新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15tat SHAPEUP

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653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:22:04.14 Ad+0EY1o
>>642

食事制限 ジム 登山 岩盤浴

食事はとにかくおかわりしないように 出来るだけ野菜とって
ジムのエアロビクス と日曜日はジムが始まる前に低山に登って岩盤浴に行ってる

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