不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】

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不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:16:50.86 GidnJrW1
>>722
リバウンドの原因
摂取カロリーが基礎代謝のカロリーを下回る
すると、脂肪より筋肉がより落ちる
結果、基礎代謝が下がる
普通の食事に戻す
いままでより脂肪をためやすくなる

不健康スレでいうべきことじゃないと思うが、調節は難しいぞ
過激なダイエットをしつつ、タンパク質をとることをおすすめするw

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