで朝から幸せです(^ ^)今日も頑張るぞ( ´ ▽ ` )ﾉ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 12:22:41.23 AfUAT2w1
九段下店に行ってみた
ホントに広いし、いいね
場所柄（？）テイクアウトする人が多くてお昼時でも席がそんなに混まないのもよかった
教えてくれた人ありがとう！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:22:10.67 jFL/k00y
最近サンドだけで満腹になる体になってきたのが地味に嬉しい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:30:59.25 K9cpRHPv
えびアボカド頼んだら、今日はアボカドべジーが得サブだから、って290円＋えびトッピングの値段にしてくれた
言われなきゃ気づかなかったよ
ありがとうございます
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:40:45.78 zKQFxGyn
ターキーブレスト
ウィート(トーストして)
バルサミコソース
レタスとピクルス多めオリーブ抜き
今日のランチに食べた
ターキー＋バルサミコ初めて食べたけど美味すぎてビックリ
毎日食べたい
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:50:14.21 K8oZRTiE
アボカドベジーアボカドが物足りなかった…
でもあれが規定量なんだろうなぁ
友達誘っていったらサブウェイ気に入ってくれたようで嬉しい
ちなみにバルサミコってどんな味？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:20:09.68 0iz//TqP
酢って感じ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:27:26.43 rWcqQGv+
>>217
肉っ気がないからアレに見えるけど、うまかったぞ。
申し訳程度に肉が入ってるメニューよりよっぽどよい。
まあ、アボカドも申し訳程度なんですけど。
スライスアボガドだったら申し分ないのに。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:28:58.67 rWcqQGv+
ところでオイル&ビネガーのオイル抜いてくれってできるの？
228: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/08/12 20:48:56.69 6c/mgSn/
!ninja
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:26:14.99 QkdhPvmW
>>156北参道店も昼のピーク以外は結構空いてる。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:46:25.60 usRcWcje
毎回ターキーにアボカドでわさび醤油…ハムよりベーコンよりターキー
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 00:50:18.91 ilKRp3oz
>>230
栄養バランスからみるとターキーが最強だな。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:35:07.35 NUK+Tm2W
スタンプ満杯でで１個無料交換と楽しみにしてた。
よく読んだら飲み物付きのが２００円で買えるだけなのねー。
がっくり。
その時は一番高いの買おう。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:43:54.53 ilKRp3oz
２００円でペイするんだろうな。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:12:14.02 mtNmoV2e
何でよく読む前から無料だと思ったのかが分らん
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:26:22.63 /32TBP3w
いやいや、ああいうスタンプカード渡されたら、普通無料交換だって思っちゃうって
俺だって最初は無料かと期待しちゃったもんｗ
>>232
フィリーチーズオヌヌ〆
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:22:10.65 62yoq9qr
大昔は『1つ無料』だったけどな。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:53:50.68 HKDIt2QJ
ハムはじめて食べた。シンプルだけどウマイね。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:37:37.44 V3Wp9bGw
>>237
ハムは、ウィートでチリソースが絶品だよ
お試しあれ～
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:31:22.12 8/LZUUFY
家から遠いからたまにしか食べれなかったけど、
近所にやっとできたからコンスタンスに食べれる幸せ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:27:25.83 n+/G1jGb
テキサス住んでた頃、よく行ったな～。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:29:43.24 QvwzddsH
得サブ、大好きなハムなのでウィートをトーストしてもらい
野菜多めにシーザードレッシングでウマー！
このスレはいつも勉強になります。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 05:08:09.05 HJJ0VFdq
得サブ以外他注文する気全くなし。
２９０円以上払いたくないね。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:45:57.29 TmYEJ7qf
それでいいんじゃね？
俺も得サブだけの時多いよ。
飲み物は自販機で買って公園のベンチで食ってる。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:13:54.71 FVYGsxmd
おいらはゆっくり食べたいから今の暑い時期 店内で食べてる。
一番嫌なのは分煙されていないこと。
立地条件の厳しい店舗が多いから仕方ないんだろうけど 隣で無神経に吸われて顔に副流煙の塊が当たるのはたまらんわ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:54:08.10 SxRjB9pV
>>244
サブウェイは全店禁煙じゃないの？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:04:15.31 bkzMJxj2
俺がよく行く３店舗
・新宿文化センター通り店は完全分煙
・表参道店は全席禁煙
・池袋西口店はごちゃ混ぜ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:38:16.92 FVYGsxmd
>>245
数店しか行ったことないけど、上記のようにまちまちだね
池袋サンシャインも狭くて分煙なし
あそこは調理スペースも狭いのかオーブンもしてない
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:53:27.74 5M9AwXnz
>>247
スペースが狭くても出店できるというのがサブウェイの利点だからな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 12:03:17.12 WH95Laqx
今日の店員さん、パンを焼くときに開きすぎて一部両開き状態になっちゃったよ
サラダがポロポロ崩れて落ちてきて食べにくかった…
でも焼き加減はちょっとカリッてするくらいの好みのかたさでいつもより美味しかった！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:14:27.27 dk9lgpBX
照り焼きチキンに合うオヌヌメのソースってある？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:38:03.83 8Nspe4z0
お薦めソースやトッピングのテンプレ欲しいな。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:32:47.45 ayTMQGDf
ローストチキンにクリームチーズトッピング
ドレッシングなし、ハラペーニョ追加ウマー
得サブのおかげでトッピング試すようになった
定価だとトッピング付けると割高感あったから有難い
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:40:46.77 VINkJh3j
>>251
よろしく
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:38:45.91 HIszSkDo
>>251
言い出しっぺの法則
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:29:22.45 ju1oewxl
えびアボカド わさび醤油
アボカドベジー わさび醤油
BLT シーザー
サブウェイクラブ バルサミコ
ターキーブレスト バルサミコ
ローストビーフ ホースラディッシュ
ローストチキン オイルandビネガー
ツナ オイルandビネガー
ハム オイルandビネガー
たまご オイルandビネガー
ベジーデライト オイルandビネガー
ケイジャンチキン チリトマト
あとは頼んだ>>251
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 06:49:30.90 8zr4avWL
人それぞれ好み違うし、テンプレは難しいと思うよ
オレの注文
アボベジ/チリトマト
ハム/マヨネーズ/スライスチーズ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:05:19.68 wNfJCoyy
確かに好みがあると思う。
ハム/バジル・マヨ ウマーｗ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:18:52.11 X3+ajBY7
>>209
パンにイーストだけでなく、ベーキングパウダーが入ってるの？
それとも、イーストを使わないソーダブレッドみたいなもの？
サブウェイのパンはスカスカだから、
ベーキングパウダーで膨らませる感じとはちょっと違うんだけどな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:35:12.99 dJUeMzrB
サブウェイのパンはカロリーが少ないし個人的には適度な柔らかさで好き
パンだけ買いたいくらい
そうしたら家で自分で作るのに
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 14:13:28.19 dzKFrO1k
今日の得サブは照り焼きチキン。野菜増しで｡初めて照り焼き食べたけど(ﾟДﾟ)ウマー
通常だとちょっと高いからまた得サブで食べよっと。でもちょっとカロリー高めだね～
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:59:01.80 /bQEr1Mm
三鷹駅店
持ち帰り特サブ二個頼んだらローストチキンがきた
あれ？曜日間違えたかなと思いながら帰宅
でも火曜日って照り焼きチキンだよね？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 22:34:32.63 ACOG1u/R
この間、ケイジャンチキンを頼んだらタンドリーチキンが来た事はあったけどね。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:12:48.54 ZOq3vq6v
帰れ！(･∀･)チキン野郎！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 00:03:24.10 8GqZ73+3
誰にも・・・チキンとはいわせない
ポテトとか再度メニューあるけど、どうしてもヘルシー目当てで食べに行くので
サブウェイでは単品ばっかりで済ましちゃう
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 01:50:01.80 SY1k9dCF
サブウェイはポテトもうまい。ちょっとしょっぱいけど
マックとかモス、コンビニよりカロリー的にも断然いいので食べたいときはこっち食べる
さめてもけっこう美味しい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 06:21:16.80 z2ekJP16
>>261
切らしたからローストチキンで代用なんてことはないか。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 13:31:32.60 3O/Bk0Kl
お昼はコンビニのおにぎり1個とゼロカロリーの午後ティーだったのを、サブウェイに変えてみた。
おにぎりより100キロカロリーほど高いけど野菜は食べるし栄養バランスは断然いいと思ったんだけど…
1週間続けたら2キロ弱太り、ウェストや腿もきつくなった。
コンビニに戻ろう…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 13:53:03.60 icvv1mKm
>>266
隣の人が照り焼き作ってもらってたからそれはないと思う
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 14:29:08.66 0yLuhxqF
このスレ見て 近所のサブウェイに行ってみたら、先月で閉店してた。。。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 15:22:37.13 Za1143Si
このスレ見て 無性にサブウェイ食いたくなったが近所にない・・・
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:28:20.44 KaLVPfKh
>>267
他の食事と総合的に見て見ないとなんともいえない
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:30:12.28 mNpv56M9
>>267
サブウェイのせいにすんなよ！
食ったら痩せるものなんてないんだよ。
少しは運動したらどうだ？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:31:46.69 wP9FG/Ci
上のほうでも出てるけどバルサミコソースウマー(゜Д゜)
サブウェイはいろんな組み合わせがあるから何度行っても飽きないね
楽しい！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:02:51.93 z8BGsfKI
御茶ノ水のサブウェイ店員はいつも可愛いなあ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:33:12.46 Ic8SXIjT
本日の得サブが照り焼きだと思って店に行ったら
ターキーブレストだったときの悲しさときたら、、、
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:21:23.49 SY1k9dCF
>>267
他の食事を全く変えてないとして100kcal×7日＝+700kcal
これじゃあ2kgも太れない。というか飢餓で苦しむ人々を救える画期的な新発見だよ
生理周期で増えやすい・むくみやすい時期だとかそういう要素がからんでるんじゃ？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:27:33.61 I1i/Z2qk
>>276
相手にしないほうがいいよ
コンビニ大好きな食生活や運動不足が原因なのをわからないようなアホは放置がいい
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 01:10:58.26 mRUOr17+
ブロッコリートッピング何時の間にか無くなってた！！いつから！？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 09:55:33.22 v7JJ4wGD
>278
前回の限定メニューが終わったとき
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 10:44:27.44 5aIqEr2G
過去何度も跳ね返された70kgの壁がついに崩れた・・・
3カ月で85.8kg→69.6kgは間違いなく夕食サブウェイ通いのおかげだな
これなら全くもって苦しいダイエットじゃないし、これからも続けようと思う( ´ー`)ノ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:28:45.86 twe2vuGm
ﾀﾞｲｴｯﾄっていうと、「コレを食えば痩せる」だからなあ。
食ったり飲んだりしてすぐ効果が出て痩せるモノは、体が異常＝病気ってことだから。
>>280
＞3カ月で85.8kg→69.6kg
３か月ってﾏｼﾞﾃﾞ！？ちょっと減り杉なんじゃない？
私は今年１月からｻﾌﾞｳｪｲ（ほとんどﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾗｲﾄ）頻繁に利用して、65ｷﾛ→58ｷﾛ（現在）。
最初の頃は、ﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾗｲﾄ２個食べてましたが、今は１個で充分になりました。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 20:29:47.56 u3MIpfEk
さっき町田のジョルナ店でBLT野菜多めでって頼んだら
野菜は普段以下だしドレッシングはオススメでいいですか？
とか説明もしないし最悪！
愛想もない薄い顔の女の子だった。
今度からあの子の時は野菜かなり多めでってオーダーするわ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 20:32:46.55 BeSnAScW
今日はベジーデライトを食べたんだがレタスに臭みを感じた…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 22:31:31.15 ZGtFGgi1
Ｆなばしの地上にあるほうの店で3個1000円セットを買って、夕飯、明日の朝飯、昼飯にしようと思ったんだけど、野菜多めって言っても全然多くない・・・夕方なんだし、残った野菜は捨てるのだろうから、もったいぶらずにたくさん入れて！！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 22:52:07.00 DoBYpqmC
明日の昼飯て……もうべちょべちょになってそうだな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:16:38.36 Q8asjeWh
テイクアウトは本当おすすめしない
10分後に食べてもべちゃってなる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:19:41.98 QrA9+8hS
自分は生のトマトが苦手だからトマト抜き
20分くらい後でも余裕だよ
全然べちゃべちゃしない
ちなみにトマト抜きなのにいつもチリトマトで頼んでる
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 02:57:34.94 qyN2Vi/7
トマトにはダイエット効果もあるらしいな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 12:16:37.34 ZskETQf9
持ち帰る時は塩コショウだけにして3時間置いてから食べると、
パンと野菜が馴染んで風味がより広がってうまくなる。
好き嫌いは別れるね。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 14:28:54.60 odhLibDm
今日は得サブでアボカドベジー食べた～
エビトッピングして､ソースはチリトマトで頂きました｡美味しかった～
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:13:25.59 aOAITyNs
スタンプ満タンな俺にオススメ教えて
いつもはチーズチキンかエビアボカドです
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:38:19.48 SPjSt4Hc
アボカドベジーにポテトトッピング、ドレッシングはオススメのわさび、野菜多くしてと頼んだ。
野菜も多くかなりうまかった。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:08:22.02 mAO5G0OG
>>291
フィリーステーキチーズはどう？
がっつりだよ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 01:28:26.67 bp+sDNey
このスレを読んで猛烈に食べたくなって、
今日やっと食べたー！
美味しかった！来週も食べよう。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 03:02:26.79 47zKO8RK
>>291
サブウェイクラブ。200円追加してダブルミートで。
シーザーのオニオン多め。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 04:05:28.22 nHLPYx1P
サブウェイ食べときゃ痩せるって勘違いしてる人いない?
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 04:13:14.41 33VYgRAk
サブウェイ、サントリー系だったんだな･･･････うわぁ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:00:07.07 +QY7iawQ
>>297
自分もビックリしたわ・・
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:00:38.04 rVpb9Ys3
サントリーってだめなの？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:18:50.49 +QY7iawQ
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)
過去にも同じようなことやらかしてる。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:28:06.41 rVpb9Ys3
おおうこれは…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 09:35:00.02 a+IQtXr8
>>300 ないわぁ・・・ かなり食べる気無くした
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 09:42:42.34 d+Lwfw/j
>>302
良いダイエット法発見したじゃないか。w
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 09:51:15.64 a+IQtXr8
>>303
いや別にダイエットとか必要ないし・・・サブウェイは単純に好きだっただけにショック
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 10:16:50.35 ZF9L6vcM
なんか自演臭い流れ
下らん
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 12:34:42.08 QVMDBRY2
今日タンドリーチキンたべたけど微妙だった
やっぱターキーかツナかアボカド
ハニーマスタード復活してほしい・・・
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:06:16.75 QA6SrCBE
サブウェイのスタンプカードって8個目で使えるの？
8個たまったら次回使えるの？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:13:01.08 zlpqXAyi
貯まった次回だよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:21:59.08 QA6SrCBE
ありがとうo(^-^)o
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 14:02:23.99 b+QLJy8S
まあ次回といってもたまったその足でまたならび直すだけだ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 14:08:40.24 LR13T7u7
野菜ラボ行ったー
BLT野菜多めでお願いして大満足
｢増量これくらいでいいですか？｣って聞いてくれるし接客も丁寧だと思う
日比谷、有楽町と外れ続いてたから嬉しさ倍増
テレビで社長が｢あまりうるさく言わず各店の個性にまかせてます｣(意訳)みたいな事言ってたけど
最低限、メニューの質や量はしっかり管理指導する必要はあるんじゃとおもた
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 15:14:04.87 DlMPE8pq
狸小路のサブウェイ行ってきた～。男店員ダメだ。野菜ひとつまみ程度にしか盛らなくてパン閉じてる。愛想もないしやる気ないなら辞めてほしいわ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 19:50:51.37 /ynyFmn1
ハムはじめて食べた
オリーブだけ大目にしてナチュラルチーズトッピングで他はそのまま
オイル＆ビネガーがよく合ってスゲーおいしい。ハムを侮ってた
最近サブウェイにはまりすぎで得サブなくなったらどうしようと思ってたけど
オリーブ大目ならべジーデライトでも十分満足できそう
日・月のはまだ食べたこと無いから早く試してみたい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:40:19.91 1wFQuKyc
>>313
月曜のローストチキンおいしいよ。ぜひたべてみて。
クリームチーズトッピングしてもいいしね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:54:33.44 2UgWdWNX
>>313
自分も日月のメニューだけ食べてないｗ
タイミングってあるよね
サブウェイ行こうと思う日に限って水曜日だったりする
火木の得サブが好きなので大抵一日待ってBLTばっかり食ってる
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 21:26:28.78 1BQQ3NWH
ターキーをバルサミコで食べるのが好きな人はいないのかな
自分は毎回こればっかりだけどターキー人気なさすぎw
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 21:31:21.42 1wFQuKyc
>>316
いまーす
おいしいよねぇ。そしてやっぱりバルサミコが一番。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:51:57.03 DdVur7Ek
>>316
同じく！ターキーバルサミコ大好きーターキーが人気ないとかうそですよね？w
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 03:19:25.77 nFb4KhKN
新人の店員さんだったんだけど(多分)
野菜多めって言ったのに見てたら信じられないレタスを少なく摘んで盛り付けてたから、小心者で普段言わない私がすかさず｢あっ、野菜多くしてもらえますか…？｣って言ったらテンパりだして逆に信じられないぐらいレタス盛ってくれたw
混んでて盛り付け迄進んでない時点で野菜の有無を聞かれたから
多めって言ったんだけど盛り付ける頃には忘れてたんだと思う
タイミングも大事なんかな
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 11:07:43.32 tmGftast
ツナに合うトッピング教えて下さい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:32:41.42 FdwAkKXd
ハム+クリームチーズは正義。異論は認める
ツナはｼﾗﾈ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:48:45.59 p4nbC8ZH
>>320
オニオン多め＋バジルマヨ
これが合いそうだけども、自分ツナは注文しないのでわからん
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 13:19:05.22 +dsCAfzT
ツナはトッピングに使う方
ツナアボ、ツナターキーはよくやる
サブウェイのツナ意外と味しっかりしてて満足度かなりある
無難にチーズ挟んでトーストとかいいかも
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:23:56.76 gxZMmgqW
ポテト追加してマヨネーズに
ポテトサラダ風味で満足感アップ
カロリーは少し上がるけど腹持ちもよくてグッド
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:49:09.99 tXWherVE
いいとも増刊号でコカドがサブウェイの話してたがワロタ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 15:37:55.80 AtlIAQis
ツナ食べてきた！わさび醤油にしたら美味しかったー！幸せ
ドレッシングはチリトマトがカロリーも味も優秀なんだけど
全部が全部チリトマトに染まってしまう感じになるのだけが惜しい
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 16:09:25.52 CE5kn2kY
昼にフィリーステーキ＆チーズを食べた
店長ぽいおっさんが野菜大盛にしてくれてすごくうれしかったし美味しかったけど
なんか今になって胃にきてる気が…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:02:09.68 0c1FY7dw
フィリーステーキにチリトマト合うかな？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 20:27:18.39 gZ6lIYyv
錦糸町蔵前橋通り店はもういかん。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 01:18:10.61 EkVug5jF
>>329
なんでですか？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 11:20:31.64 BmU5TKku
スタンプたまったから、フィリーステーキ＆チーズ食べようっとo(^-^)o
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 12:28:25.81 BzMO4Gkp
そういやスタンプ溜まったー。サブウェイクラブかローストビーフで悩む
フィリーステーキ＆チーズも美味しそう。あの見た目で300kcalってすごい
ポテトのっけたほうでも330ってどういうことだ
マックのハンバーガーはあれで275kcalもあるというのに…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 12:50:36.23 ynIBQw1A
最近は行かないが、マック モス ウェンディーズ などに行くと接客マニュアルが徹底されてて、
少なくとも不快に感じることはない。
でも、サブウェイに行くとアレ？みたいな店員がチラホラいる。
入る前に、いい店員にあたればいいなぁって思うようになってきた。
期待が大きいからかな。
笑顔で接客する店員がホントに少ない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 12:52:57.03 BmU5TKku
フィリーステーキ＆チーズ食べてきた。
おいしかったけど、チーズの味がチェダーと書いてあったので、すき家のチーズ牛丼みたいな味を期待してたら、違って、チーズがバターっぽい気がした。
好みもあると思うけど、私は1回でいいかな。
チーズローストチキンが一番好きo(^-^)o
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:27:44.90 WAslSpbv
フィリーステーキ＆チーズのチーズはピザポテトのチーズそっくり
どっちもチェダーなのね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:59:14.06 BmU5TKku
イオン名古屋ドーム前店のサブウェイの店員さんは、みんな笑顔で感じ良いですよ(*^o^*)
女の子も可愛い☆
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 20:41:50.20 sx74wdYg
店員さん忙しいのかね？
自分の行く所もちょっと避けたい感じの人がいる。
まあ、でも、社会経験少なめな子達が多いとこはそんなもんかな。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 20:56:13.44 pFdQOnKo
ID:BmU5TKku
顔文字やめて
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:54:03.10 pcOw13f6
サブウェイ行ってから、家で作るトーストがチョコジャム→野菜とドレッシングに変わった
今日は溶いた卵を、バターみたいにパンに塗り広げてトーストして、野菜を挟んだらすっごい旨かった
調味料はドレッシングだけだからカロリーもそんには高くないと思う
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 22:20:22.73 BzMO4Gkp
待つんだ、ドレッシングはノンオイルじゃなければ意外とあったりするからカロリーチェックしたほうがいい
ごまドレッシングも健康そうだけど意外とある
サブウェイみたいに自分で塩コショウ+酢+オリーブオイルをかけたほうが油と味の調整が出来ていいと思う
個人的には低下ロリーで味がしっかりしてるチリトマトのドレッシングが欲しい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 22:53:57.78 fv8xQWlb
>>339
８枚切りの食パン、2枚 260kcal
野菜類 20kcal
溶き卵 約30g 45kcal
これで既に320kcal
例えば フレンチドレッシング大匙１で80kcal、大匙２かけてたら全体は480kcal
塩コショウのみで食べればサブウェイ並みにはなるけど
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:02:24.80 dEwzPkzl
いつもお昼は、得サブとベジーデライトをサラダにして食べてる。どっちも野菜大盛りで。
客観的に見て食べ過ぎ？？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:14:43.62 aiq6P8WH
>>342
胃がでかくなるな。最終的には胃を小さくして食欲を抑えなければどうにもならないと思う。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:34:03.18 betYLEs4
>>343
やっぱりそうなんだ。
ここのみなさんはお昼をサブウェイにする場合、サンドイッチ１つにしてるの？それともスープとかのセット？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:38:05.95 L7ekiQM1
>>338
どうして？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:43:43.71 QoRiq3Gi
>>345
２ちゃん向いてない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:43:44.32 7+bYHL+K
>>342
いや、全く食べ過ぎてないよ。べジーデライトのサラダなんて
大盛りにしたって50カロリーとかじゃん。
自分はお昼は得サブとなんかトッピング＆好きなドレッシング、
夜も得サブでデフォルト（たまにポテトつき）、を週2～3回繰り返したら２ヶ月で三キロ痩せた。
ストレス全くなくて楽だったよ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:46:54.96 8GNc+znT
午後から出勤なので、腹ごしらえにサンドイッチ食べてるけど
サラダもテイクアウトしといて、夜におにぎりと食べるのいいかも。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 00:56:22.23 KjqxlRVM
>>344
自分はいつもオーブンポテトのセット。
ただし飲み物はお茶系にする
ポテト意外と外側がカリカリしてるしジャガイモっぽさがあって好きだな
ところでいつもフットロングで食べてる人いる？
やっぱり大きすぎるんだろうか
セットとかにしなければ１食分のカロリー内で済むし試してみたいｗ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:00:41.84 Wr1YdDbQ
>>346
お前が一番向いてないよ⊂(^ω^)⊃
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:11:49.35 betYLEs4
みなさん回答ありがとう！
私もカロリー的には低いと思うんだけど、やっぱり量は結構あるから満腹になって、夜の８時頃までお腹空かないの。なんとなく胃が大きくなるような気がしてたんだよね。
ただ、野菜大盛りにしてもサンドイッチだけじゃ物足りない。ポテト大好きだし、これから色々試してみようと思います。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 06:34:36.45 +cAEDe7b
>>351
満腹になるんならそれ以上食べようとしなくてもいいんじゃない？
夜8時頃までお腹が空かないなら、
それ以降も食べないようにすればいいダイエットになるよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 08:28:55.84 L7ekiQM1
今日の得サブ「炭火照り焼きチキン」にオススメのトッピングはなんですか？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:23:02.95 jXG7wx/O
サブウェイ食べたくなってきた…
でも近くにない…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 12:10:51.72 vmDYkMA4
>>353
スラチー(パンと一緒にトーストしてもらって)トマト多め、とか。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 15:52:11.60 Jfv3oCM7
炭火照り焼きチキンってカロリー高めだし、味が濃そうで食べるのに躊躇する
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 16:08:37.33 enHuWHsU
味は濃いかも
野菜すごい盛られても余裕で味は足りる。美味しかったよ
でも確かにカロリー高めだし照り焼き自体そんなに好きじゃないから今日はパスだなー
個人的にはツナ・ハム・BLT・ローストチキンが好き
アボカドは可も無く不可も無くって感じだ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 17:05:42.52 L7ekiQM1
アボカドベジーにクリームチーズは合いますか？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 18:01:08.42 cGGlMenT
そーいや、ローストチキンを食べた事無いなあ。
月曜日はいつも週末の疲れでぐったりしているからなあ。
照り焼きとかソースが垂れるからな。
とか言ってたら、オイル＆ビネガーは垂れても美味い。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:41:05.04 zj73WMra
>>349
夜食わないからいつもフットロングだな。
価格改定してから頼むのが躊躇われるが、2つ分注文面倒だからいつも
フットロングだな。価格戻して欲しい、まじで。
得サブいらね。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:18:08.45 KbPPgWoP
得サブって日替わりでレギュラーメニューが安くなるだけ？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:21:23.03 0feDpNAA
得サブ、ターキーがおいしい。
アボカドなのはエビが入ってないのでタンパク質不足。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:49:19.58 7AQE3nwG
初めて炭火照り焼きチキン食べた。
やっぱり肉と油は旨いお。
んでトースト強目にしてもらったけど、
中までカリっとさせた方が好きだな。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 14:24:44.78 3D5f8IGS
むかーし昔、サブウェイのメニューにミートボールあった。
アレ大好きで、リピしまくりだった。
（当時はサブウェイをダイエット的に見てなくて、マックとかの
仲間と思ってた。）
でも、多分あれカロリー高かったんだろうなと思う。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:07:19.94 Wgp4Glvw
最近はホットペッパー追加
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:39:47.97 rEQwg9GU
ターキーにチーズプラスしてオリーブ多め(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:36:51.70 GaWeSAfp
ターキー美味しかった！
このスレ見てバルサミコにしたんだけど正解だったわ！
バルサミコハマりそう…
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:46:55.89 a2avgqTf
バルサミコはやばいね
家でもあのドレッシングでサラダを食べたい…
レシピしりてぇえええ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:46:59.98 NdxYnhz8
え、バルサミコとオリーブオイルと塩じゃだめ？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:03:31.23 /rSlB72j
>>369
だめじゃないかなぁ。たまねぎとかも入ってあの味じゃない？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:15:51.46 64MAJjkh
市販のバルサミコは濃いんだよね
キュー◯ーのバルサミコはすごく美味しいけどサブとはまた違った感じ
似てるのあったら教えてほしい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 02:34:10.92 gsiJk9ae
似てるかどうかはわからないけど輸入食品スーパーなんかで売ってる
高いバルサミコ酢をケチらずに使うとうまい。適当な味付けでもそれなりにおいしくなる。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 11:16:54.42 CCkei6c7
ベジバーグを再販してほしい
それほどカロリー低くなかった気がするけど
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:55:08.43 +EqncWJH
得サブにはまっています！
今日もBLT食べてきた。美味しかった！
明日はアボカドベジーだね
トッピング、ベーコンかツナかクリームで迷っています。
オススメは何？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 19:55:18.47 jDRAZrZa
いつもと違うお店に行ったら、マスタードがあった。
近所には無いのに。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 21:01:43.63 6zVdylq3
サブウェイ裏山すぎる～ ほんと食べたいよ・・・
店舗が全くない地方に住んでる自分アホすぎ。
９月は関東へ遊びに行くので、サブウェイのオススメとかあれば教えてください！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 03:50:49.54 pjKPecxw
ふ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:54:39.30 5R2KtFf6
>>376
過去レス位よめば
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:11:13.97 zbQDoU7t
昨日得サブ初体験した。
ＢＬＴが激ウマすぎて笑えるほどだった。
定番メニューだとタカをくくって、一度も頼んだことなかったバカな俺。
ものすごい濃厚な味で、カロリー表示も優秀で、いうことない。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:27:55.60 RP0ZJV1p
>>376
ダイエット中だと思うが
炭火てりやき+チーズローストチキン+ＢＬＴ+オーブンポテト
昨日昼メシにこれ食べて当分いいやって思った （ソース：俺
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 14:02:39.46 ic63a0sw
フィリーステーキ＆チーズうまい。
ボリューム凄いのにカロリーが300弱とは。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 21:47:37.34 ucukqfVf
ちょっとしたものが300kcal超だから
サブウェイのカロリー表示は間違ってないか疑ってしまう。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:58:09.23 GAa8/J3t
>>376
ネットでメニュー見れば？
自分の食いたいの食えよ。
ちなみに俺はベジーテライト野菜増しがいつもの。
>>380
まずそんなに食えるのがすごいわ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 01:16:22.12 C6dYrgDU
>>380
サブウェイで４桁カロリーって凄いもんなんだなと実感したわw
ただ、それだけ食べてもそこらのとんかつ定食の方がカロリー高かったりするわけか。
うーむ、不思議。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 05:32:06.36 +p2o1kRJ
サブウェイ自宅で再現してみた。
使用パン：ザキの味付けロール（5本入りで180円、1本196kcal。
スーパーの市販パンで一番大きさがサブウェイに近かった。）
使用フィリング：スーパーの玉ねぎ入りカット野菜、トマト、ハム。
使用ソース：ケチャップのみ（チリトマトのつもり。）
結果だが、非常にうまかった。
ていうか、サブウェイまんまの味だった。
勝因はパンの選択（いかにボリュームや食感が
サブウェイに近いか）だと思いました。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 05:33:23.65 fM5Fkw6S
昨日、回転寿司に行って計算しながら食べたんだけど、2～3皿で300kcalいくんだよ。
もちろん満腹感ないし......
サブウェイってやっぱり凄いよね、あんだけ食べ応えあって300kcalだもん。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 08:24:22.30 EqkXlJJ0
昨日初めてホースラディッシュのソース食べたらウマーだった
これからこれにしよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 11:15:18.61 YTC/B86i
>>364
今日はブランチに得サブハムに卵＋、塩コショウで食べた～
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 22:54:54.62 xotM6BUw
カレー甘口 うどん豚汁は一味抜き
辛いもの全くダメな自分でもチリトマトいけた！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:22:03.56 tMycFVPM
ローストチキン食べてみたいんだけど脂身ある？
行くたびカウンターの中のを凝視してるんだけどよく見えない
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:31:47.10 6yw94X4w
>>385
パンがカギなんだね、ありがとう。
今、サブウェイの店舗がない県に住んでるので、たまに無性に食べたくなるんだ…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:39:45.33 zq70H/+E
無難にツナにするか、ケイジャンチキンに初チャレンジしてみるか。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:54:33.37 9KBlZplA
ケイジャンチキンってどんな味？
今度マヨと合わせてみるつもりなんだが、合うかな…しっかり味ついてるならマヨでも大丈夫とは思うんだけど…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 19:06:42.73 jx2aOACa
一週間前から一日一食サブウェイにして53kg→51kgになった！今日は夜に卵サンドいただいてま～す
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:45:55.14 7cXr+kZK
＞ｹｲｼﾞｬﾝﾁｷﾝ
これ私も未だ食べたことない。どんな味なんだろう？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:28:33.80 fOMY3kZX
ケイジャンチキンはしいていうならハンバーグぽい味
チリトマにチーズでトーストがあう
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:58:59.92 gex9pPJC
スタンプ溜まったから、初めてチーズローストチキンを食べようと思うんだけど
ドレッシング何がいいか思いつかないorz
普段はツナにバジマヨ、ハムとBLTはシーザー、
アボカドはわさび醤油、ターキーはバルサミコ等(チラ裏ごめん)
どなたかご助言をっ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 20:22:15.63 H4rZVCqK
>>397
今日、得サブにクリームチーズトッピングしても良かったんだけどね。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:08:13.88 PhYJxJbU
>>397
ドレッシング無しでいいと思うよ
濃い味好きなら塩コショウ、酸っぱいの好きならビネガーを足してもらうのもありかも
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 02:00:54.87 v8spbw3J
>>396
ケイジャンチキンは、ハンバーグというより「スパイシーな鶏のつくね」じゃないかな。
ローストチキンやタンドリーチキンとは明らかに違う、つくねのような食感。
そういう意味では「ハンバーグぽい」というのもわからないでもないけど。
デフォルトのチリトマトでしか食べたことないが、マヨネーズでもいけるかも。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 07:16:52.42 WMZukSf3
フィリーステーキ＆チーズ食った！！
おいしいよー。
でもあのカロリー表示はありえないと思う。
肉もチーズソースも最小限にとどめた場合・・・だと思うよ。
けどムサムサうまかったから、自分としては大満足！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 11:49:16.39 1kV2nva7
得サブ今日は照り焼きチキンの日だー！今日こそ絶対食うぞ！
昨日も帰りにローストチキン食ったがなｗ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 12:16:29.27 nOM/dNJJ
炭火照り焼きチキンをドレッシングなし・野菜盛りではじめて食べた
チキンが甘くて、正直得サブの中でいちばんビミョーだったかも…
チキン自体はすごくおいしかったけど
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:46:37.27 EF6l0J07
オーブンポテト愛してる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:48:44.80 /KPEZVFc
オーブンポテト美味しいよね～
120円クーポン愛用。夜はなるべく食べないようにしてるけど、
我慢出来ないときはオーブンポテトのチーズかバジル。カロリー優秀すぎ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:12:18.58 UKPS9Niy
今日買い物中母が急にお腹すいたといいだしてサブウェイに
もう夕飯だしせっかくカロリー調整してるのにどうしよう・・・とおもっていたんだけど
食べた事無かったサブメニューのヨーグルトに、軽そうだし決定
たべてびっくり無糖ですか！愛してるただただ愛してると心の中でつぶやいた
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:34:54.59 coz+d8OS
>>400
うん書いたあとちょっとおもった
表面の感じとか食感はつくねのが適切かもーでも和って感じではないから中々表現しにくいケドおいしいよねケイジャンチキン。
明日はいよいよターキー！先週も先々週もいきそびれたから楽しみ～
ところでフィリーのチェダーはトッピングできるのかな？できるなら明日ターキーにトッピングしたい
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:33:11.00 r52OAwC6
>>403
照り焼きチキンはワサビ醤油＋パラペーニョが甘さを中和してがっつりした味になって美味しいよー
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:39:22.82 B7vAhJAT
明日はターキー！楽しみ～！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:24:20.17 iiFf48kg
スタンプカードで普段食べないトーストラップ（ベーコンエッグ）を
頼んでみたけど、これも旨い。カロリー高い方だけど満足。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 08:41:09.17 l6hn98I6
>>407
フィリーのチェダー、トッピング出来るよ。普通のクリームチーズと同じ60円。
俺は月曜にローストチキンにトッピングしてもらった。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 08:48:52.38 pGzCsNt9
得サブもあと3ヵ月でおわりか～
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 13:16:53.84 w+eFgQmD
得サブって期間限定だったのか
普段は得サブ、たまに贅沢して高いの、って感じで頼んでるから、なくなると辛いなあ
しかしバルサミコうめえ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:39:56.59 3hVLAkrJ
定期的にやってくる得サブが期間限定なのを知らないやつって何なの？
馬鹿か
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:48:54.90 9DtaXg+9
デブ落ち着けよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:59:58.09 3hVLAkrJ
残念ながらデブじゃないからｗ落ち着いてるからｗ
黙れよデブｗｗｗｗ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:41:41.46 swFPuXIu
はいはいそうですね
デブじゃない
デブじゃない
（ ´,_ゝ｀）・・・ﾌﾟｯ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:29:17.17 4N8sWcOx
今初めてサブウェイ行ってきた！
トマト食えないから今日得サブにして明日別の頼めば良かったな
痩せたらレポるわ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:41:20.87 m/C1uO4A
デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:46:37.16 J6jYNS3n
サブウェイなう。
冷めたポテトの固さといったら涙
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 18:59:40.37 q7aYLryA
831の日なんだからベジーデライト100円とかやれよ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:44:59.76 9wZp9370
知ってると得するよ！ その名もSUBWAYオーダー裏技ガイド！
URLﾘﾝｸ(www.famitsu.com)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:13:07.91 tfnqjA+G
サブウェイってこんなにカロリー低かったんだな
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:48:51.18 2OF+JcAw
>>422
気になるんですけど！！！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:53:31.61 pNO8NfWZ
>>422
オーダーを、スラスラ言っても途中で聞き直しされるか忘れられるから
始めにメニュー、パンの種類、焼くor焼かないを言う
次にトッピング、野菜の増量
最後にドレッシングをゆっくり伝える方がいいとおもうけど......
今日は尼崎ココエで得サブ持ち帰りで頼んだ時に子供が横から「食べたい」
と、言われたら困るからホットペッパーを別に頼んだら「5こくらい」ってお願いしたら
15コくらい入れてくれててパック満タンだった
店員の兄ちゃん、惚れるぞ？
ホットペッパーだけでビール飲めるじゃねーか
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 01:13:40.59 Hnigvdlb
>>425
私も始めは、一気に全部オーダーしてた。
でも途中で忘れられるから、>>425さんとほぼ同じ。
作られていくパンと一緒に、ショーケースの前を移動しながら、
スタッフのタイミングに合わせてオーダー。
ココエは新しいせいか、慣れてない店員さんもいるけど、
みんな感じがいい。（だれてない）
大盛りもサラッとしてくれるし、行きやすいわ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 04:47:25.96 8iedHIaJ
希望通りのオーダーが通りにくい気する。
客は行列してるし、店員さんも客さばくのが第一で
スレッカラシっぽい感じだし。
同じ希望（トマト抜き）を３回も確認されたあげく
出来上がりにはちゃっかりトマト入ってた・・・なんてザラ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 04:49:40.29 8iedHIaJ
427はビジネス街や繁華街の店舗の場合です。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 07:22:20.10 fRm6AyET
苦手な野菜を入れられてしまったのならまだマシ。
自分で抜けばいいだけだから。
こないだなんかレタスとオニオン多めで頼んだのに、なぜかレタス少なめオニオン特盛にされた。
明らかにバランス悪くて辛すぎて食べられたモンじゃなかった。
普段は最後に「お野菜こんな感じでいいですか？」って確認してくれるのに
その時は新人だったから？なのか、いつの間にか包まれてた。
空いてる時間帯だったんだけど…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:47:34.01 pV5/xf46
なんでそんな事をいちいち愚痴るんだ？
いいじゃないか別に。文句はその場で言え。
「バランス悪くて不味いよ」ぐらい言っていいんだぜｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:35:11.00 mr4JR2QW
最後に中を見せて確認させてくれるかどうかは、店による気がする
そこの店長の教育がしっかりしてるかどうかなのかな
川崎は忙しい店なのに良い感じだった
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 12:22:46.37 s04MDpfy
銀座は男性スタッフはおおむね良いが、吹き出物が顔の下半分と首筋にかけて沢山ある女性は感じ悪い。
野菜も少ないから、いつも、もっと多めで！と言ってる。
場所柄、外国人観光客が多いみたいだけど、アメリカ人らしき女性が、シュリンプandアボガド、と何回も一生懸命云ってるのに、ハァ？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 12:26:36.87 s04MDpfy
途中送信しちまった。
そいつの態度があんまり悪くて、後ろで待ってた俺が、彼女は、えびアボガドって、云ってますよ、って、言ったら、めんどくさそうにうなづいて作り始めた。
となりにいた、違う制服着た人が御礼言ってくれたけど、英語ぺらぺらになれとは言わんから、かたことぐらいわかってやれ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 14:24:49.87 WLGbD+vl
ここでグチってる人は逆にいい人だ
たかが店員と言っては悪いが納得するまで丁寧に注文してる分には
あっちは範囲内で従うしかない
こっちのほうが立場は強いのだと思って注文すればいいのだ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 15:24:58.08 9S3Z01Td
とくサブは増量禁止って決まってた方が気が楽だわ
毎日利用すれば、低額でもいい客かなっと思ってたけど
ちがうっぽいんだもん。。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 16:36:16.67 ZqlReL2I
得サブを家族の昼ごはんに三つまとめて頼んだ
とりあえず嫌な顔をされなかったよ
でもやっぱり居たたまれなくてポテトSのバジルを買ってきたよ
バジルがうますぎて家族に好評。今度はMでもいいかもしれない
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 18:09:32.39 GZWvkfxI
長野店の暇な時間帯にいつもゆっくりオーダーしてなにも問題なしなんだけど
混んでる時間帯は明らかにいつもより店員さんの顔がひきつってるからトーストとかオーダーしづらいｗｗ
可愛いから許すし自分もチキンハートだからいいんだが
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:48:37.65 zSVOL4MA
野菜の調達先を変えて欲しい。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:54:30.49 e2guwZ2J
みんなドリンクはどうしてるの？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:02:24.44 YUsIpkoW
デブがドリンク頼むなよ。水でいいだろ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:45:53.25 l3OJNr9n
>>439
アイスティかブラックコーヒー
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:16:56.85 /BL6t3Bn
九段下店じゃ水はドリンクかスープ頼まないと貰えなかった
ドリンクバーだから勿体無いと思いつつ、得サブだしと思って毎回烏龍茶頼んでる
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:24:53.26 ZqlReL2I
同じ店使ってるからドリンク券買うかなーと思ったりするけど
普通に単品でも水つけてくれるから困ってないな
持ち帰って自宅で食べるときも多いし
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:17:56.80 WREg+Elt
いつも行く店舗は小さな紙コップと水が置いてあって
自分で勝手に入れる方式だから水飲んでる
セルフじゃないところは頼みにくいよね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:51:46.36 VvAy3OGG
会社からだとサブウェイがちょっと遠くて、昼休みに行くのに挫折することも多い
この前、時間なかったからマックで食べたが、カロリーはマックのほうが多いはずなのに
サブウェイ野菜大盛りほど満足できなかった・・・
ちゃんと噛みごたえあるパンと野菜をゆっくり食べるって大事なんだなと思った
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:26:50.96 eB9rllps
サブウェイの店員って愛想悪い人多い？
なんか無愛想な接客されると野菜増量を言いづらいチキンなんだけどw
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:03:51.28 OdkiRUHp
(･∀･)ターキー、いやチキン野郎！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 04:58:17.71 o720wFKL
>>446
そう？自分は愛想悪い人は全然平気。
逆に口数は多いけど、全く気持ちがこもってないタイプの店員さん
（要するにやる気なしで、マニュアル通り口は動かすけど、失敗だらけみたいな）
が、もう超苦手。
ファーストフート系では、ロッテリアに感じいい店員さん多い気するなあ。
気のせい？
（あと、みんないいって言うがスタバの店員やな人多いと思う。スレチ。）
449:名無しの笛の踊り
11/09/05 14:41:54.74 pzscPCPc
>>442
お、九段下仲間がいた。あそこ水もらえないの辛いよな。
俺はドリンク頼まないけど野菜の水分で何とかなってるw
あと武道館でのイベントのときの混みっぷりが半端ない。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:02:53.42 5RVxKJPI
先程持ち帰りで買ってきたー
今日もタイプのお気に入りの店員さんがカッコ良くて笑顔が良かった
451:名無しの笛の踊り
11/09/06 11:07:25.70 LaHCN5lh
ポイントカードって8ポイントたまると
サンドイッチ+お好きなドリンクを200円でって書いてるけど
ドリンク自体がそもそも200円じゃね？
Lサイズも200円になるのかな？
452:名無しの笛の踊り
11/09/06 11:10:45.73 LaHCN5lh
てよく見たらSサイズって書いてあったね。
そもそも200円のドリンクをサービスのように書きやがって。
サンドイッチを無料にするからドリンクは注文してねってことかな。
変な居酒屋みたいなシステムだな
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:15:16.09 OoPN/OQp
照りチキはダイエット向けちゃうけど今日初挑戦してみますわ～
美味しいといいな。。。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:24:57.75 coCW3mUe
>>452
何てマイナスな考え方なんだｗ
どのサンドイッチも一律200円に値下げする代わりにドリンク(S)はサービスするよ
ってことだよ！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:30:06.35 ZFgsdZgY
>>454
＞どのサンドイッチも一律200円に値下げする代わりにドリンク(S)はサービスするよ
一律200円に値下げする上に、って感じだね。
最近お昼休みにサブウェイ寄るといつも列が長くてあきらめる…
456:名無しの笛の踊り
11/09/06 11:33:19.86 LaHCN5lh
なるほどそういうことかw
普段水ですましてるケチだからさ、
飲みたくもないドリンク付いてって思ってしまった。
セットで考えると安いしな。ポジティブに受け取るよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:19:34.69 LnZi0l4X
フィリーステーキサンドうまそー(´Д` )
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:26:57.12 gFQJF1B3
>>457
好みが分かれるみたいだけど、私は美味しいと思うよ。
ぜひお試しを。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:49:48.51 8SnH2F5X
カロリー高くてもラップラブだったが、得サブ知ってからずっとサンドイッチ
もうすぐポイントたまるからラップが食べれるよー
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:03:41.37 Xff1mwtW
>>459
やっぱり火曜日混んでる？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:05:32.90 JmJn1/mv
てり焼きチキン注文したら、マヨネーズが８ミリくらいの太さだったんだけど
あれで本当に(マヨネーズ38kcal)なの？
あと新宿東口店って水くれる？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:37:53.51 YfO1m29W
今日の得サブﾀｰｷｰﾌﾞﾚｽﾄにトッピング&ドレッシング何にする～？オススメ教えて！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:18:52.98 Xcu/fIFL
サブウェイはまって週2～3回お昼にしてたら一ヶ月で1kgやせた
意外と効果あるのかもね
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:22:59.45 Xcu/fIFL
ちなみに身長151cmで42ｋｇから41kg。
30kgにはなりたくないから気をつける
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:39:38.94 YfO1m29W
>>464
わおっ
ってあたしも1ヵ月未満で160cm/52kg→50kgになってたｗ
ありがとう、サブウェイさん
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:08:50.57 65D+JLP8
つい２個食べてしまう…意味ない…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:33:00.60 9DAgFIwa
今日の得サブにあうシーザー以外のドレッシングってある？マヨ系が苦手なもんで、、
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:31:17.02 4WWHitl3
>>466
他の店でもそうなら、かなり意味あると思うよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:25:47.24 Fe5IWHFJ
>>466
＞つい２個食べてしまう…意味ない…
同じく…。一個だと物足りない…。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:15:56.53 Xx9t/Afk
>>469
今まで食べてる量がすごく多かったならいきなりは難しいかもしれないけど、
・一口を意識的に小さめにして、時間をかけてよく噛む
・一口と一口の間に時間を空けて、必ず飲み物をはさむ
わたしはこの2つに気を付けてサンドイッチ1つで済ませるようにしたよ。
471:名無しの笛の踊り
11/09/08 11:38:54.96 s5MDEvvc
2個食べても600kcal程度だからねえ。
しかもかなりバランスのいい600kcal。
ちなみに俺はドリンク飲まずに食べてるけど1個で満腹だよ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:01:30.50 4WWHitl3
物足りないなら、フィリーステーキ？のポテトサラダのやつはどうよ。
ズッシリと重たいやつ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:01:43.14 9DAgFIwa
サブウェイなう
常連だから好み知りつくされてるｗｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:14:28.49 mw86wmgm
1個目は得サブで、2個目はベジーデライトかポテトかをその日の空腹具合によって変えてる
2個ともベジーの日もあるよｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:47:21.60 mw86wmgm
>>467
↓本スレより抜粋してきたｗ
ＢＬＴ
・ホースラディッシュ＋マヨ＋マスタード
・BLTはシーザーだろ
・BLTは何でも合うって俺の中の神様が言ってる
・BLTにイチゴジャムと塩辛が最高
・BLTにはチリトマトのホットペッパートッピングが至高。もちろんチーズもかけてもらってね。タコスみたいでおいしいよ。
・BLTCにシーザー試してみた。おいしいんだけど、シーザーの味弱くないかね？ バジマヨのほうがあってるような気がした。
・BLTにスラチをトッピングしてドレッシングをチリトマトにした。まあおいしかったが思ったほどピザっぽくはならなかった…。
・ローストチキンやターキーブレストやBLTやハムにもアボカドをトッピングすればいいじゃん（てり焼きチキンにアボカドが合うかどうかは試してないが…）。
・やっぱBLTCにバジマヨ超うめえ……。帰りにもう1個買って帰っちゃお。
・BLTにタマゴトッピングが最強だよ
・BLTにタマゴプラスして、チリトマト。ウマーーーー！
・今日BLT頼んだら、アボカドトッピングにわさび醤油がお勧めですよって言われた。こんな具体的にトッピング勧められたのは初めてだからつい、じゃあそれでって答えちゃったよ。因みに味は中々だった。
・BLTはアボガトのトッピングは合うのかな？頼む時言われる。それとも利益向上のため言っているのかな？
・BLTにたまごトッピング。初めてイートインで食べたのでハニーオーツをトーストしてもらった。香ばしくて美味しい～。
・ＢＬＴ＋卵。個人的にはこの辺りが鉄板ＢＬＴは結構中ポテトにしたりして変えるけど。
476:名無しの笛の踊り
11/09/08 15:58:23.99 s5MDEvvc
BLTにタマゴ+チリトマソースって美味そうだな。
カロリーも
標準317-シーザー40+玉子41+チリトマ7＝325kcalだったら許容範囲だろ。
明日試してみるかな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:10:37.25 fkXj+Muw
チリトマトうまー
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:16:37.66 fm9VM7Nc
チリトマト美味しいけどしょっぱすぎてなー
とりあえずツナには合わなかった。ツナの風味がチリトマトに圧倒されてた
逆にベジーデライトならいいのかな
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:02:48.64 QtuwRA8N
最近パンに飽きてきたから、おはしカフェガストダイエットに変えてみた。
小鉢３つにご飯とお味噌汁で500kcalぐらい
外食でも気をつければダイエットできていいね
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 00:40:15.60 s2p0mVTM
自分はスープストックだなあ。ビスクスープとパンで300kcalくらいだからね。
最近堂々と入ってくる男性客がいて、本当はちょっと…。
でも、たまにスープ＆ストックって言ってるオジサンがいて微笑ましい。
値段がサブウェイの圧勝だけどね。得サブの間はサブウェイかな。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 03:16:22.02 Z2NSfmMM
>>480
その店は男が入ったら似合わない店なの？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 06:00:30.66 pE0eCsu7
>>480
あの値段なら他でも低カロヘルシー飯さがせるよ
得サブのうちは独自アレンジできるサブウェイの方に確実に軍配上がるな
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 07:00:53.60 s2p0mVTM
>>481
似合わないとかじゃないけど、最初は女性一人客が殆んどで
その雰囲気が落ち着いて好きだったから。
店側は男性客も歓迎ぽいから、あくまでも自分の気持ち。
>>482
そういうんじゃないんだよね。
普段行かない駅でもスグに見付かって、味もお馴染みで安心みたいな。
値段は高いとは感じない。寛げて癒し効果高いから。
歩き疲れたり、ストレスがあってほっとしたい時よく行く。
でも食費も限られてるから、得サブ終わってもサブウェイを回数多く利用するけど。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 07:29:34.25 owSW04+0
癒し効果ｗ
スープというかスイーツだなｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 07:47:55.43 4ysLExQX
>>483
俺は45歳オッサンだが、以前はよく一人でスープストック行ってたぞ。
そんな風に思ってる女がいたとはな…。
一人でラーメン屋とか牛丼屋とかに来る女の子がいるとカッケーとは思うけど。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:07:48.97 kB2DVZ28
>>483
やな感じ～
同じ女としてないわ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:57:35.53 k0AOLCcN
>>485
男性も普通にいるし、変だとは思わないよ。
>>483の脳内ワールドなんか気にしないで。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:31:11.89 pE0eCsu7
スースト置いといてサブネタ戻ろう
今日の得サブ、アボカドべジーにアレンジするならトークくださいな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:32:07.69 xBwAhUU8
今日の得サブはアボベジー。
楽しみだなー。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:37:37.58 +LuqedNz
>>488-489
今日アボベジ食べに行く！
本スレではベーコントッピングが推されてた気がする。
わさびが苦手なのでチリかバジルマヨで迷ってる…
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:40:49.09 pE0eCsu7
>>490
ベーコン苦手だから
スライスチーズみたいなの＋でドレはオイルビネガーに塩コショウ＋。
美味しいかわかんないけど冒険してきますｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:21:43.75 rg1d1aMt
得サブにえびトッピングしてえびアボにする。
んでホースラディッシュで濃厚うまーにする。
493:名無しの笛の踊り
11/09/09 12:53:50.09 ftnFjJXx
ハムに卵トッピングしてチリトマトソースで食ってきた。
朝飯みたいな組み合わせ。まあそこそこいけるって感じ。
トッピングの卵を固まりじゃなくて
ビローって伸ばして欲しかったんだよなあ。
ドレッシングも同じくまんべんなく掛けて欲しい
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:28:19.97 jMg09oJE
>>489
＞今日の得サブはアボベジー。
＞楽しみだなー。
前にベジーデライトを金曜に頼んだら、アボガドベジー来た。店員の聞き間違いかそれとも気を利かせて得の方にしてくれたのか…。小心者の俺はそのまま持ち帰り。ちょっとでもカロリー少ないのがよかったのに…。orz. しかし、あれはどっちだったんだろう？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:36:15.03 lX/cNETA
>>485
デブ女がひとりでラーメン屋とか牛丼屋にいてもカッケーとは思わんがな
サブウェイにいた場合は無理すんなよと心の中でつぶやいてしまう
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:00:01.17 pE0eCsu7
>>495
悲しい思考の持ち主だなｗ
が、正直者でもあるなｗｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:08:04.78 xBwAhUU8
停滞期脱出スレで昼のサブウェイを辞めて家からご飯を持っていって
コンビニでオカズでも買えって書かれてた。
サブウェイって買ったことない人にとったらマックとかと同じ
ジャンクフードの括りにされてるんだな。
話は変わるが、おとといに母親にサブウェイを教えてあげたら
得サブの安さとボリュームとカロリーに大感激してた。
今日の夕食はアボベジーだと張り切ってた。頑張って注文するみたい。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:23:02.62 gfBFApgj
>>497
お母さん可愛いｗ
停滞期脱出かあー
いつもと違う生活パターンを取り入れると変化あったりするし一理あるとは思う
たんにジャンクフードとしてみてるのは勿体無いね。得サブ11月で終わりなのに
パン好きダイエッターにはかなり有効だと思うんだけどな
サブウェイで思いっきりパン食べてるから他のカロリー高いパンは食べなくても平気だ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:02:17.67 9fYbcLH+
還暦過ぎても食欲が治まらん。
ロング２本食べても足りなくて、松屋でカレーとビビン丼...orz
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:21:04.48 23I4zgbn
結構ダイエット忘れてドカンと食べたら停滞期脱出とかあるからね。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:26:20.38 wtXzYVjB
得サブでアボベジ初めて食べたけどうまー！野菜オンリーなのにこのコク！
まるで森のバターや～
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 06:47:50.97 xcuFK4Oa
>>497
母ちゃまかわいいｗｗ
安心してサブウェイをヘルシーだと思って良いと思う。
1ヵ月弱前まで160cm/53kgだた私が週平均一食（昼か夜）サブウェイで現在49kgまでおちた。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 14:38:13.06 iz3MMIMp
明日得サブのツナ行ってくる
バジルマヨ初挑戦だけど美味しいかな
チリトマトは合わなかった
カロリーを気にせずパンが食べられるから本当にありがたい
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:14:47.79 E2gVsl+H
銀座のほうの某サブウェイに入った
ピクルス多めと言っただけなのに野菜たんまり入ってて食べづらいほどだった
死ぬほど忙しそうで混んでもいてたいへんそうだったが
店舗でこんなに差があるんだと感動した
平日毎度行く店舗での店員との野菜増しの攻防に哀しくなったｗ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:30:00.26 bRDmbjXk
↑私、今銀座某サブウェイなぅｗ
混んでるとあれこれ注文しづらいなぁ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:49:27.12 OYJhUHc2
今日は得サブじゃなくサブウェイクラブ初めて食べてみた。
おいしいけど、どれも似たり寄ったりだから何でもいいかなって思う。
どれもおいしいって意味で。
外食はどこもカロリー高いからサブウェイみたいな店は貴重だなぁ。
俺は外食で500kcal、500円以下の食事にしたい時は
１．サブウェイ
２．そばに玉子やほうれん草をトッピング
３．おにぎり専門店でおにぎり、味噌汁、惣菜のセット
にしてます。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:26:56.33 rpALGuIU
>>506
そばだったらコンビニでいいなぁ
外食だったらファミレスとかカロリー表示あるとこが安心。が、高いから結局サブウェイｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:22:27.86 vGjWDED0
基本的に野菜サンドだと思ってる。
風味付けに肉やらなにやらが入っていると
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 10:30:11.57 Z2kG/kQ9
自分で食パンに野菜包んで食べる
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 10:51:57.89 xRaN9H91
>>509
スレチどす～
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:12:04.57 A/FM4JIh
池袋サンシャインシティ汚い
512:名無しの笛の踊り
11/09/12 00:24:38.72 we0CRpO6
池袋は西口も汚いぞ。地下に潜って食べるあのカイジ的な雰囲気は
おおよそサブウェイの清潔なイメージとは遠過ぎるｗ
ただ西口の店長はめちゃめちゃ作るの上手いからあなどれないだよ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 03:24:40.33 KS6i6jYw
初めてモーニングサンドやってる店行って、感動した。
モーニングサンドっていいねえ！
単品３００円で、パンがレギュラーの３分の２サイズ、
でもフィリングはボリューミーで高たんぱく。
んでんで、全種類カロリーは２００台前半。
コンビニのサンドイッチが完全に色あせるほどの良メニューだった！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 07:35:07.03 yI0b5ZQS
>>513
だけどスタンプおしてくんない;ｗ;
515:名無しの笛の踊り
11/09/12 12:44:50.24 0iwKsBqH
得サブのローストチキンにチリトマトソースで食ってきた。
カロリーも下がってウマー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 13:58:49.47 LZfUGYRh
アボカドベジー、チリトマト、マスタードばっかり食べてたけど、ベジデライトにポテトトッピング、マスタードを食べてみた。
かなりのボリューム。
お腹ぺこぺこのときは、これだわ。
おいしいよ。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:00:05.36 IxitHCPD
>>516
ためしてみよ～
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:32:54.33 x7Dzg1B2
>>483
変なの。女子大生がうるさいガールズトークしてるより、男性が１人でいる方がよっぽどいいけどな。
ローストチキンにバジルマヨネーズしてみた。美味しいわ～。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:31:04.16 qqk4svvb
>>518
今日全く同じもの食べた！
ダイエット的にはバジルマヨはNGかなとも思ったんだけど…そのかわり腹筋多めにやろう！
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:37:05.65 IxitHCPD
朝兼昼 ローストチキン
夜もローストチキン、butチリトマで
明日は照りチキ、やだなぁ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:40:43.69 v0s2i7Me
>>519-520
俺漏れも
チキンにバジルはおいしいね、マヨ抜きにしたけど全然いける
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:43:22.24 IxitHCPD
>>521
マヨ抜きできんのしらなかったorz
別個容器なの？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:06:42.41 /+qIcQqj
>>522
そうだよ
ﾊﾞｼﾞﾙのみでって言えばおｋ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:11:22.51 IxitHCPD
>>523
ためしてみる！ありがとう
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:50:56.16 dQhNsBf1
エビアボカドだとダイエットサンドになるトッピングとかソースって何がありますか？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 05:15:53.34 2u2TI53r
>>525
塩コショウをふっといてもらって、ドリンクまたはレジ付近にあるドリンク用レモンを野菜側とエビに。サラダ感覚だけど美味しいよ～
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:37:51.32 HaIzJ7u+
レタス増量禁止ﾜﾛﾀ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:40:56.08 bSph5E/1
なんで禁止なの？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:52:23.50 i0GZJoH6
URLﾘﾝｸ(www.subway.co.jp)
レタスの増量サービスの一時休止について
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。
日本サブウェイ株式会社(社長：伊藤 彰、東京都港区)が展開するサンドイッチ・チェーン『サブウェイ』では、9月13日(火)より当面の間、レタスのみ増量サービスを一時休止させていただきます。
現在、8月中旬以降の長雨と台風12号の影響により、日本全国でレタスの原料不足が深刻になっている状況です。
これに対応し、多くのお客様にサブウェイのサンドイッチを楽しんでいただけるように、レタスの原料が潤沢になるまでの間、一時休止させていただきます。
今後の対策としまして国内契約栽培をさらに拡大し、野菜の商品開発も拡大していく所存です。
大変申し訳ございませんが、なるべく早い段階でサービスを再開させていただく予定にしております。
ご迷惑をおかけしますが何卒ご理解のほどお願い申し上げます。
今後ともサブウェイのご愛顧をお願い申し上げます。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 12:04:56.93 39pIwZtq
>>529
まぁ、仕方ないでしょ
時々必死にもっと入れてもっと入れてと言う人いるよね
テリヤキはこのスレには似合わない感じだけど好きだー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:06:03.27 i0GZJoH6
>>530
だよね。俺も仕方ないと思う。無いものはどうしようもないし。
今日、Subwayの入り口にこのプレスリリースを印刷した紙が貼ってあったよ。
今日はハム＋スライスチーズ＋オイル＆ビネガー＋マスタードで食べた。
フツーのサンドイッチだったけれど、シンプルでうまかった。
Subwayは何食べてもカロリーの心配ないからうれしいね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:15:21.46 EQkE4DQ7
今日の得サブのおススメドレッシングはどれが美味しい？
マヨネーズの他何が合う？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:18:04.65 2u2TI53r
マスタードらしいよ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:07:09.26 EQkE4DQ7
ありがと。マスタード頼むよ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:10:14.38 nPvCMLIc
得サブの案内ってなんで表立ってしてるところと
まったく店内で案内してないとことあんの？
コソコソ得サブやってるとこなんなの？
536:名無しの笛の踊り
11/09/13 14:14:20.08 dFY6fj2w
9月に入ってポスター変わっただけじゃない？
表示なくても得サブっていえば買えるし。
ところで新商品はまだかなあ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:39:48.59 lOBJtBc6
今日の炭火照り焼きって一番カロリー高い？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:58:15.00 ARCYGuew
>>531
自分もハムでビネガーにしたわ
なんか寂しかったから今度はマスタードにするわ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 16:51:37.15 4qGIB6Im
照り焼きのオススメドレッシングは？
無しでも美味しいのかなあ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:22:26.16 wjDxQz1W
サブウェイはたまーに食べる程度だったけど、今日初めてダイエット意識して行ってきた。
アボカドベジー食べたけどうま！
スタッフのお兄さんが新人さんみたいで手が震えててこっちが緊張したw
お昼はお弁当作ってるけど、週２、３くらいでサブウェイにしようかな
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:39:19.76 bwmoErUr
ベジーデライト218kcal＋オイル＆ビネガー24kcal(＝242kcal)と、
フィリーステーキ＆チーズ(305kcal)が63kcalしか違わないって
何かの間違いじゃないかと思うぐらい満足感あるね。
ベジーデライトも大好きだけど。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:51:24.89 2u2TI53r
>>541
ドレッシング込みで218じゃないの？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:01:44.12 2u2TI53r
>>541
ブレッドはウィートでドレッシングはオススメ込みでのカロリーだって！
焦ったｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:58:52.95 XU9ViU7U
レタス増量不可になっていた代わりに、玉ねぎとピーマンの増量分がいつもよりさらに多かった気がするｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 07:43:50.36 d9Jcq6yr
昨日、何故かローストチキンも特サブになってたんでテイクアウト。
テリヤキ美味しいけど、ダイエット中だとやっぱりローストチキンの方選んじゃうな。美味かった♪
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 10:17:39.34 x05zn7gx
頼むとき得サブでって言ってる？
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 10:37:03.30 Dk62DeDq
プルコギとチーズプルコギサンド9/21から新発売。
カロリーがしりたいー！！
548:名無しの笛の踊り
11/09/14 10:38:43.42 r9wBUjV4
プルコギ美味そうだなw
>>546 俺は「得サブで」って頼んでるよ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:20:34.49 Dk62DeDq
フィリーっていつ終わっちゃうんだろ？サイトには９月中旬ってあるけど…
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:21:59.29 Lozs3Z5M
フィリー食べようと思ってポイントカード取って置いたけど終わっちゃうのか・・・
プルコギは興味ないし、さっさと使えば良かったorz
在庫がなくなるのって店舗によってバラバラだよね？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:24:51.58 Dk62DeDq
あたしもあと１スタンプでたまるんだけど、なくなんないでー；
今朝錦糸町楽天地にはまだメニュー看板には張り出してた
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 12:29:27.31 IdFa9kZU
>>550
カード満タンで貰える、リアルＢＴＬストラップにすりゃいいじゃん！
お前どんだけラブサブなんだよ！！って感じで
553:名無しの笛の踊り
11/09/14 12:39:12.05 r9wBUjV4
ストラップ欲しい。都内だとどの辺りでもらえるんだろう
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:25:15.11 KqlSHhyL
このスレで教わったターキー＆アボガドトッピング＆わさび醤油、激うま！
野菜増しでって言ったけど、おばちゃんあんまり盛ってくれたかったのが残念。
明日はメガ盛りで！って伝えてみよっと。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:29:58.94 62tlIyLU
エビアボ食べた。ウマー。
旦那が初サブウェイで気に入ったらしい。
昼に食べたのに、まだ満腹。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:01:54.26 gHhVvom0
>>546
今日、日替りでって頼んでる人を見た。
ビックリした。
フィリー今日食べてきた。もちろんスタンプで。
次のプルコギも楽しみだなぁ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 06:16:20.71 /c0cJn73
スタンプ溜まってるけど、プルコギの為にとっておこう。
でも、プルコギってカロリー凄そう…照り焼きチキンくらいは行くのかな？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:06:57.03 E2tONYjO
あたしもスタンプたまった！
最後？のフィリーにつかいまふ；∀；
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:37:37.34 bM84WKN+
プルコギは昔に出てたね
カロリーは前と同じなのかな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:38:21.63 E2tONYjO
昔はカロリーなんぼ？
561:名無しの笛の踊り
11/09/15 10:10:10.51 ntL6onBo
ググったら出てきた個人ブログに391kcalって書かれてたよ。
ちょっとサブウェイにしちゃハイカロリーかな。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:18:05.79 E2tONYjO
そら最初から手を出さないでおいたほうがエエわ
563:名無しの笛の踊り
11/09/15 10:39:39.24 ntL6onBo
それでも十分低カロリーだけどね。
ただ400とるなら他所でもいいかなって気はする
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:16:03.79 UijQKoyO
フィリーステーキなくなってしまうん？
かなしい・・・
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:07:03.48 wGE4u9wT
ここみて今日はじめてサブウェイいって得サブ買ってきた。
値段もいいし、カロリーもいいし、
外で食べたい時はいつもサブウェイにしようかな。
食べたあとのちょっと物足りない感に慣れないと…。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:59:17.64 bM84WKN+
>>565
つポテト
サブウェイのポテトは揚げてないし、ホクホクで美味しいよ～
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:54:11.69 szE9GcY3
明日は大好きなアボベジ
いつも海老トッピングでワサビ醤油マヨか
ベーコントッピングでシーザーなんだけど
それ以外でオススメの組み合わせあったら教えてください
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:15:43.56 Y0vHjbxB
>>567
・アボカドベジーにベーコンプラスですげー美味いんだよ。タコ助！
・アボカドべジー頼んだらにこにこしながらエビを勧められて、感じよかったんで何となくトッピングしてみた。えびアボカドって旨いのな。
・えびアボカドわさび醤油ウマー
・アボカドベジーに合うドレッシングがあれば是非教えてください。ただ、わさびが苦手なので出来ればわさび醤油以外でお願いします
マヨ抜きバジル
チリトマトは？
・いつもアボカドベジーをバジルマヨで食べてるんだけど、今日はバルサミコマヨにしてみた。さっぱり甘酸っぱくておいしかった！
・アボベジうめえ。野菜とパンだけで満足だわ。
・バジルマヨで食べたけど美味かったー。わさび醤油より好きだ。
・アボカドうめえよなー。週２にしてほしいな。今日はクリームチーズトッピングしてわさび醤油ぶっかけた。
・俺はアボベジにはベーコンが鉄板
・えびトッピングこそ至高
・アボベジ＋わさ醤油で食った。うめぇー。
・個人的には、アボカドベジーはうまいと思うのに、えびが入るとがっかり。何故えびアボカドが人気No.1なのか不思議。
・エビアボよりアボ+ベーコンのがうまいよなあ
・いや、アボベジにベーコンこそ至高
・アボにわさびは鉄板だ
・アボカドベジにベーコントッピングしてわさび醤油ぶっかけてもらった。激ウマ。ありがとう。
・私も今日始めてアボベジにベーコントッピング食べてみた。チリトマトで食べたけど美味しかった！ 明日の朝用にアボベジ、たまごトッピングも 買ってある。
・アボベジにシーザいってみた。んまい！
・夕飯はアボカドベジーにベーコン足して食べようって昨日から楽しみにしてたのに…。仕事がらみの食事会に行かなければならなくなってしまいまし た＿|￣|○。サブウェイ＞割烹料理。
・アボカドトッピングにわさび醤油でウマウマ
・照りチキ＋卵 マヨネーズ。アボベジ＋ベーゴン ワサビ醤油。ＢＬＴ＋卵。個人的にはこの辺りが鉄板。ＢＬＴは結構中ポテトにしたりして変える けど。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:21:08.76 E2tONYjO
アボベジにスライスチーズトッピングでドレッシングなしで明日ためしてみよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:57:53.11 szE9GcY3
おお！ありがとうございます>>568
明日はクリームチーズトッピングにチリトマトでいってみます！
三日ぶりのサブ楽しみだー
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 19:14:55.78 e/qAqBSW
今日で二日目、ロングでないから
寝る前に猛烈な空腹感が押し寄せる
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:35:04.06 b8mMDNfe
フィリーは２０日までだってさ
レギュラーメニューになって欲しいわー
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 07:06:11.35 TJuV6IXs
何度も既出のコピペなのに
少しはレス遡ればいいのに
カス
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 07:36:41.31 2xaHaSO0
>>573
嫌なやつ
カルシウム足りてない
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:03:52.48 sc03UKCo
今日の得サブは？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:05:41.22 zg+ovnvQ
アボベジ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:34:29.71 dFEz2Ts8
アボベジにホースラディッシュがうんまい
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:29:09.94 KQAqDRTn
>>577
俺もアボベジにホースラディッシュ。ベーコンもプラスしてうまい。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:45:01.36 mJgHhcZu
トッピングしたら得サブの意味が半減
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:59:55.89 mWywMCak
アボカドベジー食べました。
レタスにキャベツまざってた…。
大きいトマト4枚入れてくれたけど、チリトマトとマスタードも大量でした。
ドロドロ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 16:01:14.73 uxNpavfF
ココエ尼崎の店員さんはみんな愛想良い。
教育されてるな～。
ただ遠いのがなあ…
電車で通ってる。
もっと店舗増えろー
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 18:17:47.38 j7gSli14
アボベジと念願のフィリー食べてきた！
20日までだったらギリセーフだったな、良かったー
583:名無しの笛の踊り
11/09/16 19:05:46.64 Vgw3CeBI
フィリー美味しいよねえ。無くなるのは惜しい
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:31:09.56 +goJNsI/
>>581
サブウェイに行く為に電車で行くの？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 22:00:10.14 0klzkM+C
>>584
自分も最寄駅にないから電車乗ってサブウエイだ
ただ自宅駅から3つ目の駅で
勤務先の隣駅で定期の範囲内
しょっちゅう買い物行くからついでにって感じ
サブのためだけってことはあまり無いけど
徳サブできてからは勤務帰りに時々行く
徳サブ終わったらまたついで買いだけになるだろうな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:19:37.56 oqMvmtIO
>>585
三つなら歩けよ。
いいとこ片道７ｋｍ、往復で１４ｋｍってとこだろ。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:47:31.18 PNRAfqJv
マスタードってどの店にもあるの？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:48:21.33 0klzkM+C
なんで定期あるのに歩くんだよｗ
一駅ならいいけど二駅以上になると
道路的に遠回りになったりするよ
直線ならいいけど…
って14KMも歩くか？ｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:04:14.04 CRmZ0+U2
>>588
どうでもいいけど変な改行やめて
得サブバンザイ！
明日のハムはあんま好きじゃないけどな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:13:57.50 zxI3bwLj
定期的に書こう
食事面でストレスなく痩せれてるのは間違いなくサブウェイのおかげれす＾＾
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:19:35.20 Ml27JQ9Q
今は胃袋を縮める時期。
普段は大勝軒の大盛りをペロッと
食べてたから、subwayだと食べた気がしないが
まずはそこからだ！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:37:02.14 iPdPJA2G
最近レギュラーサイズが食べきれなくなった
レギュラーとハーフの間のサイズでないかな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 04:58:06.91 L9niCzbx
>>591
最初はサンド２個食べたら？w
かなり満足感出るし、大勝軒よりも値段もカロリーも低いよ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 06:14:52.03 nLvTQIuW
>>588
ダイエットに効果的だろ？
会社の帰りに降りてサブウェイで買い物したら歩いて帰る
７ｋｍも毎日歩いたら、大変なダイエット効果だぞ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 06:57:14.81 RdRfTtje
今日はハム、微妙。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 07:58:15.56 HDGGg3vJ
今日の朝昨日買っといたアボベジ食べた
アボカドとわさび醤油ヤバイね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 08:01:15.50 HDGGg3vJ
でも、家でトースターで焼いたら軽～くなって、パンの咀嚼回数減った気がする
ダイエット的には、重量減らさないで焼かずに食べたほうが満足感あるかと思った
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 08:25:32.95 A5qfugq2
特サブ
得サブ
徳サブ
正しいのは？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 08:55:47.77 3MsVAjAi
得サブ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:25:47.00 IoaxDQHj
特デブ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:32:27.92 uUsHCfnF
徳さん
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:56:25.02 ZZe5klEr
何でハムは微妙なの？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 15:43:38.55 jv2G6wEl
食べたことないけどハムが微妙な気がしたのでベジーでライトにした。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 16:00:24.61 jSqDcSgF
ベジーでライト頼んだのになんか緑色のペースト乗ってて「ん？」ってなってスルーして
会計のときに金額が予想と微妙に違って「あれ？」て思ったんだけどそれもスルーして
食べてみたら思ったよりも美味しくってなんだこの「緑色のやつうめえぇぇぇ」ってフガフガしてたら
アボガドベジーだった＼(^o^)／
でもアボガドペーストおいしいね。はまりそう
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 17:36:47.91 kS8ErMPp
>>604
かわいいな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:47:54.51 pHwVIGcu
ハムにタマゴとマヨで
俺の中では一番人気
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:09:20.55 adzoRsMn
来週東北に行く予定、サブウェイは仙台だけ(涙)
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:14:04.02 RdRfTtje
マック並みの店舗数になればなー
近所に無いのがイタイ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:34:40.11 C8hgpVWF
ハムが微妙って書いてたから、スタンプカードつかってエビアボカドにしたけど、
アボベジーで十分だったかも？エビの必要無かった…
得サブで好きなメニューじゃ無い時はこれからアボベジーにするや。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:21:23.10 iHrVGYFQ
職場から１駅のところにサブウェイがあることに気づいた。
片道徒歩１５分くらい。
野菜たっぷりなのに安いしおいしいし、昼休みに強制的に計３０分のウォーキング
ダイエットには最高すぎる
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:43:47.26 iopbZe2I
今度試してみよう
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:46:21.69 7D7tQowZ
ハム普通にうまいよ
しかもカロリー低め
サンドの中でビタミンCの含有量が一番多い
ちょっとかわいそうだったのでハムの擁護してみた
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:53:31.05 ELhRVblB
ハムにタマゴトッピングは何と言うか
懐かしくて落ち着く味だね
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:05:12.31 1xSsSLg4
うまー
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:53:27.44 IoaxDQHj
ハム好きよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 02:51:32.95 j+cdbfFj
確かにハム＆タマゴは合うわね。
あのタマゴってちょっとフワフワしてるけど店で作ってるのかしら？
スタッフの方いらっしゃる？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 03:55:50.41 jnadC/hI
プルコギサンド339kcal
チーズプルコギサンド382kcal
今日チラシもらった
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 04:02:41.23 WCvRyS23
サブウェイでは何度も食べてるが、パンは常にウィートな自分。
（低カロリーってだけじゃなく、素朴なパンが好きなので。）
が、今日初めてきまぐれにハニーオーツ頼んだら。
ウマー！ウマー！！
一度も頼んだことなかった自分を殴ってやりたいほどうまいです。
もうパンだけ売ってほしいくらい。
自分の今後のサブウェイ人生はハニーオーツに決定しました。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 05:19:05.12 WNkG9Jka
>>618
試してみたくなった。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:10:07.33 EuHHQ/BV
ハニーオーツはサンドウィッチとして使うにはあの味が邪魔だな。
パンだけそのまま食うならあれでも良いが。
ウィートが一番。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:16:38.39 uvGkvh+U
ウィートトーストが一番ローカロなので
それに決めている
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 10:28:00.57 eamW7DSb
同じくウィートオンリーだな
小麦胚芽がヘルシーで便秘に良さげ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 10:32:45.61 kFEWLg+O
今日はとある試験の模試。
会場付近にsubwayがあったので
ツナ×2、昼と試験後に半分づつ
食べまする。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 11:46:34.73 A9HU6OZI
チーズプルコギ382kcalは嘘くさい希ガス。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 12:01:11.02 zbJlhgE2
個人的にはプルコギはあんまりだった、、、、
フィリーのほうが美味しくて満足感あり
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 12:14:38.00 yn00TiJa
1日1食、夕方6時頃にサブウェイのサンド1つだけの食生活にしたら痩せるよね。
今の体重半分にしたいから明日からそうしよう
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 12:17:24.62 EuHHQ/BV
>>626
何も食わない方が痩せるぞ。
と、馬鹿に言えるのはこれくらいか。