11/08/11 07:13:54.19 04g/jQrW
>>368
＞この暑い時期に、過激なダイエットどうやったら続けられるんだろう
とりあえず減量前・後の身長と体重を晒してみろよ
後、運動のメニューとかも
毎日1時間を2ヶ月続けたとなると、今の体重が適切なのかもよ？
個人的な意見だが、過激は短期・速攻で落とすのには向いてるけど長期・維持は難しいと思う
運動やめるくらいならカロリー増やすべきじゃないか？
11/08/11 07:13:54.19 04g/jQrW
>>368
＞この暑い時期に、過激なダイエットどうやったら続けられるんだろう
とりあえず減量前・後の身長と体重を晒してみろよ
後、運動のメニューとかも
毎日1時間を2ヶ月続けたとなると、今の体重が適切なのかもよ？
個人的な意見だが、過激は短期・速攻で落とすのには向いてるけど長期・維持は難しいと思う
運動やめるくらいならカロリー増やすべきじゃないか？