不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】at SHAPEUP

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357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:04:50.56 UuJ+AKTs
8月1日→9日
53→50kg

自分もふらふら。鉄分とるわ。
鉄分豊富のほうれん草は外出の何時間前に食べるのが効率的だろうか。
即効性あるなら朝飯の時でいいかな？

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