不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 08:10:08.58 GPivJmHN 半年で30キロ痩せなんて俺ってかなりスゲーじゃんと思ってたら、 さすがにこのスレにはもっと高効率の人たくさんいるのね。参りました。 今後は70キロ前後を維持すると心に固く誓ったのだけど、さてどうしようか… 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 10:50:58.43 ypsFvxpR 過激ってだいたい食べない人が多いと思うけど ある程度落としてから体重維持することできますか？ また食べるようになったら(どか食いじゃなくて普通量)多少は太りますか？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 12:58:38.31 cxArYpiy 正直維持余裕 敗北を知りたい だってさ、狂ったように食べた所で1kgも増えねぇよ 7200Kcalオーバーでやっとこさ1kgよ？ リバウンド王ってどんだけ喰ってんだよ、わけがわからないよ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 13:10:02.95 LrliWvG/ 体重を落とすと、ホメオスタシスっていう機能が働いて 新陳代謝が落ち、栄養の吸収率が上がるようになる このホメオスタシスが最大限に働くのが 1ヶ月に5%以上の体重を落とした時って言われる だから301が5%以上体重を落としてたら 普通の感覚で食べても、強烈なリバウンドを起こすと思うよ そしてホメオスタシスが止まる目途とされてるのが、約1ヶ月 つまり体重を1ヶ月で5%以上落としたら その後1ヶ月くらいカロリーをセーブして体重の維持をしないといけない だから、ある意味、逆だよね ＞ある程度落としてから体重維持することできますか？ ＞また食べるようになったら(どか食いじゃなくて普通量)多少は太りますか？ ただ体重を落とすモードを続けてたら、維持モードに入った時、凄く楽に感じる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch