11/09/14 01:13:58.06 uO+pCMXT
２週間でどれ位やせたことある？３～４キロは可能？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:58:08.33 FkuB2xlL
なんつーか、、、
標準体重が70kgの人が、初期体重が80kgもしくは100kgから
同じ食事制限・運動をして痩せようとした場合、
80kgから5kg減らすより100kgから5kg減らす方が圧倒的に楽なんだよ。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:59:15.23 jZ4zAdq9
日付変わればID変わるとか思ってないよね？www
ID:XZhEVYwx
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:05:16.71 f1LBDLSK
自分は何も提示できないくせに文句タラタラ
やりもしないお前らがウザいわ！クズ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:16:34.96 f1LBDLSK
>>970
だから？
そんなあなたはどんな過激してるの？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:07:12.13 nEpa1Kt+
>>971
そんな粘着するなよキモイ…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:36:29.28 QHMsxCMW
>>969
２週間で４キロ痩せたことありますよ
６５キロから６１キロ減量しました
ちなみに♀です
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:50:36.46 jZ4zAdq9
>>974あげんなカス
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 07:21:49.25 vT0ikfNW
過激やると心が荒むんでしょうか？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:06:59.74 23gTzouZ
>>975
今は新生児くらいなのか
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:23:12.05 GICRRfPV
何日目だとかとくにダイエットしてないけど、
病んで食欲なくて痩せたw
170/48♂
先月まで58kgあったのが信じられんw
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:42:10.79 imRcR7SX
>>977
それはあるね、実際。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 09:55:29.03 nEpa1Kt+
>>976
涙拭けよｗｗｗｗ
かわいい奴め(*´ω｀)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 12:42:22.97 PvKM+otY
絶食に近いことすれば、2週間で３～４キロ体重を減らすのは可能
ただ、それは体内のウンコが少ないのと
いつもより食事量が少ない＝塩分摂取が少ない＝身体の水分量が減ってる。
いつもと同じ食事に戻せば、２～３日で体重もほとんど戻ると思う。
体重じゃなく体脂肪を減らしたいなら、体脂肪１キロ＝7200キロカロリー
で自分の基礎代謝や生活活動量のカロリーと合わせて計算すればいい。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:25:50.86 q4Tyegxk
1キロ＝7200キロカロリーって初めて知った！結構な数字だなぁ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:26:58.83 3oo4gy+D
１０ｋｇ減らしたければ、基礎代謝２２００な俺は
一日１２００にしてえっと何日だ、、７２０００だから７２日か。
なんだすぐジャン。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:51:04.56 a6oaEHcT
過激やる人いなくなっちゃったね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:55:07.60 U7hucYNP
いや、水だけじゃなく体脂肪ももちろん落ちる
筋肉・骨などももれなく落ちるけど
体重と共にウエスト・太もも・二の腕・顔・下っ腹ともれなくサイズダウンするしね
だから、過激やめた後、過激をはじめる前と全く同じに戻すんじゃなくて
少しずつ戻していけば2～3日で戻るってことはない
ただ、取り返しがつかないものが一つ
これは影響が大きい人とそうでない人がいるだろうけど…
髪の毛は抜けちゃったり細くなっちゃったりすると戻すのに数年単位の場合があるから要注意
自分の場合、ダイエットでかなり髪の毛が抜け、そして細った
結果スッカスカになって今はウィッグか帽子がないと外歩けない
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:38:21.81 aSsfswBB
>>986
髪の毛が抜けるってのは明らかな拒食症
このダイエット方法は害多杉な(禿げる、生理消滅、実年齢より老けて見える、無気力になるetc)
ブラスして免疫力が低下するから大病に陥る可能性もあるのだ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:06:56.53 U7hucYNP
>>987
拒食症とか摂食障害にはならなかったんだよね
薄毛・育毛で調べてわかったけど、栄養不足によりサイクルがおかしくなって
本来抜ける予定ではない時に抜けちゃうんだよね
それでも痩せなきゃいけない予定があったので、死ぬ気でがんばった
だいたい2ヶ月で15～18キロ落としたかな
ただ、そのダイエットの後の血液検査で
免疫系と甲状腺ホルモン系に異常が出た
甲状腺ホルモンに以上がでて橋本病なんかになっちゃうと
代謝が著しく落ちるから、過激やりすぎて体重が全く落ちなくなった人は
一度病院で甲状腺ホルモン系の検査をして貰った方がいいかもしれない
まぁ、このスレにいる人は体おかしくなっても痩せたいつう人達ばっかりだから
デメリットはわかってるだろうけど、自分的に一番取り返しがつかなかったのは髪の毛ね
1日の総摂取：500キロカロリーくらい
運動：ウォーキングor水泳or自転車and筋トレで1日平均5～6時間くらい
1ヶ月半で156cm77キロ→58～9キロくらい
最初の2週間に5キロくらいスルスル落ちて、その後の1ヶ月ほとんど落ちなくなった
それでもめげずに同じ様にダイエットを続けていったら
停滞期が抜けた後にスルスルと落ちていった
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:26:00.55 uO+pCMXT
>>969
レスありがとう。２週間で４キロも！凄いですね。
どうやって減量したのですか？絶食？
>>982
教えてくれてありがとう。
２週間で４キロ可能なんですね。
とりあえず、落とせる所まで落としてその後、筋トレしようかと。