新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15tat SHAPEUP

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823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:17:04.38 wt+Il6XJ
>>822
80キロ以上にリバウンドしたことはもう3年ほどないから
今は1年に維持か2～3キロずつ痩せていけばいいと思ってるから
ご褒美与えないとストレス溜まるんですよ僕の場合

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