11/09/11 23:42:37.53 bFP/GdMp
>>929
160で36とかガリガリじゃない？
バレリーナさんとか？
それとも釣り？
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:46:07.33 OoYJJOLK
釣りだろ。他スレにも沸いた３０ｋ目指すとか言ってた１６０ｃｍの男
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:27:40.18 jtvly4B0
８週連続で3.5㎏ずつ減らす事は可能だろうか
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:42:12.58 yHlTpLED
体重１００ｋｇ超な巨なら行けるか・・？
６５ｋｇの俺がやったら死ぬだろう
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 03:32:42.39 o2aOkXYO
次に彼氏に会う時までに見てすぐ分かるくらい痩せててやる！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 03:51:20.73 NQ/iG75i
みんな凄いなー
私なんてダイエット初めて20日位で5kg位しか痩せない
ガンバラネバダ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:09:04.81 gbgS06ao
開始日８月１７日８３ｋｇ♂
さっき計ったら７５，８ｋｇでした。
朝昼抜き、夜ささみ
炭水化物と脂質抜くとええでぇ
身長168、運動一切なし
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 10:56:29.09 2sp1FJtW
朝、昼、晩、ホームセンターのビタワンっていうドッグフード。
綺麗に痩せれましたよ。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 13:18:05.13 wLEBZ81Q
あれー？ドッグフードとキャットフードどっちが人間にはダメなんだっけ？
味は猫>犬だったはずだけど、どっちか人間には良くないと聞いた覚えが。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 13:57:10.92 cRx47IKp
釣りだ釣り
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:03:49.07 QSAYfUHs
今週の土曜までに少しでも痩せるために
すぐ効くダイエットないですか…
体重は減らなくてもいいので、体型(ふくらはぎ、腹、顔etc)が変われば満足です！！！
お願いします。
ちなみに ♀156/51 です
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:21:11.24 M9C5h5g9
一時期ドックフードにはまって朝昼晩ドックフード食べてたけど
美味しくて食べてたからか全然痩せなかったなー
太りもしなかったけど、便秘になったｗ
ただカリカリタイプはやっぱり食べ応えあるね
もっと硬いのでたくさん噛まないといけないやつだったら痩せられてたかもしれないけど
正直痩せる目的ならなんにも食べないほうが楽だね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:26:07.42 ssTcsAxr
>>940
そうしたいなら、水分抜きな。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:53:30.96 QSAYfUHs
>942
飲まず食わず？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 15:01:35.42 NHniyKxZ
>>925
ほぉ～。俺と同じ目標体重じゃねーか。
172-80から16日目で9kg減の71だ。
10月中にクリアしてやんよ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 15:02:33.16 ssTcsAxr
リバウンドとか関係なく、その日の為にのみならボクサーみたいに水分抜くのが良いと思う。
DHCのメリロートってサプリ飲みながら、極力水分を摂らないで汗をかく。
脱水症状にならない程度にね。
その日が過ぎて水分摂ったら元に戻るけど、まあ短期決戦なら良いんじゃ。
基本は飲まず食わずで。
946:925
11/09/12 15:19:15.10 HbkqOJpb
>>944
ぶっはっ。１０月中とか言われちゃったら・・・すんません。負けましたｗ
でも、まだ結果は先なわけだから、密かに先ゴールを目指しつつ、１０月末までお前をウォッチしてやんよ！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 15:21:46.16 wLEBZ81Q
マルチビタミン剤、プロテインだけで過ごす。
他はお茶、水は沢山飲んでよし。一日２L目安。
スクワットと腹筋をする。
金曜日から水分も控える。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 16:06:47.15 eNpf4HH1
>>945
脳梗塞とかなりそうだな(´Д` )
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 16:37:40.00 1BqFYbsz
>>940
ヨーグルトプチ断食するとか？
二日で-1.5は減るよ
レモネード断食でもいいけど
それ以外の方法なら食事制限（800kcalくらい）してコアリズムかヤーナリズム
5日でウエスト2～3cmは減るはず
めんどうな場合は腰振りを30分みたいな感じでいいよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 17:37:09.63 VkMXhTwH
>>943
水分ならカリウム入った物飲んだら尿で出せるよ。セロリとかコーヒーで。燃焼スープとかも浮腫みとれるし簡単に減る
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 17:47:25.03 wLEBZ81Q
纏めるか・・・
>922
170cm 72kg >7日で68kg 目標58kg
>925
170cm 85kg>7日で81kg 目標65kg
>944
172cm 80kg>16日で71kg 目標65kg
922だけ目標高いな。925氏、944氏、58kgと60kgに目標変えない？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:45:16.17 NHniyKxZ
944だけど、60はきつくね？ｗ
65てのは弛んだ今の体に筋肉付けた状態でって意味だから、筋肉無しの60ならいけるかも知れんけど…
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:54:43.41 gJfuskat
9月末までに46kgになる
ちなみに今51kg
方法は断食と運動
でも二週間目になってから体重があまり減らなくなってきた
筋肉ついたから？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:16:41.11 VCmJcuoQ
身体が省エネモードになったな
955:925
11/09/12 23:45:21.22 HbkqOJpb
>>951
925だけど、58はきつくね？ｗ 無理に合わせる必要はないかと
確かに、>>922 の目標高いよなｗ
>>944 目標 62kg
>>925 目標 60kg
でどうよ？そして、あくまで目標って感じで。 どうすか？ >>944
956:925
11/09/12 23:49:52.79 HbkqOJpb
をっと、纏めてくれるなら報告するが
>925
170cm 85kg>10日で80kg 目標 60kg
957:944
11/09/13 01:14:48.30 1H5olEvj
>>955
おし、分かった。目標62kgにする。
体重は毎週水曜日(もしくはその前後)に通ってる健康ランドの体重計で測ってるので、報告が一週間空いてしまうが、逐次報告する。
体重計持ってないので…
958:922
11/09/13 11:04:13.41 5CoqtZcb
勝負してやんよっ
170-68
すいません。昨晩糖質0ビール飲んだ・・・・ほんの1?
959:925
11/09/13 15:11:52.30 XZhEVYwx
これで、３人出揃ったね。>>951 纏めの人よろしくお願いします。
他の参加者も求むっ！ the 過激ダービー
まとめて相手してやんよっ！（これ、お決まりでｗ）
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 16:21:02.47 qPjnCHIm
ロムっててウザいからブログか何かでやってくれない？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 16:35:03.38 4GCILXUo
結果出すんならいいんじゃない参考になるし面白そう
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:18:29.60 aZew8Abr
mixiでやれ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:46:31.82 /HHgMw0C
>>951以降の流れうざすぎ
ちったあ自重しろ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:36:48.60 qPjnCHIm
このままじゃ荒れるだけだから専用スレ作れば？何もここでやらなくても・・・
見てるのあんた達だけじゃないんだし俺以外にもウザいって思ってる人居るみたいだから
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:28:49.91 /HHgMw0C
>>959あ一番痛いな 口調含め
966:925
11/09/13 21:53:48.54 XZhEVYwx
じゃ、やめます。失礼しました。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:19:48.05 0EzdPPCv
ID:XZhEVYwx 気持ち悪すぎ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:20:02.78 /HHgMw0C
じゃってなんだよじゃって
てめえゆとりのメス豚か？あん？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:13:58.06 uO+pCMXT
２週間でどれ位やせたことある？３～４キロは可能？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:58:08.33 FkuB2xlL
なんつーか、、、
標準体重が70kgの人が、初期体重が80kgもしくは100kgから
同じ食事制限・運動をして痩せようとした場合、
80kgから5kg減らすより100kgから5kg減らす方が圧倒的に楽なんだよ。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:59:15.23 jZ4zAdq9
日付変わればID変わるとか思ってないよね？www
ID:XZhEVYwx
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:05:16.71 f1LBDLSK
自分は何も提示できないくせに文句タラタラ
やりもしないお前らがウザいわ！クズ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:16:34.96 f1LBDLSK
>>970
だから？
そんなあなたはどんな過激してるの？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:07:12.13 nEpa1Kt+
>>971
そんな粘着するなよキモイ…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:36:29.28 QHMsxCMW
>>969
２週間で４キロ痩せたことありますよ
６５キロから６１キロ減量しました
ちなみに♀です
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:50:36.46 jZ4zAdq9
>>974あげんなカス
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 07:21:49.25 vT0ikfNW
過激やると心が荒むんでしょうか？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:06:59.74 23gTzouZ
>>975
今は新生児くらいなのか
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:23:12.05 GICRRfPV
何日目だとかとくにダイエットしてないけど、
病んで食欲なくて痩せたw
170/48♂
先月まで58kgあったのが信じられんw
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:42:10.79 imRcR7SX
>>977
それはあるね、実際。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 09:55:29.03 nEpa1Kt+
>>976
涙拭けよｗｗｗｗ
かわいい奴め(*´ω｀)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 12:42:22.97 PvKM+otY
絶食に近いことすれば、2週間で３～４キロ体重を減らすのは可能
ただ、それは体内のウンコが少ないのと
いつもより食事量が少ない＝塩分摂取が少ない＝身体の水分量が減ってる。
いつもと同じ食事に戻せば、２～３日で体重もほとんど戻ると思う。
体重じゃなく体脂肪を減らしたいなら、体脂肪１キロ＝7200キロカロリー
で自分の基礎代謝や生活活動量のカロリーと合わせて計算すればいい。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:25:50.86 q4Tyegxk
1キロ＝7200キロカロリーって初めて知った！結構な数字だなぁ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:26:58.83 3oo4gy+D
１０ｋｇ減らしたければ、基礎代謝２２００な俺は
一日１２００にしてえっと何日だ、、７２０００だから７２日か。
なんだすぐジャン。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:51:04.56 a6oaEHcT
過激やる人いなくなっちゃったね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:55:07.60 U7hucYNP
いや、水だけじゃなく体脂肪ももちろん落ちる
筋肉・骨などももれなく落ちるけど
体重と共にウエスト・太もも・二の腕・顔・下っ腹ともれなくサイズダウンするしね
だから、過激やめた後、過激をはじめる前と全く同じに戻すんじゃなくて
少しずつ戻していけば2～3日で戻るってことはない
ただ、取り返しがつかないものが一つ
これは影響が大きい人とそうでない人がいるだろうけど…
髪の毛は抜けちゃったり細くなっちゃったりすると戻すのに数年単位の場合があるから要注意
自分の場合、ダイエットでかなり髪の毛が抜け、そして細った
結果スッカスカになって今はウィッグか帽子がないと外歩けない
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:38:21.81 aSsfswBB
>>986
髪の毛が抜けるってのは明らかな拒食症
このダイエット方法は害多杉な(禿げる、生理消滅、実年齢より老けて見える、無気力になるetc)
ブラスして免疫力が低下するから大病に陥る可能性もあるのだ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:06:56.53 U7hucYNP
>>987
拒食症とか摂食障害にはならなかったんだよね
薄毛・育毛で調べてわかったけど、栄養不足によりサイクルがおかしくなって
本来抜ける予定ではない時に抜けちゃうんだよね
それでも痩せなきゃいけない予定があったので、死ぬ気でがんばった
だいたい2ヶ月で15～18キロ落としたかな
ただ、そのダイエットの後の血液検査で
免疫系と甲状腺ホルモン系に異常が出た
甲状腺ホルモンに以上がでて橋本病なんかになっちゃうと
代謝が著しく落ちるから、過激やりすぎて体重が全く落ちなくなった人は
一度病院で甲状腺ホルモン系の検査をして貰った方がいいかもしれない
まぁ、このスレにいる人は体おかしくなっても痩せたいつう人達ばっかりだから
デメリットはわかってるだろうけど、自分的に一番取り返しがつかなかったのは髪の毛ね
1日の総摂取：500キロカロリーくらい
運動：ウォーキングor水泳or自転車and筋トレで1日平均5～6時間くらい
1ヶ月半で156cm77キロ→58～9キロくらい
最初の2週間に5キロくらいスルスル落ちて、その後の1ヶ月ほとんど落ちなくなった
それでもめげずに同じ様にダイエットを続けていったら
停滞期が抜けた後にスルスルと落ちていった
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:26:00.55 uO+pCMXT
>>969
レスありがとう。２週間で４キロも！凄いですね。
どうやって減量したのですか？絶食？
>>982
教えてくれてありがとう。
２週間で４キロ可能なんですね。
とりあえず、落とせる所まで落としてその後、筋トレしようかと。