11/09/14 23:06:56.53 U7hucYNP
>>987
拒食症とか摂食障害にはならなかったんだよね
薄毛・育毛で調べてわかったけど、栄養不足によりサイクルがおかしくなって
本来抜ける予定ではない時に抜けちゃうんだよね
それでも痩せなきゃいけない予定があったので、死ぬ気でがんばった
だいたい2ヶ月で15～18キロ落としたかな
ただ、そのダイエットの後の血液検査で
免疫系と甲状腺ホルモン系に異常が出た
甲状腺ホルモンに以上がでて橋本病なんかになっちゃうと
代謝が著しく落ちるから、過激やりすぎて体重が全く落ちなくなった人は
一度病院で甲状腺ホルモン系の検査をして貰った方がいいかもしれない
まぁ、このスレにいる人は体おかしくなっても痩せたいつう人達ばっかりだから
デメリットはわかってるだろうけど、自分的に一番取り返しがつかなかったのは髪の毛ね
1日の総摂取：500キロカロリーくらい
運動：ウォーキングor水泳or自転車and筋トレで1日平均5～6時間くらい
1ヶ月半で156cm77キロ→58～9キロくらい
最初の2週間に5キロくらいスルスル落ちて、その後の1ヶ月ほとんど落ちなくなった
それでもめげずに同じ様にダイエットを続けていったら
停滞期が抜けた後にスルスルと落ちていった