11/08/13 10:07:50.58 XnHwipLj
>>445
デザイン関係は運動不足なイメージがあるんだけど、不思議とデブが少ない気がする…
頭使うからかな？（俺は頭使ってないのかもw）
朝食は時間がなくて面倒だし、起き抜けは食欲もないからデブになる以前からずっと続いてるんだよね。
一応脳ミソのために仕事前に微糖缶コーヒーだけは飲んでるんだけど、脳に効いてるかな？
朝食、考えてみますわ。どうもでした。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:10:24.41 4MDARkXu
>>437
＞デザイン関係は運動不足なイメージがあるんだけど、不思議とデブが少ない気がする…
うちも痩せは多かったが何の職種にせよ、頭は使うヤツは使うし使わないヤツは使わないだろｗ
それと朝の微糖缶コーヒーは効いてるはず、時間が無い時は俺も良く使ってる手なので
あんまりこの話に傾倒するとスレチになるから、食事・生活習慣の話で経験上のものを書いてみる
職場で痩せてるヤツが多いのは当時気になったから、雑談の際にデブ・痩せ問わず何人かに色々聞いてみた
女が多かったから意見が偏ると思うが以下のような感じ(人数はデブと痩せで2：8位の割合だったと思う)
・痩せてる奴ら
残業で毎日遅くなるので夕飯は食わないらしい、残業時に菓子やジュース類で紛らわせてる
傍から見てた感じだと、それでもせいぜい100kcal位しか食って無いと思う(1つの菓子をみんなで分ける)
逆に朝食はガッツリ食ってたな、朝ギリギリに出勤してきて菓子パン食ってる奴とかｗ歯磨けよ
・小デブな奴ら
夕飯はしっかり食ってるようだ、てか残業時に菓子も食ってるしｗ
ただ体型の話だけにデブには詳しく聞けなかったｗｗなので詳細は知らん
健康で元気な奴が多かったから、それはそれで本人が良ければOKだと思う
・そのほか男
ガッチリ系が多かった、と言っても男自体が少数だったんだが
休日は運動してる奴らばっかりだったな、内容はバスケとかBMXとか様々
俺が食うほうだったからかもしれんが、アクティブ小僧が多い割りに小食だった
土日や定時で帰れた日は体重増えるって言ってたが、それでも習慣化してるから夜はあまり食わないらしい
早く帰れた日はキムチとビールだけって猛者もいたなｗもちろん女
こういう経験から、やっぱ朝より夜抜きか？って思ってる
てか極端な過激やらなくても、夜だけ抜くか軽くすれば何とかなるんじゃね？って気がするんだがどうなの？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:16:17.60 41WCnQnk
＞早く帰れた日はキムチとビールだけって猛者もいたなｗもちろん女
楽だし、何杯でもいけそうな感じもするけど
消化器官から排泄器官まで、すごい悪そうｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:07:30.06 4MDARkXu
>>448
確かに胃弱だったｗ運動はしてる子だったから健康的な感じではあったけど
それと小デブちゃん達を除くとみんな微乳だった
偶然かもしれないけど、やっぱり運動を併用しないとｵﾊﾟｲは縮むのかも？男の俺には分からないが
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:25:37.46 9QFY1RTU
今日は親類が集まってて、それなりに食べざるおえない
維持モードに入っているから、何とかなってるけど、減量モードでこの日を迎えてたら最悪だった
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:54:46.99 5xo+h/xe
か
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:43:03.14 uIMzGTA0
親戚が集まる日はノッケからウーロンハイonlyだな
ダイエット中の集会は食わす側、飲ます側に回るのが一番楽
多少仕切りスキルが要求されるが
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:24:12.77 3t28ggF3
やっぱり夜抜きが一番痩せる！あとちゃんと寝る前までにお腹ペコペコにして飢えてから寝ることかな！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:15:36.40 sWSE/7tD
40才♂168/52の俺の場合
朝、アイス（ホット）コーヒー+牛乳
昼、なしor時々オニギリ二個、飲み物は500mlペット一本
夜、発泡酒500～700ml、ポテチ60ｇ、納豆、野菜少々、カップ麺、食パン一枚
みたいなのをここ15～6年、毎日なんだな・・・
これをダイエットと言えるのか・・・
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:42:21.58 ZQw+ryDQ
酒とﾎﾟﾃﾁがいらんな・・・
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:48:28.38 7wPBzV6K
初めて覗くがキモいな、このスレ
まぁ昔は夜抜きのダイエットしたことあったけど
顔に吹き出物が出だしてやめたわ
体重は短期間にめっちゃ減ったけどな
それ見た妹が真似して、吹き出物出てたのには吹いたわ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:12:42.96 L2CSjqYO
>>456
吹き出物とかキモすぎるな兄妹共々キモイんだろなｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:21:40.82 pZBtGQ+k
夜抜きは実は健康に良いから
吹き出物は好転反応
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 02:05:50.31 6hzhvhNv
朝死ぬほどたべて昼、夜なしで痩せたことある
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 02:23:46.73 NXDxCNrd
158cm 47kg
デブデブ言われるし、自分でもデブだと思うから、今日から過激します！
取りあえず、食べ物は１日５００カロリーに押さえます。
でも、仕事上お酒は飲まないといけないから５００カロリーじゃとりすぎになっちゃいますかね？
二の腕がムキムキだからほっそりさせたい！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 03:02:04.08 6hzhvhNv
そういえば安室ちゃんは一回のライブで四キロとか減るらしいよ！しかもブーツぶかぶかになるんだって。まねしたいわ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 03:17:53.79 Vi9rsX3o
アイスでダイエットします。
アイスクリームが大好きだから。これだけでカロリーコントロールします！
いま164cm、58kg→40kg台を目指します。
463:396
11/08/14 06:34:52.93 5kEcDu+1
三日目
47.9kg 28.6％
昨日は付き合いのため昼、夜と普通の食事でした。
運動はウォーキング１時間。
こんな調子ですので、｢頑張って空腹と戦っている｣というわけではありません。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 08:13:59.31 0VDm3Tf3
444です。
>>396
自分は48の壁がどうしても越えられないので羨ましいです。
ちょっと真似して昨日はペプシネックスで過ごしました。
炭酸でお腹が膨れて食欲も失せる気がしました。
1？以上飲みましたが・・・。
465:447
11/08/14 08:24:46.90 1T4pbyQ/
夜抜きはやっぱ痩せるんだな
吹き出物が出る奴は元々の体質だろ、運が悪いとしか言いようが無い
>>460
細いとまでは言えないかもしれないが、その身長・体重でデブって言われるのは珍しいな
夜の仕事か？客に言われるとかなら、からかわれてるだけだと思う
むしろ本物のデブ相手に面と向かってデブとは言い難いしｗ
無理しなくても軽く運動で何とかなりそうな気がする
>>461
安室の話は知らないが嘘では無いと思う、1日4.5kg減の必殺技は俺も持ってる
けどキツいし危機感が半端無いので滅多に使わないｗというか諸事情で使えなくなったなぁ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:26:25.61 TuEI/UlY
夜抜きって何時からを指すんだろうな
夕方６時以降は食べないようにしてるんだが
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:24:13.53 FS4FLfev
>>465どんな必殺技か詳しく教えてください。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:56:08.26 6hzhvhNv
サッカー選手とかも１試合で五キロとか減るいうしね。でも汗だよね？水飲んだら元通りだよね？
安室ちゃんはブーツぶかぶかになるらしいからうらやましい…
まねしたいけどそこまで過酷にやるには一般人ならサウナスーツ着て走り込みとかだよね
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:07:03.90 DrFPr3vL
肥満のオッサンがやるような裏技なんてろくなもんじゃねーよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:23:34.10 4XA59PV4
必殺技って、何らかの方法で汗をかいて、ゲロ吐いて、浣腸でウンチ出す合わせ技とかじゃね？
他に何かある？ …献血があったな。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:04:08.13 5qQdF44e
水分いくら減らしても意味ないだろ脂肪を減らさなきゃ
体重は少ないけどだらしない体の女いるだろ
あれって極端なダイエットしてるとああなる筋肉少ないから
体重は少ないけど脂肪は人並みにあるから体はダルダル
そんでますます脂肪落とそうとしてどんどん筋肉落としてくスパイラル
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:07:05.99 cKplCKPv
王道スレへお帰りください
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:07:58.10 6hzhvhNv
安室ダイエットしたい～
474:447
11/08/14 17:15:45.64 1T4pbyQ/
ごめん、必殺技とか書いたのはちょっと大袈裟だったｗどっちか言うと王道なんだが
「強制鍛錬遠足」って命名してる方法で、最後にやった時は6時間で176・75→70.5kgだった
まず誰かに連れて行ってもらう等して、家から20km前後離れた場所まで行く
成人男性の場合なら20km位が歩いて6時間位に相当するので、距離測とか使ってルート決めるといい
朝飯はしっかり食べておく事
その際、500mlペットボトルのお茶1本とカロリーメイト1食分のみ持参する
財布・携帯も一切持たず身一つで、後は家まで帰還するｗ(助けを呼べないように自分を追い込む)
途中で水分は幾ら摂っても問題ない、ペットボトル分で足りないはずなので公園とかで水を補給する
カロリーメイトは3時間位を目安に半分だけ食べ、残りは保険のと家についてからの夕食分
何か馬鹿馬鹿しくて拍子抜けする方法だが、これやると1回で4kgは落ちる
運動で落とした体重だからか知らんが、何もしなくても2週間くらいは維持できてたな
ただ携帯も小銭すらも無い状態って意外とキツい、思った以上に危機感あるというか
だから選ぶルートは必ず平坦な国道沿い等にしてる、地図で見ると20kmって意外とあるんだよな
絆創膏もあると良いと思う、履き慣れた靴でも長距離だと靴擦れが出来る事も多い
それと今の時期はどうだろ、熱射病が怖い…前にやったのは10月頃だったと思う
後、既に何らかの過激を実行してて体力が落ちてる時はやらない方が無難だと思う
過激を始める前とか、とりあえず速攻で体重落としたい時とかなら良いだろうけど
それか半分の3時間(ペットボトルのみ持参)でやるか
475:447
11/08/14 17:16:48.48 1T4pbyQ/
＞サッカー選手とかも１試合で五キロとか減るいうしね。でも汗だよね？水飲んだら元通りだよね？
＞安室ちゃんはブーツぶかぶかになるらしいからうらやましい…
途中で水分摂りまくってるから水だけでは無いと思う、2週間位は持続するし衣服もブカブカになったし
サッカー選手や安室の話は知らなかったが、彼らの試合・ライブはもっとキツいんだろうな
2～3時間で4～5kg落ちるんだから、既に苦行や修行の域ｗｗ
＞肥満のオッサンがやるような裏技なんてろくなもんじゃねーよ
オッサンだし技も俺自身もろくなものでないのは確かｗ
ただ肥満って程じゃないんだ、だから↑の方法も人によっては当てにならないかもしれない
一応、知人(女)で3kg落としたという話を聞いたから、無駄にはならないと思うんだが
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:29:33.91 KjHIM2j9
今朝スーパーで小学生にすれ違い様デブって言われた
多分聞き間違いではない
何も買わないで帰宅したよ
冷蔵庫に刺身コンニャクと卵があるんで取りあえずこれで3日凌いでみるわ
他はコーヒーと緑茶、抹茶ラテ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:58:24.91 d6GavfYa
長文糞ジジイはくたばればいいのに
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:27:56.72 YHLd57Re
朝飯は少なめ。昼はウイダーと納豆巻き。
夜はいくら腹減ってても普通量。寝る前ちょっとだけコアリズム。
を続けてたら３キロ減った。なのに昨日ケンタッキーを食べ過ぎてしまった。
今までの努力が水の泡になった気分だ。どうやって取り戻そう…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:58:14.01 fKwOoARa
8月の頭に彼女にフラれショック
デブ、や色々な理由でフラれた。
勢いで食欲なくなり、そのままダイエット。89キロ近くあったのが81キロまで二週間で落ちた。食わないだけじゃなく、ストレス発散で夜は7キロ走ってる、朝は4キロ、食事は朝は食わない、昼はダイエット用ビスケットとサプリメント、夜はご飯半分、野菜、豆腐、のみ。
不思議と全く腹が減らない
空腹よりもフラれたショックのが強すぎるから食欲０
この際だから65位まで落とそうと思う。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:00:13.16 6hzhvhNv
二十キロ歩いたくらいでそんな落ちるのはデブすぎるからでしょ…
安室ちゃんの四キロはまじすごい。私毎日五キロ歩いたりしてるし時間あるときは十キロとか歩くけどかわらないよ全然
やっぱり汗が少ないのかな？安室ちゃんの四キロはどうなってるか気になるね
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:10:51.66 K8uVj7PT
>>474
遠足とか可愛い名前付けてるけど、内容は発狂しそうだｗ
昔、女の６０分って番組でそういうのやってたの思い出した。あれも１回で結構痩せるんだろうか
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:41:30.40 cgzHQjIb
ほぼ断食4日で156/45→43キロ
全然見た目が変わらない！やっぱ運動しなきゃ見た目は変わらないのかな…
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:50:41.10 6hzhvhNv
一番見た目変わった時期は炭水化物とらずに夜抜きして筋トレして寝起きジョギングしてたときだな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:25:50.41 gZTlyiGb
>>482
あー 筋肉が落ちちゃったね。可哀想に。脂肪が余計燃えにくくなったね。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:59:38.35 4icX7ajE
4日で筋肉落ちるわけねぇだろバカ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:01:09.05 5qQdF44e
>>485
断食中の心臓や脳みそ動かす基礎代謝分のカロリーはどこからもってくるの？ｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:54:13.39 RzAOnWsf
>>486
485じゃないが今体についてる脂肪を使うんじゃないの？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:53:34.99 5qQdF44e
>>487
正解は筋肉を分解してカロリーにあてるでしたー
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 00:34:25.74 DN6mg20R
寝起きのジョギングは五割増しらしいけど五割増しとか聞いたら通常時ジョギングするのあほらしくなる
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 02:51:54.10 3uLr0UgA
今日から食べていいのは野菜スープのみで、家にいる間は暇さえあればずっと踏み台昇降し続けます。睡眠は一応とるけど
最低三日は続ける予定。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 04:20:13.03 4EaPOOyV
なんで三日坊主なんだよｗ
492:396
11/08/15 07:07:55.89 V3rThxb6
四日目
47.4kg 27.9％
コアリズム40分×1
レッグマジック6分×1
半身浴1時間
お腹、太ももがすっきりしてきた。
わたしの場合これがメインのダイエットというより、これから王道をするためのモチベーションを上げるための五日間です。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:47:01.36 m2+ZFbbZ
152センチ50キロから38キロまで一気に過激やって落としたら、生理止まった
受験終わるまで来ないといいな
ていうか、生理止まれば痩せ期or非痩せ期も無くなるんだろうか
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:56:50.80 qBGbZqnE
成長期にダイエットなんかしてるから152のチビになっちゃうんだよ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:57:44.18 J2cthRI4
>>488
この人は馬鹿にしているようだけど割とよく聞く話だよな
一番エネルギーに変換しやすいのは筋肉らしい。溜め込んだ脂肪がたんまりあってもな
断食をすると筋肉を分解して、エネルギーに変えるから筋肉が落ちる
そして断食のストレスによる過食と代謝の悪化でリバウンドを誘発しやすくなる
数日の断食ならただ単に胃の中にある食べ物が消化されて、一時的に体重が落ちているだけ。
無茶して落とす必要ないなら断食はやめといたほうがいい
496:495
11/08/15 10:06:57.52 J2cthRI4
書き込んでから気づいたｗここ過激板だったなｗ
無茶して落とす必要ないなら(ｷﾘｯとか言って恥ずかしさがやべぇｗｗ
断食？いいじゃないもっとやれ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:39:24.10 KjZuY9Pi
＞ていうか、生理止まれば痩せ期or非痩せ期も無くなるんだろうか
ダイエットに停滞期（非痩せ期）があるのはホメオスタシスが働くから
じゃあホメオスタシスって何かと言うと>>382を読めばだいたい理解できるはず
ついでにリバウンドがどうして起こるのかも理解できると思う
せっかく頑張って痩せたなら、その体重をこれからしっかり1ヶ月くらい維持した方がいいよ
それから受験ってあるから中高生だと思うけど、成長期のダイエットは程々にしといた方がいいよ
成長期は一生つき合うことになる自分の身体を作る大切な時期だから、ここで身体をこわしたら後々響くことになるかも
152センチで38キロは十分痩せてる。あと2キロか4キロくらいは体重を増やしてもいいぐらい
あとこれは493に限った話じゃなく、女の人全体の話なんだけど
女の人は痩せてれば痩せてるほど可愛くなれるっていう気持ちが、半ば強迫観念に近くなって痩せすぎる傾向があるね
けれどちょっと冷静になって考えて欲しいんだけど、骨が露骨に浮き出るような身体って、魅力的だと思う？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:44:53.44 KjZuY9Pi
ミスった
＞じゃあホメオスタシスって何かと言うと>>382を読めばだいたい理解できるはず
>>382じゃなく>>384
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:12:22.41 m2+ZFbbZ
>>497
痩せ期or非痩せ期って書いたのはちょっとミス
生理前に自然と体重が増えて(多分水分だけど)終わると痩せる(むくみが取れる？)っていうのが、なくなるのかなって思って
ありがとうございます
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:50:03.38 KCizONnl
過激始めたばかりだけど生理なんて１年もきてないよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:46:01.82 O1KtWBBb
>>500
そういう人って今は妊娠ができない状態って事？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:54:18.90 KCizONnl
>>501
わからない
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:14:18.16 uis+KkO+
>>502
よしじゃあ試してみよ～よ
中田氏
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:16:15.44 XzVGcVBH
ここは過激スレだから大抵のことには「過激だねぇ」と
褒めてあげたいが
さすがに生理とまってもダイエットしたいって言ってる人は
精神科に行ったほうがいいと思う。
女性ホルモンおかしくなって髪や肌ボロボロになってるのに
まだ痩せたいのは異常だと思う
どうしても話したいならダイエット板じゃなくて
メンタルヘルス板のほうがいいんじゃない？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:17:45.95 2hD/aMoi
若いうちにホルモンバランスを崩したら、そのまま腹だけボッコリ中年太りか、
骨そしょう症の老婆化の二択のみっともない体つきになるよｗｗｗ
生理が止まってるのに、過激する、てことは中年太りのようなデブ化がすでに始まってんだよｗｗｗ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 18:44:32.92 QSk9dioG
毎日十キロ走るのは過激？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:12:03.89 rgf2K3fv
過激なんじゃないですか?
ただ続くかが問題…今暑いし
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:25:00.96 vR2qSAZQ
10キロ走るのは危ないから駄目
やるなら10キロ歩いてみて
俺は毎日5キロしか歩いてないけど
結構キツいよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:14:29.94 qaYXIvqh
>>504
痩せて魅力的になるつもりなのに
女の魅力をないがしろにしてるっていう本末転倒さ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 00:14:52.07 GuLvTuyS
女は50kg前後が良いな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 05:49:48.07 15OjTs5o
身長によるでしょ？
150前半で50前後だったらどうよ
ややデブよりのぽっちゃりだろ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 07:19:20.44 3bmTpcwe
ＢＭＩ標準は小デブだな
ダイエット板的にはデブ
美容体重ぐらいが丁度良い
細いのはモデル体重
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 07:55:40.51 oQ7Ig9yn
今の時代、モデル体重以下じゃないとデブ認定だよね・・・。
160cmなら、42kg位が当たり前の時代。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:00:03.86 3O/Bk0Kl
>>492
飲み物のみでダイエットコーラだけだったんですよね
トータルどのくらいの量飲みました？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:16:21.81 ovNOlZ2h
>>513
人間が子孫を残す生物として、異性へのセックスアピールで痩せたり自分を磨くとしたら
お前の考えはマスターベーションでしかねーがな
まぁ最近多いタイプだから公開オナニーは恥じる事でもねーけど
やっぱ男的には美容～標準が一番魅力的だナ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:10:38.44 34Zv3DhU
むしろ乳さえあればちょいポチャぐらいまでのがセクシー
抱きたいのはそういう身体
デブのひんぬーはごめんなさいw
むかしBMI24ぐらいの女とセックスしたけど、そいうＢかCカップぐらいしか無かった
あの身体でそんな胸小さいとホント力士です
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:44:09.14 c1CKoGAt
一日夜だけオルビス一食にしてたら熱中症でぶっ倒れた
過激なのもほどほどにしないといけないよな・・・
みんな飲み物だけとかで良くもつよね・・・
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 13:15:46.45 sh+LUj2v
ヨーカドーの寒天ゼリーいいよ。
朝それ1個食べてあと水だけで、9日間で7キロちょっと痩せた。
しかも、そんなに苦にならない。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 14:53:09.81 lYVs4ssn
>>516
乳なしの場合、一番許せる体型ってどんなのですか。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:16:09.73 hf0pu9Cc
クラクラする。
朝はご飯と冷凍たこ焼き４個
昼は納豆巻き１つとゼロカロリーのウイダー
夜は普通の弁当
最近１ヶ月の食事量はこんな感じ。
夢の４０キロ台に突入したが、そろそろ限界なのか…？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:24:28.63 icvv1mKm
炭水化物でカロリーとりすぎじゃね？
よくそれで痩せるな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:07:50.04 sh+LUj2v
絶対ネタだろう。それだけ炭水化物食べて痩せるなんてありえない。しかも40キロ台なんて。
もし本当なら、よほど運動してるか、仕事が作業系とかだろ。
朝だけならまだしも、夜も弁当食べて40台なんておかしいだろ。
しかも、このスレの趣旨にあってないし。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:50:54.14 J77uH0qp
3年前に胃がんで胃を2/3摘出
それでも痩せなかったけど今度再発したので残り1/3を摘出予定
さすがに全部なくなればやせるだろう
現在175/83 目標は65ぐらいかな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:57:26.91 3Kaf5bY1
過激ってレベルじゃねーぞ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 20:07:41.49 J77uH0qp
胃を部分的に切除したりして痩せる人は俺と同じなんだろうな
ただ医療費が保険適用で150万ぐらいかかるから（実際は高額療養負担で帰ってくるけど）
痩身目的は保険利かないだろうから単純計算で500万ぐらいかかるのかな？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 20:12:44.06 hf0pu9Cc
>>521>>522
ごめん。今まではかなり食べてたから自分的には過激なんだ。
仕事は確かに動く職種だが…そのせいかは分からんが痩せてきてるのは事実なんだ
スレチすいませんでした
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:01:26.96 tJROtSK+
>>523
それって胃袋が無くなるって事？
胃は再生するの？
俺は175cm 95kgを食事制限だけで半年かけて67kgまで落としたぞ。
まぁ胃の摘出はガン治療のためとはいえ、やりようによってはさほど苦労しなくても20kgくらいは痩せられると思うよ。
晩ごはんは、米をべずに野菜オンリーにするとか。おっとドレッシングはノンオイルで。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:16:08.24 J77uH0qp
>>527
胃袋は無くなる
当然再生はしないので最初は一日6食ぐらいに分食になると思う
バルーン入れると少し膨らむらしいけどね
一度-20kgぐらい落ちたけどリバウンドで+20ｋｇで元に戻った
胃が無くなって消化できなくなるので野菜も煮込んだものだけ、海草、こんにゃく、きのこ類は禁止
一度食べすぎで腸閉塞起こして死ぬかと思ったよ
手術の前に好きなものは食べておこうかと思う
今度はさすがに何も食べられなくなるだろうからｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:27:40.83 9nEbH1JO
実家に帰ってきたら二日で３ｋｇ太りました。本当にありがとうございました。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:29:27.63 tJROtSK+
>>528
うわ、それは気の毒だな…
海藻、こんにゃく、きのこ、ダイエットに良さそうな物まで食べちゃダメなのか。
ガンもダイエットも良い結果になるといいな。がんばれ。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:31:30.15 J77uH0qp
>>530
ありが㌧
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:33:36.98 6je/+rZ8
＞手術の前に好きなものは食べておこうかと思う
さすがに今の状態で節制しろとは言いにくいけど
ID:J77uH0qpは身体を大切にな
食べていい物、悪い物がわかんないけど
食べ物には、抗ガン効果のある物がたくさんあるよ
トマトとかリコピンが豊富で、抗ガン効果があるって言われてる
医食同源って言うけど、本当にその通りエットをはじめて、食事量（カロリー）を思いっ切り減らしたから
貴重な食べ物はなるべく意味あるものにしようと考えるようになって
食べる物を厳選するようになった
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:35:07.07 6je/+rZ8
何故か変なところで文章が切れた
>>532をちょっと訂正
＞医食同源って言うけど、本当にその通りエットをはじめて、食事量（カロリー）を思いっ切り減らしたから
医食同源って言うけど、本当にその通り。
ダイエットをはじめて、食事量（カロリー）を思いっ切り減らしたから
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:45:20.44 J77uH0qp
>>532
ありが㌧
手術を迎える前に出来るだけ体重を落とせといわれているから3週間で3kgぐらいは減ったよ
糖尿病もあるから好きなものを食いたいといっても基本無理な話なのでそれはわかっている
ただ満腹感を味わえるのもこれが人生で最後なので一回ぐらいは何か食べようかと思っている
トマトは今も食べている 体にいいわな
ただ切ってからの栄養管理が難しいところですな
食うところと食わないところをきちっと分けないとダイエットどころか低血糖でアウトになるかもしれないし
だいぶスレチになったな スマソ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:49:50.15 tJROtSK+
涙・・・
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 22:34:08.58 fiE0Ee81
>>529
実家は手強いよね、自分も盆帰郷で3kgリバウンドorz
食わないと悲しい顔してばあちゃんが心配すんだよね
アパートに戻ったから今日からまた過激で取り戻す！
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 01:19:19.02 ZVVwSZDH
>>519
愛してたらどんなでもステキ
風俗女ならスレンダー巨乳
愛されてたら基本的にはなんでもかわいいよ
ちなみに勝手だけど連れてあるくにはモデルタイプ、抱くのはグラビアアイドルタイプみたいな事を男はよく言う
でもこれはナンパしたオンナとかどうでもいい枠の女の話しであって、
本命彼女は太っても痩せてもかわいいもんよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 01:26:44.61 f7sqRJES
>>537
完璧に同意だね。
本当に惚れてたら多少太っててもポッチャリ。ガリでも華奢と思うもんだもんね。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 01:28:56.16 BVd/O63O
１６３ ８５ の巨デブです
３ヶ月で５５になりたいんですが食事制限だけで痩せるのは可能ですか？
運動は腰に負担がかかるため軽いウォーキングとカーヴィーしかできません・・
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 03:18:03.07 5f8lZQMz
>>539
いけんじゃね？
でも3か月で30kg痩せは茨の道だぞ。俺は食事だけで30kg痩せるのに半年かかった。
朝食・昼食は半減、おかずを全部食べ終わった後にご飯を食べろ。でも出来ればご飯と揚げ物は食べるな。おやつは完全抜き。空腹はゼロカロリー炭酸飲料やゼロカロリーのゼリーでしのぐ。
夕食は生野菜のみ。実際はかなりキツイと思うんで、夕食の生野菜はキャベツでもレタスでも1玉全部食べろ。更にコンニャクを添えてもいいぞ。ドレッシングはノンオイルで。
ふらふらすると思うんで、鉄分などの栄養サプリを忘れずに。
それでもかなり空腹感に負けそうになると思うから、そしたら空腹感を押さえるサプリと、お腹で膨らむバジルシードのカプセルを7粒飲め。けっこう空腹感を忘れられる。
夜は腹が減る前に寝ろ。歯磨けよ。（モデルさんの食欲減退法らしい。）腹減ったら全力ダッシュしろ。（一時的に血糖値が上がり食欲が減る）
ちょっと乱暴かもしれないが、これが茨の道ってもんだ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 04:17:13.08 BVd/O63O
>>540
こんな書き込みに丁寧にレスしていただいてありがとうございます！
コンニャクとキャベツいいですね！レス見たら一気にやる気出てきましたｗ
今まで楽してきた分死ぬきで頑張ります ありがとうございました
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 04:23:42.63 SMPqS5I3
>>539
151ｃｍ47ｋｇから1ヶ月ちょっとで37ｋｇまで落としたことはあるが。。
それだけ体重あると標準ちょっとから10ｋｇ落とすのたいして辛さは変わらんと思うけど
参考になるかどうか
平日：仕事があるとき
朝：バナナ1本+低脂肪乳orプロテインのココア味のみ(女性用)
昼：ゆで卵2個
夜：豆腐1丁：薬味+かわかめ+しらす等を豆腐が隠れるくらいどさっと乗せノンオイルドレッシング等をかける
休日(仕事がないとき)
朝：寝てるのでナシ
昼：お蕎麦100ｇに納豆+山形のだし
※山形のだし中身：ナス･きゅうり･大葉・ねぎ・みょうが・オクラを刻んで出し汁と醤油につけて物
夜：サラダ(レタス･トマト・きゅうり・ゆで卵2個)
豆腐1丁：冷奴に山形のだしを乗せる
肉が好きならゆで卵の代わりにサラダに豚しゃぶを入れて冷豚しゃぶサラダにする
運動は家の中でウェイトつけて足踏み運動を40～1時間やればいいかと。。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 04:34:23.28 BVd/O63O
>>542
肉というより白米が好きでダメとわかりながらもついおかわりして食べてしまっていました
これからは白米はやめて豆腐を代わりにしたいと思います（もちろん量も管理して・・・）
足踏み運動なら腰に負担が掛からずできそうですね！
ゆっくりでもいいので少しでも運動する癖をつけたいです アドバイスありがとうございます！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 07:15:17.82 JS9U0zYj
>>537
なわけないｗ
本命だろうが太ってないほうがいいに決まってる。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 11:38:17.63 OcuX5SU/
>>544
お前は骨でもしゃぶってろ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 17:50:43.91 anPoVn7z
>>542
横からすみません
154 49 です
その食事を真似してみます！
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 18:01:42.07 2H3R64qq
うちの夫は、まだつきあい始めたころに、
『あと10kg太ってもカワイイと思う！』
って言ってたよ。
まぁ、結婚して8年で20kg太ってしまった訳だけど…
なんとか運動なし食事のみ過激で、16kg痩せた。
あと4kgは、引き締めながらがんばる。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 18:09:43.60 AM365T7v
>>546
154の49ってBMIでも20.6だよ
本当に痩せる必要あるの？
ウォーキングあたりで体脂肪を減らすのは有りとは思うけど、542級の食事制限まで必要かな？
542もBMI的には20.6から16ぐらいまで落としてるけど、数値的には痩せすぎだよ
不健康なダイエットでも、太ってたら体重はとにかく落とした方がいいとは思うけど
不健康になるダイエットじゃ、本末転倒な気がする
あと度々男目線でガリガリになっても魅力がなくなるだけって話があるけど、ぶっちゃけ俺もそれに近いと思ってる
女子同士の張りあいや、可愛いを数値化できるから、ついつい過剰な減量をしがちだけど
ガリガリに痩せても、可愛くないよ
顔が可愛いとか、胸が大きいとか、遺伝とか生まれつきでどうしようもない部分があるけど
痩せるのは努力で誰でもできるから、そっちに流されやすくなっちゃってる部分はあると思うけど
他にも努力で何とか出来る「可愛い」はあるよ
たとえば姿勢をよくするとか、ファッションとか（高額ブランド品じゃなくてOK、清潔感のある身だしなみ）
せっかく努力するなら、健康的な方がいいんじゃない？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 20:02:35.63 IUblK2bF
>>548
精神面まで含めて不健康なのが
このスレには相応しいから
あれでいいんだよw
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 21:19:06.51 w5V34YGZ
てか説教厨の長文レスウザすぎ
テメエのブログにでも書いてろっての
オナニー臭がキツいわ ｷﾓ
それとここは基本が絶食スレだっての
テンプレ読めないデブは来んな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 21:37:35.25 yqFbP/72
プロテインダイエットシェイク1日1食のみ1ヵ月T166 58→54
肌しわしわになりたくないので寝る前アミコラ濃縮タブレット
過激な割りに変なやせ方してない、50切るなるまでイけそう
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:39:16.71 /MNBFrAE
158cm 53kgです｡去年の秋～冬に受験太りで58にまでなりましたが、今年の６月に周りから太ったねとビシッと言われてから食事に気をつけるようになり５kgは自然と痩せました。
が､なぜかこの間､１年前53kgだった時には入った服を着たらパツパツになってました｡ショックすぎたのでもっと痩せようと過激を始めたのですが、
２日に１回サノレックス服用
服用する日→朝のカレーうどんのみ
しない日→朝のカレーうどん&夜に豆腐1つに納豆とキムチを混ぜたもの(お腹がすく日中は水とガムでしのぐ)
毎日縄跳び1000回、ウォーキング一時間、水２リットル､45℃のお湯に10分つかり５分休憩を３セット
これでは過激とは言えないでしょうか？改善できるポイントなどありましたらご指摘お願いします
２週間後までに48になりたいのです
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:40:15.07 /MNBFrAE
↑追加です
腹筋50回､腕立て50回､レッグマジック５分も毎日してます
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 02:39:32.75 S1qdn1ZC
１６３㎝４４㎏
今朝まで４４だったのに、今日１日の横綱並みの過食で５０㎏になってました。
明日から過激参加します！
一回ドカると後が大変だからな、けどホクホクご飯に肉じゃがにハーゲンダッツに美味しかった～☆
明日がんばるぞ！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 03:16:48.94 LDjBHNqo
>>554
6kgも食べたのか？
でもそんなのはウンコになって出ていけば、また44kgに近い数値まで落ちるだろう。
下剤でも飲んでみたら？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 05:29:48.48 Se7oQzyl
>>555
どうせ過食嘔吐のゲロ女だよw
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 08:26:43.05 2ZmVZQpq
初めて書き込みします。
とりあえず夜は寝る六時間前までに置き換え(たんぱく質摂取目的)朝は好きなもの食べて、野菜は青汁とビタミン剤、善玉コレステロールが低いのでフィッシュオイルのカプセル、
昼はこんにゃく千切った物にきな粉＆黒蜜大さじ一杯。起床時と就寝時に筋トレ(腹筋と背筋と膝つけ腕立て伏せ、乙女体操25回ずつ)週二回くらいショコ60分、仕事は強度中程度。防風通聖散一日三回のんでます。最近は朝は食べるのも気になって、置き換え食(160kcal)
スペックは157/93から三ヶ月弱で76までやっとおちたところです。皆さんからみたらぜんぜん過激じゃないかもだけど、ここでもよいのかな？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 13:33:59.46 SxIlT7c6
間違った王道みたいな人ふえたね
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:30:17.04 ngepKgVD
今日も夕飯はビール500のみ！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 18:11:26.39 DXUmPCA2
とっとと痩せたい場合は､夕飯を野菜たっぷりスープにするのとそもそも夕飯なんて食べない(その代わり全然野菜とらなくなる)とのどっちが効率的？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 18:29:15.83 PUlVyyxA
絶食
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 18:34:29.20 FU5UOFl7
>>557ここは『食わない』絶食スレだ
置き換えなんか喰うデブは要らん
スレチは消えろ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:39:55.14 69cm52L9
過激スレに質問する内容じゃねーなｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:43:14.44 dbcXZP6T
>>560
食わないでさらに外走り回って腹減ったら生の野菜をむさぼり食うのがいいんじゃね
ワイルドだぞ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:25:02.26 ZCR77ytd
1年前にここでお世話になったが今年の秋までに5～10kg落としたいので、きた。
去年過激をやって3ヶ月で161ｃｍ74kg→55kgになった
現在50kg、過激であと10kg落としたい。あと筋肉欲しい。今晩から秋口まで頑張る。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:43:58.89 xjSTBNK1
>565
方法を教えてください＞＜
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 23:40:03.63 jDXaLtOc
つうかBMIで18.5以下は低体重で、単に身体にも悪ければ精神にも悪いよ
このスレでも二言目にはデブデブって攻撃衝動が抑えられない人とか、低体重の典型的なパターンの一つ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 01:03:01.99 PxfM3++K
>>565
最強!かっけえ
身長は？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 07:04:26.96 LutySqfr
>566
1週間断食+半身欲+バイト(立ち仕事)
その後、キャベツだけ生活2ヶ月をしながら1日30kg近く歩いたり走ったりした。
たまに眩暈や貧血を起こすがそこはサプリやスポーツドリンクを飲んでやり過ごす。
>568
身長は161です。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 12:52:34.16 OTHi8joI
１日１食豆腐納豆キムチしか食ってないのに半年止まってた生理が来た 結果オーライだわ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:18:43.50 slScm7NW
>>570
イソフラボンがうまくエストロゲン作用したんだろうね
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:54:50.76 FnGbWMy/
>>565
ありがとうございました！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 17:00:14.27 pUadXG9q
三週間断食してた。
どうしてもなんか食べなきゃなってときは
ヨーグルトと思いますたべてた。
結果７キロ落ちて、げっそりした。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 17:02:41.55 pUadXG9q
ヨーグルトと果物ね。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 17:21:57.04 PxfM3++K
>>569
一日30kg？歩きすぎじゃない？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 17:34:10.44 PxfM3++K
タバコあれば断食できそうだからやってみる。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 17:54:23.31 q83l5BDn
自分も断食したことあるけど、その後
1日おにぎり1個でも太れる超低燃費体質になる罠
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 18:22:16.49 NeF2ppMK
569とかみると、過激どうよとか思ってしまう。
脳に栄養いってなさすぎだろ
誤字ひでー
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 21:36:15.42 v2MtQ5M/
>>576
タバコは一時的に食欲が失せるから ダイエットにはいいんだろうな。
食事で満腹にならなくてもタバコ吸えばとりあえず食欲が消えるからね。
でもタバコもやめて3年になる。やめてからは当然太ったw
禁煙もダイエットもその場の思いつきで始めた俺。
体重は175cm95kgから半年で66kgまでいったぞ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 01:54:52.77 QwJsrLBL
30「kg」歩くのか…ﾌｰﾝ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 11:49:10.76 CVP2jQY4
細かい誤字脱字に過剰反応する気の短いジジイとババアばっかだなw
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:25:32.43 sZQr+C/D
>>581
自分自身の発言にすら、根本的に気遣いできない人間性だからこそ肥満になるんだよ。
お前は大雑把デブ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 13:40:44.88 8auMFaas
１日
納豆１パック＋ワカメスープ
水中ウォーキング一時間
ウォーキング30分
ジョギング30分
みたいな生活してて４ｷﾛはすんなり落ちたけど、ここ４日くらい減らなくなった。
どーしましょう
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 15:01:10.02 K+oUtMYk
>>561
>>562
デブ同士で喧嘩すんなw
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 16:32:22.25 YPgg8ZXL
飲み物は、
低脂肪乳か水かゼロカロリーコーラ。
食事は朝昼抜き、夜のみ。
食べ物は、
ブロッコリー
オクラ
豆腐
魚の照り焼き
のうちの数種類。
これをやってみたが一向に減らない。
お通じのない日は増量することも。
食べてすぐ寝てしまったこともあり。
野菜に関しては一食にブロッコリー１房とか、
恐らく普通のサラダで出される量より圧倒的に多いと思います。
コーラは一日で1.5リットル消費。
運動は一切していない。
休みの日は外出しないこともあった。
これじゃあ過激とはいえないのかな・・・
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:00:21.15 sk3+DkYL
一ヶ月半で８キロ落としたけど、体力がなくなった。困ってます。少しずつリハビリしながらこれからもあと10キロくらい頑張ります
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:10:58.63 CbAB3A1w
>>585
夜食べるのやめて朝にしたらいいの
牛乳もやめて水にしな
王道になっちゃうけど運動もしたほうがいいよ
食事制限だけだと痩せても皮膚がダルダルになるから
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:14:11.90 89u4v6Ke
１６３、５３㎏から一ヶ月で４４㎏にまで落としたけど、
過激で落としたから一生この食事続けなきゃならないんだよね。
痩せたからと少し食べただけですぐ１㎏とか増えるし
もうどうしたら…。
それに一度食べ出すと止まらなくなった。お腹いっぱいって感覚も無くなってる。過食症の人甘えだと馬鹿にしてた部分あったけどまさか自分がこうなるとは…。
みんなどーやって維持してるの？
一生過激？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:26:43.65 YPgg8ZXL
>>587
ありがとうございます。
朝食にシフト変更してみます！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:32:27.60 7l10eWHb
>>588
過激で減らしたら過激でしか維持できない
お前も仲間入りだフヒヒ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 17:56:50.73 Fnv3k+Xw
>>588可哀想～ｗ
頭のないデブがまた自滅…過食症のいっちょ出来上がり～♪
答えはこのスレを初めから読めば分かるけどね。
でもバカには読み取れないかもｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 18:09:17.14 CbAB3A1w
>>588
私それで過食症になって２０キロリバウンドしたよ
過激でいきたいなら下剤を大量に飲むといいよ
ただ外には出れない。常にトイレだから
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 18:16:09.62 8aWtYSvL
さすが！
20kgもリバウンドするような巨デブ過食症の言うことは違うねえｗｗｗ
下剤だとさｗｗｗ
下剤はスレチだ
糞デブ出てけ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 18:41:21.83 CbAB3A1w
ここ過激なんだろ、ありじゃねーか
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:17:32.37 PpYd7env
>>590>>591>>593
どうした豚共
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:25:19.18 NoOi6EkE
>>594
つ>>1
テンプレが読めない豚か？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:59:46.95 o12BZkIh
>>595
よう
リバウンドデブどうした？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 20:56:58.06 RyoG4y4I
ここはリバウンドデブの巣窟？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 21:13:19.87 5WLE8cmE
王道お断りの馬鹿どもの巣屈
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 00:21:29.45 jb9xe0bl
馬鹿共の巣窟が気になって仕方ないのか
こいつらはわざわざ書きこんで何がしたいんだろう？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 00:33:40.71 NEiHb153
>>587
過激な食生活してる時点でいくら運動しようが王道じゃないよ
どっちみちリバウンド繰り返して王道スレに来るのは時間の問題かとｗ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 00:37:42.35 jb9xe0bl
あー勧誘しに来てるのか。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 04:35:44.71 i3tlj2C4
過食症が王道ていどで治るわけがないのに
王道って、知識ないやつやバカがやるもんだろｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 10:14:25.86 0W9XNHeH
ホメオスタシスがどうたらこうたら
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 14:52:30.54 VoufvDjq
>>603
そういうあなた様は何を？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 15:43:53.90 aDRCY80l
>>605
頭の悪いデブがどうしてこのスレに？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 15:22:00.15 NZYjqz/H
>>606
自己紹介乙
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:28:41.44 t6FwzEOZ
１日400kcalくらい食べてで運動での消費カロリーもそれくらいってのを続けてる
10日くらいで５ｷﾛ減って83
もうちょい食って運動ふやすべきかな？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 13:57:18.43 ZpB6XyTy
食わんでいい
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 14:06:08.26 n6M42RS6
もっと減らせ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:03:20.11 50z8QzNR
www
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:19:36.66 Oh8xYSHD
ここもしばらくのうちに糞スレ化したな
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:31:08.28 lo4xX6g3
88から81まで三週間で落ちたのに、三日前から変わらない
停滞気って、こんな早くくるのかい？あと二ヶ月で65まで落としたいんだけど。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:41:22.88 tBoTkpIm
>>613
俺も86→81に3週間でなったけど一週間止まった
絶食するかな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:54:15.45 lo4xX6g3
おぉー同士発見
今までご飯半分以下は一日一回は食べてたけど停滞期ならご飯も抜いてマラソンも夜だけじゃなく早朝もやろうかなと。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:21:16.19 n1MAq1Dn
停滞期にジンギスカン食べたら、またスルスル落ちるようになったわ。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:58:25.64 TfOAkI5F
二週間で５㎏痩せたけど二週間で５㎏戻った。
はぁ、馬鹿みたい
ダイエットめんどすぎ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 03:34:12.73 C3AfVJyA
11月初め頃までに82㎏→55㎏に落としたい！
無茶かなーとりあえずやってみよう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 04:06:02.59 8OiEp8c9
とりあえず食事制限だけで体重減らしても体脂肪って減るんだっけ？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 04:49:07.68 TO9qjhJJ
>>613
私も停滞期は顕著だ、体重５８ｋｇを一日の運動で、
５５．５ｋｇまで減らしたが、そこからなかなか減らない。
まぁ、気長に運動していく。目標は５３ｋｇ前後。
621:542
11/08/25 04:49:53.57 WMsh/DwF
もし試してる方がらっしゃいましたら。。
1～2ヶ月すると体重の落ちが悪くなるので鶏のささ身1本(酒蒸しにして冷凍しておけば楽です)を食べてください
プロテインをやめて鶏のささ身を日に2本とかに変えてもかまいません。
順調に痩せているなら変更する必要はありませんが。。
停滞期があまりにも長いとき(2週間以上続いたり)は脂肪分の少ない鶏のささ身でたんぱく質摂取した方が
体重の減るようです(最近試しました）
>>543
私も白米好きの炭水化物太りだったので気持ちはよく分かります。
なので炭水化物を摂りすぎないためにあえてお蕎麦にして白米を視界に入れないようにしてるのですｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 06:46:43.40 BJNDQTdQ
そんなに食いたきゃ絶食スレに来んなよ
デブ！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 06:51:05.15 SXpObmT0
荒らしが湧いてるね
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 08:06:46.42 wiD2n9LZ
ここは絶食スレではない！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 08:40:16.48 8mwWFOii
食べないだけってのはちっとも過激じゃないもんな。
食べるの減らして激しく動くのが「過激」じゃないか？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 09:01:01.73 hvdJ3bgp
>>619
ほとんど運動無しで、
食事制限だけで痩せたけど、
体脂肪率も19パーセントまで落ちましたよ。
ちなみに女性です。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 10:01:22.35 mjA35Qhj
>>624糞デブ荒し
>>2を読めば？
ここは絶食スレ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 11:23:18.13 2SQuHz08
過激しながらも、マラソンと筋トレやってる
筋トレは腹筋のみ、腕立ては腕太いし、胸に筋肉、脂肪両方あるから薄くしたいので腕立ては禁止
腹筋は手を交差して胸に。
足を椅子に乗っけてゆっくり20回を一セットにし一日３セット
これがキツイ。
腹がプルプルする。
現在88から81キロまで落としてから停滞中で筋トレしてみた
3日やっただけでかなり腹が平になった
特に横っ腹が締りに締まった
停滞期が終わり、あと－10位いけば腹が割れる勢い。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 11:53:53.12 waViR5/b
ちょっと過激スレが必要ということか
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:35:20.64 9SIVlWMh
ダイエットを初めてかれこれ半年、夜キャベ、昼半分、おやつ絶ちでで175cm95kgから66kgに落とした今、もう今日は一日フラフラで歩くのもやっとだった。
これ以上は危険だと悟り、昼はご飯もちゃんと食べた。でも体に力がまるで入らねぇ。
いいぞぉ、これでこそ不健康で過激だw
リバウンドのマージンを考え、目標以上に減量しておいたんで、これからは少し食べるようにしよう・・・。
筋トレも継続だ。でも筋トレするパワーもねぇ・・・いいぞぉw・・・
最近買いあさった細いジーンズがいつまで履けるか勝負だ！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:42:39.95 9SIVlWMh
レンタルで「明日のジョー」見たよ。実写のやつ。
力石が矢吹の階級に下げるための減量は壮絶だったな。
計量のシーンでの力石のあの体…
画像処理なのか実際なのかよく分からないけど、すげー…
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:27:26.73 cDw3e+yL
書き込めば復活するらしいので書き込んでみる
一応ageときます
過激始めてもう少しで２ヶ月
目標の-10kgまであと4kg
やっと停滞期抜けたっぽいからこれからまた減ってくれると期待して頑張る
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:25:13.21 k2XVIRyd
162センチ62キロ→74キロと12キロ太ってしまった
瞬時に元の体重まで戻すと決めた
体にサランラップを巻きつけサウナスーツを頭からかぶって着て
早朝1時間スロージョギング、昼に素うどんだけ食べあとは水2リットル飲んだ
1ヶ月で-12キロ減り元の62キロまで戻した
でももうこんな生活を続ける気はない
リバウンドせずにこの体重を維持するにはどうしたらいいんだ？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:26:31.91 FQIYh86x
>>480
知り合いが昔アムロのツアースタッフだったが
本当にそれぐらい減るんだと。
だがライブ前に気持ちを高揚させる薬？
みたいなのを大量に飲むんだそうだ。（合法なやつか非合法かはしらんが）
おかげでステージが終わった後に話しかけても
「ふぃｆｇｊぼいｊｇｔ；ぉｋｍｇｂ」 みたいな返事が返ってくるそうだ・・・。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:59:13.13 bvufbu4g
>>633
簡単だよ。
食事は朝食のみ。
なるべく炭水化物は抜く。
水分は、ジュースや牛乳系はパス。
これをずっと守れば維持出来る。
簡単なことだよ。
これ守れるなら、運動何もしなくていいよ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 14:31:55.65 qF12jrBG
test
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 14:50:31.69 ot4XmV8W
どう考えても一生食事制限するより好きなものをバランスよく食べて軽く運動して体重維持したほうが人生楽しいだろうに
人生修行僧ですか？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 15:58:26.32 T2kLwhFk
>>637
過激スレで何言っちゃってんのアンタｗ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:26:13.87 bvufbu4g
>>637
それは単なる幻想。
完璧なロボットじゃないんだから、完全なバランス食なんて無理。
その人の環境や性格に影響されて、必ず偏りが出てくる。
それと、もう１つの盲点。加齢による代謝の減退。
代謝が衰えてるのに、栄養バランスとかいって食べると太る。
運動なんていうけど、ほとんどの人がたいした運動出来てないし。
せいぜい気休めのなんちゃってウォーキング。足腰は維持出来ても所詮糖尿は駄目。
だから、普段からのダイエット慣習が大事。
過激ダイエットを続ける必要性はないけど、一度でも経験して成功体験すれば自信なる。
単なる通過点としては、過激を経験するのも大事だよ。今後に活きてくる。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:51:57.55 LMmJR1dg
639
どうでもいいレスだがあんた良い事いうな。
そう。成功して自信をつけるって以外と大事な事だけど見落としがちだよね。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:30:28.69 Ls2yMOBK
＞せいぜい気休めのなんちゃってウォーキング。足腰は維持出来ても所詮糖尿は駄目。
糖尿は遺伝とか体質要素が大きいから、一部の人はよっぽど気をつけないといけないけど
大半の人間は、ウォーキングを毎日やってたら、だいたい糖尿にはならないよｗ
ウォーキングって、糖尿病予防や血糖値を下げる為の基本対策の一つじゃん
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:21:02.25 wj/Vkcxo
なんで過激スレに糖尿ネタが上がるんだ？
スレチもいいとこ
バカなのか？あ？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 00:12:20.65 g/ap/3XH
健康の話はするなよ
ここをどこだと思ってんだ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 02:58:46.85 HQhxVnPZ
将来どうなるかより目先の体重を減らすスレ？ｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 03:13:08.13 IbB3W/gZ
痩せるためなら死んでもいいくらいの勢いのスレじゃね？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 10:14:40.59 Bt0NYkbf
リバウンドなんか知るか！！！生理？私、男だから！
ってスレだろ。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 11:00:16.90 Mycq2sXw
>>474
＞「強制鍛錬遠足」って命名してる方法で、最後にやった時は6時間で176・75→70.5kgだった
＞まず誰かに連れて行ってもらう等して、家から20km前後離れた場所まで行く
＞成人男性の場合なら20km位が歩いて6時間位に相当するので、距離測とか使ってルート決めるといい
＞朝飯はしっかり食べておく事
これいいね。
今の時期は昼は無茶だし、夕方からだと怖いから
もう少し涼しくなったらやってみよう。
毎週やったら1月で10kg・20kg余裕じゃんw
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 12:53:09.92 Bt0NYkbf
たった数時間で5キロ落ちた（キリッ とか無いから。
1kg7000～7200kcal で、1時間早歩きだと170～220kcal程度じゃね？
走っても800kcal/hを上回るにはそこそこ継続したトレーニングしてないと無理。
で、5ｋｇ落ちたとなると約35000kcalの減少が必要。
デブの基礎代謝が1600kcal/dayと計算しても、、明らかに無理。
じゃあ何故減ったか？
運動による脂肪減少、大幅な水分蒸発や、途中での排便や消化などにより体重が減ったと考えるのが妥当。
事実、自分の場合、2時間走で約2kg水分が飛び、見かけ上減少したように思える。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 13:02:21.52 czaB1OtJ
じゃあ何故減ったか？（ドヤ顔で
どうでもいいわ
食わんと運動してたら痩せる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 13:08:54.02 Mycq2sXw
>>648
＞途中での排便や消化などにより体重が減ったと考えるのが妥当。
おお、万が一だけどこれ怖いねw
ちゃんと途中どこに寄れるか調べておかないと悲惨な目にあう可能性もw
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 13:51:22.03 IksKLV1O
>>633
普通の食事（1日1000kcal以下で寝る6時間前は食べず間食一切なしで）に戻したら5kgは元に戻るよ
だから食べながら維持する方法はなし
不健康ダイエットって一時的に体重減らしたい人（結婚式、同窓会など）だけかと思ってたわw
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 13:57:18.89 4r7ccyZD
不健康だろうがなんだろうが痩せた者勝ち
なスレだ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 15:12:58.86 czaB1OtJ
>>651
だから食べながら維持する方法はなし（キリッ
不健康ダイエットって一時的に体重減らしたい人（結婚式、同窓会など）だけかと思ってたわw （ものすごいドヤ顔で
で？
気に入らなきゃ来なきゃ良いじゃん？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 16:28:45.55 hlPt1HxM
つか、
5kgも戻るほどの巨デブさん乙
って思った。
どんだけの巨なんだろうねｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 16:42:30.73 czaB1OtJ
>>654
てか途中で節制するよね？
5キロもリバウンドする様な奴がドヤ顔で方法はなしとか説教するとかｗｗｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 17:41:15.79 IksKLV1O
>>653
ごめんw
本気でそう思ったんだ（一時的云々は）
大量減量しても、食べながら維持する方法知ってるなら知りたいかもw
自分は不健康系ダイエットで30kg代になったのはいいものの、10kgリバウンドしてしまったのでw
その後痩せにくくなってしまった
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 18:17:55.96 G7/oAuM5
自分とは無縁の楽しそうなスレだw
とおもってたけど、朝から何もくわずにランニングウォーキングジョギング筋トレくりかえして
吐きそうになってるオレもすでに王道ではなくなっている
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 18:25:33.91 czaB1OtJ
>>657
節子それ王道ちゃう過激やないか
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:01:55.02 dhMujkkD
>>17
発熱ヤバい
ｋｗｓｋお願いします
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:31:28.63 Bt0NYkbf
>>657
飯食わずに運動すると脂肪が真っ先に燃焼されるため痩せやすいんだって。
特に朝一ね。
661:17
11/08/27 23:29:16.27 uidiWd29
>>659
>>17だけど、お前みたいな失礼なバカに説明してやる義理はない
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:10:01.21 KNiIJVJB
喧嘩すんなｗ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:54:31.51 OAYJswRW
何でこんなに荒れてんの？ｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:08:39.94 3dGd6DgX
そりゃぁ不健康な食生活で脳に栄養まわってないからキレやすくなるんじゃね～の
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:41:17.93 4w7HtxcA
>>660
それ聞いたことあったから実践してたんだわ。
でもね、自分でもう一度調べてみると何も食べずに運動したら体は筋肉からエネルギーを使おうとするからダメらしい。
だって脂肪を燃やしてくれる役目を果たしてくれるのは筋肉でしょ？
だから今は空腹じゃなくウィダーとかのゼリー飲んでしてるよ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:59:18.54 tZhGf7i2
>>665のあまりの低脳さにフイタｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:02:11.32 FuaNVlkw
>>666
ほっといてやれ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:05:02.53 wWLGnBNC
１６０ｃｍ８０㎏→５３㎏へ三ヶ月で落としました。
生まれて始めてのダイエットでしたが、こつはわかりました。
めちゃめちゃ簡単、単純です。
①走る
②食事制限（１２００㌔カロリー/日、糖類、油ものは避ける。夜食、間食しない。
ただし、食事は１日３回とること）
多分、これを継続すれば誰でも痩せれます。結局は有酸素運動と食事制限。これに尽きます。
669:386
11/08/28 03:35:00.17 uWV4LSIk
11日から23日まで、スイカ(2L玉)を1日に1～1.5個とプロテイン生活してみた
158cm 49kg 26% → 45kg 22% ウエスト70→64 太もも52→49
王道で痩せてから2ヶ月停滞していたので嬉しい
一応24日まではおかゆ、その後は通常食に戻し、今朝44kg
おかゆよりスイカの方が胃への負担大きいしカロリー高いことをさっき知って驚愕した
結局のところ全然過激じゃなかったので、ここに書いて良いものか迷ったのだけど一応報告
スレチ＆もし気分を害されたらごめんなさい
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:19:36.64 yUnW7f8E
いろいろな事例（2chだけになってしまうが…）を参考にすると、
身長-体重=100程度まではしっかりダイエットやれば楽に痩せれる。ただし低身長除く。
105程度はちょっと頑張れば痩せれる。だが110を超えるとなると結構やらんと。
普通の運動と1400kcal/day程度の食事さえとってれば逆に太らなさそう。
たまにどか食いしてもね。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:27:31.37 C1CEhPp2
2週間程の断食で162cm 50kgから46kgまでするする減ったけど
46で停滞してなかなか45が見えてこない
運動をもっと増やすかなあ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:50:11.12 pqf3Gsaj
WCCFしとこう。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:29:13.13 Mi1M7iHf
>>661
あっそ
じゃあ結構
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 14:17:43.76 Bj8w/O7w
断食を経験したくなり関東にある断食道場へ行った
１日からＯＫだったがとりあえず５日間にした
５日分の下剤を手渡され、朝夕の体操に参加する以外自由との事で外出は禁止だった
道場はだだっ広い畳の部屋でテレビが４台あり２０人位が布団で寝ていた
ミイラの様な男性がいたので聞くと糖尿を治すために入会したらしい
１８０センチ８５キロだったが数ヶ月間断食を繰り返して今は３８キロだと言う
ちょっと怖くなったが帰るわけにも行かないので下剤と１日２リットル以上の水を飲み５日間断食した
体重は５キロ減った、まあいい経験だったと思っている
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 14:30:14.55 JEw4XV6J
>>674
何かの宗教とか？
糖尿病って、そんくらい落とさないとムリなの？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 14:37:08.55 EHJmRnFU
>>674
あなたのスペックは？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 14:42:51.10 6irOgmZi
>>674
5kg減は良かったけど、その後どうした？リバウンドは大丈夫？
でもそのミイラみたいな男性、180cmで38kgって相当ショッキングな体型なんだろうな…
俺もダイエット中で、目標体重には達しているんだけど、昨日・一昨日とちょっと食べ過ぎたんで（祭りの露店をはしごしたw）、今日は近所の山に登ってきた。上り下りがかなりしんどい山道なんだよ。
で、ちゃんと朝食も摂ったし、山頂でサンドイッチも食べた。登山中と下山後は水分も摂ってたけど、体重を測ったらちょっと軽くなってた。
今日は運動したんで、野菜炒めを作って温泉卵を1つだけ食べようと思ったけど、4個入りのしか売ってない…。
今日だけ卵1個食べたいのに、4個もあったら…
悩んだ結果、4個入りを買って3個捨てたw
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:42:47.92 Bj8w/O7w
>>677
１日で５キロ増、元に戻ったよ
ミイラ男は、アンガールズ田中が２回りぐらい激やせした感じかなぁ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:51:22.31 6irOgmZi
5日間も水だけで断食なんてシンドイなぁ。しかも下剤でお腹空っぽだし。俺ムリかも・・・。
せめてコンニャクとゼロカロ炭酸飲料が欲しいな。
以前、何かで見たが、食事を摂らなくても生きていけるようになった人がけっこういるらしい。
ちょっと眉唾っぽいハナシの気もするけど、どうなんだろう？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:00:07.17 PX+amWGY
下剤はスレチ、
ここは絶食スレだと何度言ったら分かるんだ
これだからバカデブは痩せられないんだよ
テンプレも読めないブタはしねよ
スレタイにも絶食って入れてくれや！
デブのウザイレス要らね
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:00:34.81 EHJmRnFU
下剤ならソルトウォーターフラッシュが良い
失敗したら体に吸収されて悲惨になるけどw
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:36:40.72 TVjkjJrk
>>680
絶食スレを立てればいいじゃん
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:31:20.04 si0vl0B3
今から、過激始めます
目標３キロ減
水とお茶とゼロ飲料以外では、野菜とガムのみOK
スタート！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:06:58.66 lkOTiX45
>>682 能無しデブ
テンプレ読めない阿呆デブ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:32:47.90 8uWdMtTt
下剤はスレチだけど、ダイエット方法は自分自身できめればいいんじゃないかな。
最終的にやせればいいんだし、効果的な方法があるなら知りたいし。
痩せるためなら絶食したほうがいいけど、仕事上できなかったりするだろうしね。一日中２ちゃんならかまわないだろうけど。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:54:33.29 SU17BG4r
あーでも俺は仕事中フラフラになったりもするけど絶食は平日の方がやりやすい。
休みの日はなぜか食欲が・・・
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:00:16.51 KeVGuBAp
>>684
テンプレを勝手な解釈をし、デブデブ連呼して誰彼構わず噛みつくのはいいけど
そういう貴女は絶食を続けてるのかしらん
まさかご自分は食べているのに、人に絶食以外は書きこむな出て行けデブとか書きこみしてないでしょうねｗ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:06:30.96 MhXshWsU
いつからここ断食スレになったんだ？ｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:13:12.27 th5qvjlC
５日で五キロ痩せたけど５日で五キロ戻った。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 02:59:32.10 LKPhJ2HT
164cm53kgです。
8kg痩せたいです。
アドバイスください。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 05:05:00.23 6CZ8e2vb
なんか倦怠感が凄いな・・無理し過ぎたんだろうか・・
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 05:51:45.59 bQ08YTQR
>>687で？
テンプレすら守れないブタの脳みそデブはどうなんだ？
あ？
少しでも痩せれたのか？
リバウンドを繰り返してんだろ？ブタ女ｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 06:38:39.68 3XW9mYdk
ダイエットってこんなきついとは
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 08:08:46.65 9hJXh+FA
>>690
>>2を読むように
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 08:45:30.28 H0eXMlPe
>>692
他人がお前のルールを守る必要性はない
ただ最低限、他人にルールを押し付けるなら、そのルールを守るのが筋だろ
絶食せずに、絶食絶食って言ってるなら、消えろよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:38:03.60 kN/ntTyD
絶食やってるけど、夜スープ飲むだけの過激にシフトチェンジしようかな
断食なかなか効果でなくてあせるし、お腹空いた時炭酸水がぶ飲みするしか対処する方法がない
でもなぁ二週間続けてるからなぁ
どうしようかなぁ…
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:10:07.10 NTz1sPFW
41♂178 96.7スタート
2週間で、－4.1キロ
朝 タマネギの味噌汁
昼 タマネギの味噌汁、ご飯200g
運動は一切しない！
夜はサラダ中心に、ある程度バランスよく
アルコールは飲まない。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:20:00.59 0dTQLeFi
なんでもいいけど玉ねぎは体臭気をつけないとヤバい。
特に40過ぎてるんだったらなおさら
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:21:38.38 RY/fo973
玉ねぎ臭いよね、体臭口臭にダイレクトに反映される
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:46:50.46 BfqE1YdV
162センチ70キロ。
元々痩せてなかったけど一年でさらに10キロ太った。
女として終わってるので過激やって頑張りたい！
年内にマイナス20キロ目指す。
朝水
昼オルビスプチシェイク
夜はきゃべつ茹でる予定！
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:56:28.90 MhXshWsU
>>697
運動しないのもスレ違いだね
>>2のテンプレ読む限り
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:29:23.68 NTz1sPFW
>>701
うるせー馬鹿( *｀ω´)
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:30:06.27 /AGZxSHg
22♀153センチ51キロ
来週、旅行に行くのでそれまでに4キロ落とす。
ダイエット初日の今日は断食で水のみ。
運動はコアリズムと筋トレとなわとび。
余裕があれば反復浴、ジョギングも。
見た目をすっきりさせたい。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:52:40.46 wOo7hI1w
痩せるためには食わないに限る。
断食がベストオブベスト。
運動だとかは所詮は邪道。
食うからデブるのであって食わなければ痩せる。デブなのは食っているからだ。忘れんなよこの豚やろう！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:01:24.67 phghs/eu
確実にリバウンドするのに
馬鹿だなお前ら
精神科行け
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:09:45.91 Y0C88Sja
気が狂うほど食べても痩せる方法があるって聞いたことあるが忘れた
誰か知らねえか？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:15:55.27 u/YeO9BB
>>705
一度や二度は痛い目見なきゃ王道にはたどり着けない
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:38:12.81 0dTQLeFi
>>706
小腸とっちゃえば
胃は残さなきゃいけないから無限ではないけど
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:53:52.73 05iOjhVn
食べなきゃ痩せるけどね確かに
運動なしだと筋肉や骨が落ちてデブりやすくなるんでしょ？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:19:58.04 leibHpLM
運動しなくても、絶食なんてしない限りリバウンドしないけどね
ある程度は食べないとリバウンドするよ
１ヶ月で一キロ痩せれば年で12キロ痩せる
半年で6キロ落としてその後二年リバウンド無し
みんな頑張れ～！
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:37:15.57 nHblCLQg
>>695リバウンドデブがしつこい
お前は頭がおかしいんだなｗ
絶食しないなら出てけブタが！
テンプレすら読まないブタがこのスレにいる資格はない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:51:44.50 bwl8bDu9
保守
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:54:02.80 1TjWkoyR
過激で12キロ落としたけど、300kcal→1200kcalに一カ月弱かけて生活戻したら今のところリバウンドなし
まぁダイエット前の食生活には戻せないけど、過激で痩せても普通の食生活でも維持できるよ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:16:10.15 maU1uU+/
痩せた後、必死で運動したらリバらないかもね
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:25:39.44 gN2oI17/
＞絶食しないなら出てけブタが！
お前がな
他の奴は絶食しなくても、このスレにいていいよ
けれどお前だけは絶食しないなら出て行け
そしてお前、絶食してないだろう
だから出て行け
でも、お前が絶食してるなら、このスレにいりゃいいよ
ただし一切食べるなよ。そして食べたら最後、二度とこのスレに書きこむな
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:42:53.49 wOo7hI1w
不健康で過激なダイエットスレだ。
断食したら健康に悪いですよ、リバウンドしますよ、なんて誰でも知っているような事をまるで自分が大発見した新しい知識のように言わなくてよい。恥ずかしい！
いいか？ここは狂気が支配する常識外れ桁外れの連中が集まるスレなんだよ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:47:57.62 gN2oI17/
＞恥ずかしい！
どう考えても、この一文の方が恥ずかしい
＞いいか？ここは狂気が支配する常識外れ桁外れの連中が集まるスレなんだよ。
ぷｗ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 20:02:06.99 6CZ8e2vb
＿＿
／ ｀ 、
/ :::: ヽ =ｬ=ｬ =ｬ=ｬ
=ｬ=ｬ =ｬ=ｬ / (ﾟ)::::::(｡) l =ｬ=ｬ
=ｬ=ｬ l┌ ⊂⊃ ┐ l =ｬ =ｬ=ｬ=ｬ
=ｬ =ｬ=ｬ=ｬ l ＼＿＿／ / =ｬ=ｬ =ｬ =ｬ
=ｬ=ｬ =ｬ =ｬ > ＼|／ _ ィ
/ ￣ ヽ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 20:27:29.72 leibHpLM
リバウンドしたい奴のスレかｗ
どんどんブクブク太ってきなｗ
精神まで病んでる奴ばっかりだな
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 20:34:47.02 rbz+TIqM
教えて欲しいんだけど、下剤がスレチなのはどうして？
嘔吐だったら、食べ物粗末にしてると思うけど、下剤は違うでしょ。
下剤て、カロリーや栄養を消化吸収する前に出すから、ダイエットとしてかなり効果あるけど。
ダイエットで便秘になった分をちゃんと出して適正体重を量る意味でも重要だと思うけど。
どういう経緯で下剤はスレチになったの？
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:37:28.81 6IUtI8aA
食って出す、食って戻す、てのは
食わない、でいいのに無駄な手間増やしてるから。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:09:18.87 MkqHr/U3
>>719
精神まで病んでる奴ばっかりだな（見た事のないようなドヤ顔で
そんなスレにわざわざ来てるお前は異常者かｗ
つーか毎日体重計乗ってたらあほみたいにリバウンドする事なくね？
途中で調節したら良いんだし
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 23:44:51.72 q5jvzD6F
今から味噌汁ダイエットします！
お腹が空いたらワカメかアサリの味噌汁を飲んで、それ以外はお茶しか取りません！
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 23:51:46.15 maU1uU+/
>>723
不健康スレで言うのもどうかと思うが
味噌を薄めるのを忘れずに・・・
塩分多いとよろしくない
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:09:13.78 wJBk/SSl
>>720
煽りたいわけではないから気にしないでほしいんだけど
人間には薬剤耐性があるの。下剤は常習的に使ってはいけないの。便秘にきくお茶とかもそうなんだけど、簡潔にいうと、うんこが自力ででなくなる。栄養分がからだに入っても、すぐに出ちゃうから、腸のカロリー吸収効率が良くなって太りやすくなるよ？
そしてウンコ出すために、どんどん下剤多くなるよ。
絶食とかは人間が進化してきたなかで普通にあったこと。原始時代に狩りで獲物がとれないで二、三日ご飯食べられないなんて普通でしょ。
その理論でいくと三食きっちり食べてる現代が異常になるけど、それも一理ある。三食たべるのは栄養不足にならないため。でも自分の腹のまわりをみれば不足してるかしてないかわかるでしょ。
余ってるなら、可能な限りの断食はアリなんじゃないかな。
下剤の乱用なんて人間の歴史では最近のことだからね。
嘔吐が悪いのは言わずもがな。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:16:50.86 GidnJrW1
>>722
リバウンドの原因
摂取カロリーが基礎代謝のカロリーを下回る
すると、脂肪より筋肉がより落ちる
結果、基礎代謝が下がる
普通の食事に戻す
いままでより脂肪をためやすくなる
不健康スレでいうべきことじゃないと思うが、調節は難しいぞ
過激なダイエットをしつつ、タンパク質をとることをおすすめするw
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:21:43.80 0vhERKkA
タンパク質を多少とったところで低炭水化物状態が続くとリバウンドしやすいけどな
通常の食事に戻したらそりゃぁ悲惨状態
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:01:46.70 75/jnX8V
昨日１日ケーキ３個のみで過ごしたら今朝１㎏も減ってたｗ
これぞ不健康ｗ
体脂肪は増えそうな方法だけど女なのに１４%しか無いから丁度良いやｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:06:05.36 GidnJrW1
つまり、間食をなくして食べる量を適量にし
適度に運動するのがダイエットの成功の秘訣なのだ
完璧スレチ、すまそ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:09:13.57 GidnJrW1
728は肥満じゃなくて他の病気になりそう
ホルモンとかおかしくなりそうだから、気をつけて
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:21:45.58 75/jnX8V
>>730ありがと、程々にするよ。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 03:22:02.70 YF+7INIE
過激してたら色素性痒疹になった(笑)
運動も体温上がって痒くなるしプールはぶつぶつ気持ち悪いから行けないしもう地獄＼(^O^)／
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:17:56.70 ACWQVZl8
栄養不足で精神的におかしくなりませんか？みなさん。
まあそれを承知でやってると思いますが、自分も似たようなもの。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:28:10.62 AhJfgup8
問題はさ。
おかしくなっても自分では気づかないことなんだよ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:41:45.24 6cejHoVK
>>725
うちの妹がそれだったよ。
最初は便秘が酷いから飲み始めたんだけど
そのうち通常の量じゃ出なくなって、しかも下剤なしではさらに出なくなって
一時期通常では考えられないくらいの量を飲んでいた。
下剤のせいで腸が働かなくなってたんだろうね。
治るまでかなり長い時間がかかっていたよ。
本人は今でも便秘体質だけどもう安易に下剤なんて使わないって言っている。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:49:45.78 AhJfgup8
>>720
上から出すのはｎｇだけど下から出すのはおｋではないか？ってこと？
「食べない」に比べれば全然過激じゃないから。
まー嘔吐も下剤も自分の身体を傷つけることになるという意味では過激かもしれんけど。
でもそれは単に阿呆なだけで、ダイエットとして過激なわけじゃない。
「まったく食べない」は長続きしないから「食べるのを減らした上で、動く」。
やはりこれが最強の過激じゃないかな。
まーそのあたりは人それぞれだろうけど。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 10:18:51.73 GidnJrW1
>>732
色素残るやつだろ
糖尿とか過激なダイエットでなるっていう
再発しやすいし肥満より辛いだろうね
完全に治ったら、普通のダイエットをしなよ。というか、するだろうけど
まあいったん過激なダイエットすると太りやすくなるから
治るまでに何もしなかったら太るとおもうけど
食事の内容に特に気をつけて適量とってたら、そんなひどいことにはならんっしょ
がんばってね
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 10:32:16.63 MAm5dNND
31歳♂178センチ107㌔
ベルトの穴が2個前にいくまで過激に頑張る
日曜にとりあえず経過を書く
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:43:02.14 YF+7INIE
>>737
１日300kcalくらい食べて運動で600kcalくらい消費って生活を２週間くらいでなった
んで出来てから毎日800kcal運動なしに変えたんだけど体重減少のペースはそんな変わらず
何が起きてるのか全然わかんねぇ(笑)
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:08:21.08 KzTWRMyV
>>715>>717キチガイデーブｗ
しねデーブ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:32:55.91 AKxb/xeq
>>738
そのスペックならベルトの穴はもっとイケるぞ。
朝食、お昼は女性並みの食事量で。空腹に耐えられなくなるからゼロカロリー炭酸飲料で紛らわす（けっこう効くぞ）。
夜は肉類や米は食べずに野菜オンリー。キャベツやレタスをたくさん食え。
半年くらいかけて頑張ってみ？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:08:15.27 R8n6QGSG
>>740
横レス失礼
あの・・・恥ずかしいからその辺にしときなｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:09:46.18 GidnJrW1
>>739
それは本気で心配
とりあえず基礎代謝分ぐらいは食べた方がいいと思う
もともとが３００なら少しずつでいいので１５００カロリーぐらいまで
増やしたらどうかな？
食べる量増やしても体重が減り続けるのは怖い
それお医者さんに相談するべきだよ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:29:52.11 xx1MwlcI
>>743
ちゃんと１日3食で2000kcal前後は食べてくださいと言われるのが関の山。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:41:16.56 R/E6gCTC
今日一日で2㌔減ったｗｗｗ
汗とかだろうから飲めば元通りだろうけど数字に出るとうれしいね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:43:42.06 uBx7RMaB
>>745
何をしたら、そんなに痩せたんだ？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:53:43.92 AKxb/xeq
汗かいて水分摂ってないだけだろ。
一時的に体に必要な水分が抜けて血液がドロドロに濃くなってるだけだな。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:15:30.80 R/E6gCTC
>746
家にいると食べたくなるから朝豆腐半丁ゆで卵食べて
昼間は渋谷と原宿3往復して買い物。
水分は取ってたけど荷物持って歩きっぱなしで汗止まらなかったし摂取量少なかったかも。
買い物で持ち金使いきったから食事できなかったし
帰ってからは空腹より疲れがひどくて食べる気おきない。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:07:46.35 yaEyMjBq
>>742 恥ずかしいのは絶食スレでスレチを続ける>>715>>717
ついでにお前自身も恥ずかしいわ
>>715>>717本人のリバウンドデブか？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:23:20.17 BjiZjz5d
>>749
恥ずかしいのはお前自身なんだよ
絶食スレだそれ以外はスレチだって言いながら、お前、絶食してないだろ
ずーと絶食してたら、鬼の首をとったかのように嬉々として、やってるわって答えてるはずだもんｗ
どうせ低体重で攻撃衝動が抑えられなくなった基地外だろ
まあ、低体重を続けるとこうなるっていう悪い見本として、このスレに居座らせるのも親切かもしれないな
他の人が、こんな基地外になりたくないって思いとどまれるようになるから
今後は基地外の見本として、このスレにいろ
あとこれからは基本的に相手にしてやらないけど、悪い見本として引き合いに出す時だけ、構ってやる
ありがたく思えよ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 02:53:23.69 3OTTXQJv
>>748
ありがとう。
買いたいものもあったし、明日一日フリーだからやってみる。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 03:22:39.80 CC1RDFye
５日間絶食したら５㌔減った。
食べたら２日で５㌔戻った。
体重減らした後、普通に食べても維持出来る方法ない？
さすがに一生断食は出来ないからさ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 05:46:14.93 tJvK5SRS
>>752
断食後、最低2日間は回復食じゃないと意味ないよ
回復食が一番大事だし
100%ジュース→固形物が入ってないスープ→ほとんど水分のおかゆ→自分の好みの固さのおかゆ→自分の好みの固さのおかゆ→通常食（1000kcal以下。腹八分目でよく噛んで食べる）
通常食に戻した辺りから運動すること
つーか通常食に戻しても普通は2kgくらいしか戻らないはずだけど・・・摂取カロリーが1日1000kcal以下なら
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:03:48.32 tG5gtjCZ
ようは、見た目の問題だろ？
女は体重だけでなく、スタイルよくするために、ダイエットしてほしい
不健康と健康じゃ肌とか顔の表情がちゃう
関係ないが、ヘルシアとか黒烏龍茶飲んでるうちの会社の女の子でお腹へっこんでる子
誰もいない
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:12:58.01 B7ot46tq
肌が荒れるようなダイエットは本末転倒だよなー
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:16:35.38 Y2tB7Yb8
回復食に、
おかゆなんてとんでもない！
炭水化物は中性脂肪になるから、絶食あとに、おかゆを食べるのは止めた方がいい。
豆腐や卵の方が太らない！リバウンドなし。
ソースは自分。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 20:28:51.30 kFL8kD42
ヒッキーです。意思表明って感じでチラ裏すまそ
朝ケロッグ
昼自由
夜米禁止
ジュースや菓子類禁止
で、家の中で足の運動するレッグなんとかってのを1日数セットやってた
これを3ヶ月近く頑張って足が結構細くなった
しかし、ある事をきっかけに全てやめにしてしまい・・・
1ヶ月くらい普通にもどってた
しかしこのままではまずい
ってことで明日から過激始めます。
水だけで、家で運動しまくるぜ
下手に変な筋肉ついたりっての不安だけど食わなきゃいいんだろう？
頑張ろうぜ！！
そういえば炭酸水ってノーカロリーなのか？
家にあって聞いたら水と何も変わらないって
そんなはずないよな。。結構うまいしこれ飲み放題だったらやばい
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 20:34:37.87 CRuZBOe3
>>749
742だけど横レス失礼って書いてるのに日本語不自由なの？
>>715>>717キチガイデーブｗ
しねデーブ
こんな日本語書いておいて恥ずかしいのはお前だとか良く言えるねｗ
恥ずかしいつーか哀れに思えてきた。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 21:12:56.04 9gnPsPz3
>>758スルーできない、お前みたいなのがいちばん恥ずかしいわ
厨房？
おっぱい飲んで寝てろ
デブガキ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 21:42:20.54 0m3l9Xpe
なにこの自演
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:19:50.00 BsnH/SoK
>>759＝>>749
誰も擁護してくれないから第三者の振りして攻撃ですね。わかります
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:21:17.35 BsnH/SoK
>>759＝>>749
お前みたいなデブもう来んなよｗ見てて恥ずかしいの通り越して痛痛しいからｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:22:56.30 OTVay8Ip
↑絶食できない恥ずかしいデブの必死の連レスｗ
みっともない醜い肥満って、なんでも自演扱いするのは脳が腐ってんだね
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:24:54.65 XdxjPYoj
そろそろ親知らず抜歯ダイエットでもするかのー
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 03:36:38.12 UXrFjMtu
ちょっと何言ってるかわかんないです
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 06:41:14.29 VBlSo+7U
親知らず抜歯したくらいじゃそんなに見た目変わらないのでは。
痩せたのは化膿した人か痛み止めきかなかった人とか。
痛み止め飲まないって選択肢はムリだと思うし…。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 08:18:38.11 z7wXN0/J
昔埋没した親知らずを抜いた時、
血は止まらずあまりに痛くて何も食べられず、
一週間で3kg痩せた事がある。
水を飲むのもやっとだった。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 08:33:37.13 I8bgCaBJ
過激でも体脂肪率下がる？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 08:48:40.70 FK/o5aWV
体脂肪率とか言うなんて余裕あるんだね。体重もそこそこあるんだろうね。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:21:33.45 NYpIfav2
過激やって効果が出るのは体重だけど、見た目はどうなんだろうな
顔はやつれてる感じになりつつ痩せて見えるだろうが
足とか腹とかよぼよぼにならんのか
そのために運動も取り入れるんだろうけど・・
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:49:54.73 /GW2Lyqn
763
だから日本語勉強しなよw
もう来るなって命令したろ？
何で俺デブ扱いなんだよww妄想てま話するのも止めた方が良いよ？ここでは良くてもリアルでは酷い目みるよ。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:59:34.01 eLMKhr4C
あしたのジョーの実写版見たけど、力石の減量は過激だね。
自分は１２００キロカロリー以上は食べて、毎日一時間半くらいのジョギングをひいひいいいながらやってて
過激だと思ったがぜんぜん過激じゃないのかもな。
まあ自分にとっちゃジョギング一時間半は「過激」だと思ってるけどね。運動嫌いだし。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:27:16.42 w4j2mSph
＞過激だと思ったがぜんぜん過激じゃないのかもな。
過激の定義なんて、人それぞれでいいんじゃないの
あと維持期が終わった。1ヶ月、体重を維持しきったよ
今にして振り返ってみれば
多分、実質的には（体内的には）1週間くらい前に体内が正常化してた気がする
このスレで体重を落とすのを頑張ってる人たちも、体重を落とし終わったら
是非、その体重を1ヶ月くらい維持するよう頑張って
食後の満腹感や、体調（身体が重い/軽い）、体重の増減（多めに食べても体重は急に増えないけど、ちょっと食べなかったら急に減る）
とか、色んな面でハッキリした違いを感じられると思う
特に体重の減り方ぶりはびっくりするぐらい
仕事が忙しくて1食たべ損なったりすると（仕事のせいもあるだろうけど）0.5キロくらい直ぐ落ちる
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:21:23.88 7Xi3DwNn
>>772
俺も見たぜ。力石けっこうすごかったな。
映画俳優って、もらった役によってはかなり前から体作りしなくちゃならないから大変だよな。
「あしたのジョー」の二人もかなりがんばったらしいね。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:07:58.23 jkv8mLxz
>>771はバカデブすぎｗ
ｱﾝｶもつけられないブタに命令される筋合いはねーよ
低脳がなに言ってんだｗ
早くしねよブタ野郎
デブほどウザイ存在はないな
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:17:09.20 IiEKevV+
過激でようやく減らしたのに、実家に1週間帰ったら2キロ増量。
食べていたものはきんぴらやゴーヤ、豆腐、といったヘルシーなものばかりだったけど
きちんと3食食べてしまってた。
でも不思議なことに1週間ぶりに履いたジーンズは行く前と変わらずのゆとり具合。
2キロ分はどこについたんだろう？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:21:18.34 aple7Gsc
>>775
アンカつけたけどこれで満足か？？池沼野郎良かったねぇｗｗ
お前ほどウザい存在居ねぇよ糞豚野郎ｗ
引きこもりはネットじゃ強気だなw
まったくキチガイの考えは一般人には理解出来ねぇよｗちっとは反省しろやタコｗ猿でも反省するぞ！でなきゃオメーは猿以下だケケラケラケラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:25:15.64 ZGX7Um5Q
人の言葉に過剰に悪い方にしかとらない(とれない？)ってのは
自己嫌悪や自分に自信がないなど
何らかのコンプレックスがあるんだってテレビで聞いた事あるよ。
自己が脆くて弱すぎるからちょっとした些細な事でも
防衛本能が過敏に反応するんだって。
不確かなのに決めつけた上でそれを非難したり、
対象を拒絶する為にあることないこと言い放つ…、
まさに>>775と>>777のコ達の感じがそう。
何かかわいそう……
頑張れよ2人共（3人いるのか？）
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:49:12.69 JRDf0I8b
>>778
デブなにがコンプレックスだからこの板にいるんだよ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:14:21.72 U0EATJZY
>>777哀れなデブが構ってほしくて、必死でかみついている。
キモいほど即レスするのが粘着キチガイクオリティ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 03:12:49.76 tC/yTxSs
>>703
体型も年齢も近くて驚いた。
順調かな？体調には気をつけて。旅行で美味い料理食べ過ぎないようにねｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:03:10.33 R4qnm4Aw
>>768
過激で痩せても体脂肪率下がるよ。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 09:56:45.98 +LQv0zlh
>>780
はたから見てると君の方がキチガイだぞw
最初から書いとくけど私初めてレスだから。
あ、私へのレスは入りません。気持ち悪いのでd(^_^o)
とりあえずスレの無駄使いだからお互いにROMだけにしようよ？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:54:44.16 CbXzNLH4
体脂肪下がったよ
過激でも体脂肪は下がるという
ソースは私
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:58:38.84 aZIgG+VF
>>783
キチガイはスルーでいい
てか、どっちもキチガイだから擁護する必要もない
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 12:44:19.82 a/pocbHr
>>783顔文字ってデブが必ず使うって本当だ！
キチガイで異常者のデブほど、すぐに反応するのを目の当たりにしたわ。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 12:47:03.76 a/pocbHr
顔文字使う人はダ板じゃ嫌われる。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 12:47:50.88 EAtDdoqS
糖質と塩分を徹底してカット
ものすごい食欲落ちるから、ダイエットが楽
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:55:01.56 6GO2+LfQ
過激で2週間で6キロ落とした
スペック
♂24
171cm66kg→60kg
エビオス錠とコッコアッポa錠を毎日併用。
朝 野菜ジュースとヴァーム飲んだ後
縄跳び 1000回×3 腹筋、背筋、腕立て各50回×3
昼～夕方くらい
ジョギング1時間5～10kmの後
油、炭水化物抜きで自炊
夜 6分で腹筋割る動画の腹筋
半身浴＋ストレッチ(股割り)
いつまで続くことやら…
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 15:11:36.77 Run6hWlN
>>789
見た目はどう？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 15:38:14.74 jXocK/3B
＞いつまで続くことやら…
それよりどこまで落とす気なんだかｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 15:46:13.41 i/0yiWqc
167㌢/50㌔♀ ってどうなのですか？
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 16:03:16.39 jXocK/3B
>>792
実物を見てない以上、所詮は数字からの一般論だけど
多分、単純な男目線からすると、別に太ってなさそう
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 16:05:57.31 Qiwvn8Cj
数字的にはちょうどいいと思う
795:789
11/09/02 16:09:26.75 6GO2+LfQ
見た目は逆三角になって来ましたね
以前スポーツやっていた時は、52kg体脂肪5％(全身の筋肉見えるレベル)だったので
そこまで一回は行きたいですが無理ぽ。
今の運動量で行けそうな55kgが目標。
痩せないと内臓がやばいww
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 16:22:30.06 jXocK/3B
＞痩せないと内臓がやばいww
別に55キロに落とすのを反対するわけじゃないけど
171/60キロで、痩せないとヤバイ内蔵って、何か特殊な病気でもあるのかと思った
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 16:54:40.09 Run6hWlN
腹が出てるとかそういうあれじゃね？
798:789
11/09/02 17:00:14.47 6GO2+LfQ
短期間での激太りと飲みすぎで脂肪肝ですww
痩せてた時は多少飲みすぎても数値正常だったので、まずは痩せねば
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 17:33:05.45 HC+j3vG9
24歳で脂肪肝もつらいな
しかもスペック（171cm66kg）的に、たったこの程度太っただけで脂肪肝かよって感じだし
800:789
11/09/02 17:59:53.93 6GO2+LfQ
飲みまくりで半年弱で10kg増えたのが原因だと思いますww
まあ今の運動量と食事で55くらいまで行けたら、再検査してみます。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:44:32.06 rw2OFrfY
明後日から入院だけど病院食は食べないと怒られるよな
絶食期間中はいいんだけどそのあとどうしよう
食べないと退院させてもらえないし
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:57:01.15 OnlwaLIV
入院せにゃあかんってただ事とは思えん
仮に絶食でもダイエットでも、退院した後でいいだろｗ
先ず病気を治すのが先決
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:03:16.45 rw2OFrfY
ありがとう
退院してから考えてみる
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 20:40:39.41 5W++qHrU
絶食ダイエット中に５時間セクロスしてたら死にそうになった
ダイエット所か本当に逝けるね（そのままの意味）
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 21:14:14.80 i/0yiWqc
ビールで8㌔痩せたよ＼(^o^)／酒は辞められない
白米よりビール
ちゃんと糖質0を買ってる
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 22:03:49.09 Rcs+M1ak
人の言葉に過剰に悪い方にしかとらない(とれない？)ってのは
自己嫌悪や自分に自信がないなど
何らかのコンプレックスがあるんだってテレビで聞いた事あるよ。
自己が脆くて弱すぎるからちょっとした些細な事でも
防衛本能が過敏に反応するんだって。
不確かなのに決めつけた上でそれを非難したり、
対象を拒絶する為にあることないこと言い放つ…、
まさに>>775の感じがそう。
何かかわいそう……
ダイエット頑張れよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:43:43.74 nKVp80Vl
>>806他人に構う前に先ずは自分だろ？
無駄な長文カキコする前に走ってこいよ。
ブタの吠え声ウザイ。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:21:56.95 oqMa+WpO
人の言葉に過剰に悪い方にしかとらない(とれない？)ってのは
自己嫌悪や自分に自信がないなど
何らかのコンプレックスがあるんだってテレビで聞いた事あるよ。
自己が脆くて弱すぎるからちょっとした些細な事でも
防衛本能が過敏に反応するんだって。
不確かなのに決めつけた上でそれを非難したり、
対象を拒絶する為にあることないこと言い放つ…、
まさに>>807の感じがそう。
何かかわいそう……
ダイエット頑張れよ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:15:19.88 AUsJLMpw
>>801
寝てばかりいるのに全部は食べられなかった。
おかずだけ食べて、ご飯とかパンを半分残す程度なら
問題ないかと。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:20:50.80 10lMtAVe
断食する場合って、水はいいとしてお茶もいいんだろうか？
市販されてる生茶とかさ
あとサプリとかで栄養取ったほうがいい？
今日から断食始めてるからアドバイスください