新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/10 15:16:42.91 TVFNVPji １日２日のんだところで効き目なさそうだから サプリを毎日飲むとかするしかないだろ。 ４５６コムとかで海外から取り寄せたら？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/10 15:28:41.95 1zd8jzp8 >>643 最終的なダイエット目標値に達してしまったら、 そこからは現状維持するだけになるので ある程度やせた今は、いままでの節制をすこしゆるめて ずるずる減量期間を引き延ばそうとしてる。 652: ◆Jzg949uwHU 11/08/10 15:32:11.70 9NQ+FjHN 166／20／女 106→87kg 一年ぶりの書き込みです。 しまむらに売ってるジーンズが入って感動しました。 今年の夏中には80kg落としたいです。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/10 16:22:04.14 Ad+0EY1o >>642 食事制限 ジム 登山 岩盤浴 食事はとにかくおかわりしないように 出来るだけ野菜とって ジムのエアロビクス と日曜日はジムが始まる前に低山に登って岩盤浴に行ってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch