11/08/09 20:30:54.97 RqKVw4OY
>>605
逆に今の食生活を続けると危ないって自覚はあるかい？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:46:24.30 RZ7zhSdD
>>605
食欲わかないんなら無理して食うこたないよ。熱があるんだろ？
元気になって食欲がわいてきたら、1800キロカロリーくらいは食っとけ。
首吊りたいくらい追い詰められてるんだから、根詰めるのはよくないよ。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:56:07.77 MzSlsVug
>>605
首吊るとかこのスレで言ってる時点でかまってちゃん確定だろ
35にもなって恥ずかしい奴だなオッサン
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:42:55.18 QkreHL1U
>>605
年齢と開始体重が一緒で焦ったよ
身長は俺より4cm高いな
体質的なこともあるかもだけど普通に食事改善したら一ヶ月で楽勝に痩せるよ
俺は毎日アルコール摂取してて止めたら一ヶ月で9kg、ベルト穴が4つ減ったよ
今は暑いし、あんまり無理しなくても初期ボーナス絡みで簡単に痩せるって
食わな過ぎは逆にリバし易いよ
人生の半分近くまで生きてきて自分の将来に対する不安や悩み、自己嫌悪は俺もそうだから理解出来る
でもよ、公の場でそれ書いたら駄目だろ、しかも死を連想させる言葉なんて二度と書くな
中年ならせめて嘘でも前向きに生きようぜ
自分を卑下して卑屈になるなよ、泣いて暮らすより笑って暮らそうよ
解ってくれる人は解ってくれるし、環境も変わるからさ
図体ばかりデカくて暗かったら怖くて誰も相手にしてくれないぜ！！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:57:45.16 mKbU3+ef
>>605
熱があるなら水分はきちんととれよ。糖尿病が気になるなら、無理して1000kcalにしないで
糖尿病食のレシピ本を買って作ったらいいんじゃないだろうか。それか検査した病院で食事（栄養）指導してもらえ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:49:48.59 t1Adw/EQ
話を切るが
ここ数ヶ月で30キロ痩せたのね
おしりの下半分、太ももとの境目近辺ががさがさになりました
同じ経験した人いる？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:55:38.78 WE1ss698
>>607
デブだしこのままでも２～３ヶ月は大丈夫じゃないすかね。
月曜のメタボ外来の日までちょっとなんとかしておこうかと。
外食とかが週数回あるんで、それでカロリー取りすぎた分、通常の食事をより落とそうかと。
>>608
基礎代謝が低いせいか１８００キロカロリーくらいだと日ごろの食事と大差ないもんで・・・
>>609
いや、今のうちに死んどくと保険金と不動産入れてたぶん遺産億超えるんだよね。
透析とか合併症とかの医療費で楽しい事も無く食いつぶすくらいなら死んじゃったほうが合理的かなぁとか考えてたりして。
>>610
酒とか飲まないでこの体重でずっと安定してたから、正直生半可なことじゃ痩せないと思って・・・
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:57:33.87 WE1ss698
>>611
熱はもう落ちてるんじゃないかとは思ってます。
病院で計ったらおかしな数値が出たってだけで。
615:山
11/08/09 23:03:43.78 bxml85xn
・エアロビクス 45分×２
・筋トレ
・ﾊﾞｲｸ 40分
110、5キロ →107キロへ
ダイエット始めて３日目
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:06:07.14 hS3pMJdC
>>613
外見も内面も恥ずかしい奴だな
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:52:03.20 QkreHL1U
>>616
まあまあ、そう言うなよ
開き直ってるけど淋しいんだよ、きっと
レス返してるし根は悪い奴じゃないよ
親より先立つのがどれだけ親不孝かぐらい解ってるだろうし
今までダイエット挫折してて苦しいんだろ、きっと
本格的に開始して結果出る前から泣き言綴ってるし、心の叫びを誰かに解ってほしかったんだよ
自暴自棄ってさ誰にもあるじゃん
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:56:33.29 MzSlsVug
>>617
うるせえ馬鹿わかったような事言ってんじゃねえよ
この偽善者が
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:03:48.40 oVLHu4+1
>>617
いや、結婚してないし両親死んでるから身寄り全く無いの。
親戚ってのは多少居るけど、ほとんど音信不通。
相続でもめたオフクロの妹には鐚いちくれてやりたくないけど、
親父の実家のほうには、今の家の敷地の金出して貰った事もあるから、返しとくべきかなぁとか思って。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:11:08.26 j33GhfW0
身の上話キモい
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:12:20.98 4sOn3K+o
ダイエットを頑張りたいスレであって自殺願望者を引き止めるスレじゃないのでお引き取りください
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:12:42.98 8cmXY0QZ
>>617
お前いい奴だね
でも情をかける相手は選ばないと空振る
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:13:28.16 5uDUQ6Gx
今後はスルーでいいんじゃまいか？
いちいちダイエットと関係ないことをgdgdとうるさいよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:18:36.70 IglJk50r
>>622
その書き込み見ただけでいい奴と思うとかどんだけ人生経験ねえんだよｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:24:58.02 8cmXY0QZ
カリカリしてんなー
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:25:43.74 tR+briBi
ガリガリ君でも食って落ち着け
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:27:08.92 4sOn3K+o
>>615
頑張ってるみたいだけど、とりあえずテンプレ書いてくれ！
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:35:09.82 IglJk50r
>>625
黙れカス
カリカリ食うのはウチの猫だけで十分なんだよボケカス
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:42:12.30 IglJk50r
お前ら全員糖尿病で苦しんで死ね
わかった？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:46:33.76 QuzvpNDz
面白いこと言うたつもりかボケが
気にいらねえんなら
一人でダイエットやんな
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:56:06.10 IglJk50r
言われんでも一人でダイエットするわボケ
だいたいこのスレ来ても足の引っ張り合いばっかりじゃないか
気に入らないレスにはスルーか？心狭いな糞デブ共
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:11:42.93 QuzvpNDz
俺はこの一年で３４キロ痩せたぜ
今日で６６．３キロだ
うまくいかなくていらつく気持ちはわかるがな
別にえらそうなこというつもりもないが
俺はお前らにも頑張ってほしいんだよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:36:09.95 IglJk50r
変な書き込みしてごめんね
ダイエット頑張るね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:26:21.03 yqsDgJad
>>603過去に俺がそうだったけど、180cmで70kgって結構ガリよ。
標準体重＋5kgくらいがいいと思うよ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:39:05.64 4j9su7Ck
このスレはいつ来てもギスギスしてるな・・・・
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:52:11.88 Id31JWsD
>>634
んなわけない
標準体重5キロオーバーがちょうどいいわけない
脇の下や脇腹や下腹に脂肪がまだついてる状態だから
小太りみたいな感じになる
173cmの71キロの俺が今こんな感じなのに
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:56:43.50 m0E1tl3B
>>634がいいと思ってるだけ
世の中には標準体重+10kgや+30kgがいいと思ってる人もいる･･･はず
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 11:00:04.12 cd8lQ9SK
１７３しかなけりゃな
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 11:03:42.83 YOR3BPwN
>>602
プール行けよ
ただのクズデブから、努力するクソデブに進化しろ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:48:08.77 Ad+0EY1o
四日目
110→106キロへ今月中には90キロ中盤にもっていきます
ここに書き込むのをモチベーションにして頑張る
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:00:12.93 ZlnCxB+p
＞＞６３５
仕方ねえよ
このスレに何人１００キロ以上がいるか知らんけど
巨デブの痩せられないつらさとあせりは相当なモンだからな
痩せられないことにイライラ
痩せてる途中もつらくてイライラ
俺も自分では注意してたつもりだけど人に嫌な思いさせてたかもしれん
ダイエットに挑戦する巨デブは痩せてしまわないかぎりこれが続くんだよ
もう１日３０００～４０００㌔カロリーとるのが当たり前になってしまっているからな
食うなと言われてもなかなかにつらい
空気吸う量減らせって言われてるくらいつらいと思う
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:14:25.46 HucWPrU+
>>640
エクストリームなダイエットしてますねぇ！
参考にどんなことされてます？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:17:32.24 /qEuaOg+
元巨だが
ダイエットは減量の途中が一番楽しいよね
基礎代謝が馬鹿みたいに高いから
毎日2500Kcalくらい食べても毎週-1kgのペースで痩せていってて
脳内ホルモン出まくり
痩せて維持モードに入っても、いろんな服を選べる楽しさとかまわりにチヤホヤされるという楽しさはあるんだけど
あの「今日も体重減った！」という嬉しさはなにものにも替えられない気持ちよさがあるんだよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:45:19.55 pITmzLF0
デブである皆さんに朗報
脂肪を効率よく燃やすにはタウリンが有効
脂肪肝であればあるほど運動しても脂肪の燃焼効率が悪くなって痩せても
隠れ肥満化しやすいので注意
タウリンは栄養ドリンクから摂取してもいいし、サプリから摂ってもいい
さらに過剰摂取しても副作用の問題なし
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:47:31.90 AtBISXzV
>>643
その通りだけど、
それも一時だよね。
デブ脳が痩せない限り
結局は、痩せる快感よりも
腹一杯食べる快感の方が
勝るんだな。
巨デブが変わるのは難しいよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:53:26.86 Id31JWsD
>>644
マジで？
標準体重まであと5キロくらいなんだけどまだぷよぷよなんだよね
脇腹と下腹の脂肪が凄くて泣きが入りそうなんだわ
タウリンそんなに有効なら取ってみる
何がオススメ？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:55:27.79 7422zJnQ
>>646
サプリだろうね
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:03:33.35 pITmzLF0
>>646
カロリーを気にする方はサプリ
巨体の人はドリンクでいいと思います
タギルエースならタウリン3000mgも入ってるので有効ですよ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:13:27.76 TVFNVPji
>>641
一日３０００キロカロリーも取ってると
どんどん太って動けなくなるんじゃないの？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:16:42.91 TVFNVPji
１日２日のんだところで効き目なさそうだから
サプリを毎日飲むとかするしかないだろ。
４５６コムとかで海外から取り寄せたら？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:28:41.95 1zd8jzp8
>>643
最終的なダイエット目標値に達してしまったら、
そこからは現状維持するだけになるので
ある程度やせた今は、いままでの節制をすこしゆるめて
ずるずる減量期間を引き延ばそうとしてる。
652: ◆Jzg949uwHU
11/08/10 15:32:11.70 9NQ+FjHN
166／20／女
106→87kg
一年ぶりの書き込みです。
しまむらに売ってるジーンズが入って感動しました。
今年の夏中には80kg落としたいです。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:22:04.14 Ad+0EY1o
>>642
食事制限 ジム 登山 岩盤浴
食事はとにかくおかわりしないように 出来るだけ野菜とって
ジムのエアロビクス と日曜日はジムが始まる前に低山に登って岩盤浴に行ってる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:29:04.91 B+D2z1eO
>>653
自慢解ったからいちいちageんでよろしい
毎日報告しなくてもいいウザイからよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:27:01.78 7422zJnQ
毎日報告しろ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:43:34.47 FRFXdWC5
前スレ41です。レスしてくれた方ありがとうございます。約一カ月経ったので経過報告を。
【開始】11年2月末
【年齢・性別】24歳・女
【身長】162cm
【体重】100kg→77kg（6/8）→73kg(7/6)→69.6kg（現在）
【体脂肪率】48.9％（4/1）→42.3％（6/8）→40.4％（7/6）→38.1%（現在）
【目標体重】とりあえず標準体重58kg
【食事】
前回と特に変化なし。一日1200kcalでバランス良くを目標にしてます。
ただ、3食満遍なくは難しいので一日トータルで出来ればまあ良しと考えるようにしました。
野菜を最初にたくさん食べて、夜はなるべく主食を控えてます。
お菓子類はほとんど食べていませんが、小腹がすいたらさけるチーズか炒り大豆（小魚入り）を
食べてます。
ビタミン剤と鉄分サプリは毎日摂取。
【運動】
週3･4回の筋トレくらいで運動らしい運動はこの1カ月暑くてほとんどしてませんでした。
そのかわりせめてもの償いで日常生活をきびきびと動くようにはしてます。
今月の血液検査でもHbA1Cは4.3%、血糖値（食後約3時間）は88で正常範囲内に保てました。
多分中学以来の60kg台、若干感動してますが気を緩めずに70kgに戻らないように気をつけたいです。
今月の目標は67kg台か出来れば67kg切りが目標です。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:49:21.59 Ad+0EY1o
すいません 自分忍耐力ないのでこうでもしないと諦めてしまうので毎日報告させて下さい
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:57:47.21 Aegu+AAF
メモ帳にでも書いてろ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:18:17.86 nYilv7O+
>>657
やるならほんまにやれよ。目に見える成果が出なくなってもやれよ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:22:34.38 bd87meIP
>>657
とりあえずageるな
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:09:20.93 toC3KfAp
>>659
長州さん、キレてるんですか？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:19:22.80 co+OGvZx
なんか、もう・・・夏だな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:53:52.36 tKgNPcSL
このスレは脂肪のおかげで常夏ってことな
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:59:38.88 n+JOiuEw
>>610
正直百キロ越えの35って
人生の半分ではないと思う
六割行ってるかもしれない…
そういう俺は38w
ヤバイよ～
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:02:21.29 kWrDovyI
>>661
キレちゃいないよ。ただ吐いた言葉飲み込むなよ？ほんとだぞ？ほんとだぞ？ってこと。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:36:40.00 TBcuGbcV
仰天ニュースで、どんどん太る謎の病気ってやつやってるな。
667:643
11/08/10 21:47:11.21 /qEuaOg+
>>645
常人の食欲をはるかに超えた食欲というのは
食習慣の改善でだいぶ感じなくなったんだけど
仕事や対人関係でストレスを感じたりするとふと食べたい衝動にかられることがありますね
この衝動とは一生つきあっていかないといけないなと感じてます
おそらく無くなることはないんじゃないかなと
>>651
目標近くになると体重の減り方もかなりゆるやかというかほとんど維持に近い感じで推移すると思うので
ガンガン体重が減ってた頃に比べると快感というかそういうのもかなり減って来てると思いますがどうでしょうか？
100kg越えが痩せて標準体重レベルまでくるとまわりの扱い方も全然違いますよね
以前は感じていなかったけど
以前いかに雑に扱われてたか今になって気づきますね
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:57:14.98 ijPbJPf2
>>657
ここはおまえ専用のスレじゃねーんだよ
毎日報告なんていらねーから迷惑だからすんな
どーしてもしてーなら自分でスレ立てしててめーでやれ
迷惑かけんな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:18:27.89 TBcuGbcV
過食による肥満と麻薬中毒は、脳内に同じ変化があるんだってね。
痩せる喜びが食べる喜びに負けてしまうメカニズムがここにある。
いかに脳を騙して、ダイエットなんてしてないよ～ふふんって思わせながら痩せる工夫が重要。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:00:21.01 kfzHqId/
ダイエット初めてもうすぐ２ヶ月。
現時点キロでー１６なんだけど全く停滞期にならん。
２,３日体重がほぼ変化無しになるとついに来たか！って思うけど次の日には落ちてる
ってのを何度も繰り返してる。巨デブには停滞期が無いって考えていいのかな？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:10:10.43 B+D2z1eO
大きなお世話だけど
痩せてから異性と付き合いだした方は巨デブだった過去を相手に伝えてるのか？
付き合いだして追い追い伝えるのがベターなんだろうけど
もしかして、ひた隠し・・・
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:15:31.23 Aegu+AAF
伝える必要あるか？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:17:17.65 zMOWuCJ4
各所でバレるもんだろうから大概は付き合う前に言っちゃうもんだと
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:44:23.73 erqq2PLp
今日
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり
夜:蕎麦1人前とサラダ
飲み物はほうじ茶
運動:柔軟と足上げ
だったんだけど2kgも痩せたマジ嬉しい！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:46:50.12 eoAg7SgP
テスト期間で課題とか多くてきつすぎて睡眠もろくに取れずに食べることが唯一のストレス解消で6~7月で5kgは、太ったな。
夏休みになるとゴロゴロできる快感と何もやりたくないという感覚が押し寄せてくる。
いまは、2~3日に一回は、10kmぐらいウォーキングしてる。
でも今日チンジャオロースくっちゃったまじうまい。
最後にご飯にタレごとかけて混ぜて食うのは、絶品。
あと、普通自動二輪車をとったので移動がもっぱらバイクになっているw
そして、車の免許をとりに教習所に通い出した…運転席狭いよ…。
ほんと、夏休み前は、ガチでやろうと思ったのにここまでとは、さすがデブって感じ。
学校始まったらきつくて維持がやっとだと思うからこの夏に落としたい！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:49:00.65 B57a4ZBs
>>670
自分も似たような感じだったけど３ヶ月目と４ヶ月目に今までと違う
明らかに停滞期だってわかるのがきたから油断しない方がいい
停滞期が終わればまた痩せるから焦らず頑張れ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 04:15:19.40 Ny9bEPLM
>>671
巨デブ女とだから大丈夫と思ってたブサ男が、
痩せて行ったら疑心暗鬼にかられて
DVされるようになったとか
そういう話ない？w
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:22:55.82 kBHtn5u3
>>671 >>673
クスリでもやってんのか？ｗ
そんなに負い目感じるのかよと。
話の流れでそうなった場合でも別に気にするほどでもない。昔は昔だ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:30:37.78 pNSuBjA3
159cm、93kg、23歳♀です。
昨日から間食するならキュウリとトマトに変更。
50分ウォーキング。
良くないかもだけど１ヶ月で７kgくらい痩せたいです。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:32:19.90 atBXYUke
>>675
チラ裏だけど微笑ましいね＾＾
学生さんか、学業だ免許だバイトだ恋愛だ…etc.
若い時にしか出来ない事っていっぱいある
ダイエットあんまり無理するなよf^_^;
まだ若いもん多少疎かでもいいじゃん＾＾ｖ
悔いのない青春謳歌してね＾＾
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:32:45.54 loLM6rBz
トマトを買おうとスーパー行ったらことごとく福島産だった
ほとんど売れ残って山積みになってた
もちろん買わなかった・・・
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:41:28.02 xLcfxU4Y
>>679
クリスマスに向けてか？
つーか今日からじゃないのな。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:19:08.04 4ipr50KV
五日目
110キロ→102.98キロに
岩盤浴とエアロビクスはかなり痩せますね
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:35:32.54 LTgJ/20w
夏だなぁ
685:力士
11/08/11 10:43:06.78 kjYJWVPo
>>683
水分抜けただけ。乙
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 11:07:06.57 mMEZrAHq
てす
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 11:13:46.36 eYyaQqI7
夏休みの自由研究は、スポンジ観察日記だな
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 12:31:49.26 OzePisFc
>>679
何kmを50分で歩くつもり？
消費カロリーはどの位？
脂肪が1kg減る為には何kcal必用？
とりあえずテンプレ埋めてくれ。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:31:45.28 YtSRyzhc
>>679
つか間食スンナ
急激なダイエットはなんたらかんたらていう奴もいるが短期決戦だよ
とにかく糖尿病他生活習慣病のリスクを一秒でも速く下げないと
5年後10年後には悲惨な人生待ってるぞ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:47:13.33 14zFb5sa
>>679
いきなり運動なんてしなくても、間食やめて普通に腹8分目食べれば痩せるよ。
私は特に運動らしいことはしてないけど、今年初め100kgだったけど今73kgだよ
まぁ運動する方がいいと思うけどね
理想が高いと挫折するよ
とマジレスしてみる
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:32:55.18 uRyYNH5O
>>690
3～4%ずつくらいの減少？
減っていった様子を
よかったら教えて下さい
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:58:50.13 pNSuBjA3
>>688
テキトーに書きこんでごめんなさい。
【開始】去年100kg→88kg。良性の卵巣腫瘍手術を受けたため一時運動中断。93kgまでリバウンドし、昨日から運動開始。
【年齢・性別】23歳♀
【身長】159cm
【体重】93kg
【体脂肪率】体脂肪計ないのでわかりません…。
【目標体重】とりあえず70キロ代になりたいです。
【食事】
朝：白米、焼き魚、目玉焼き
昼：おにぎり2個、野菜ジュース
夜：キャベツとレタスのサラダ、もやしと豚肉のトマト炒め
間食：キュウリ1本、トマト1個
水分：1.5リットルくらい
【運動】
最寄り駅から自宅までの４キロちょいを歩く。(これが50分～60分くらいかかります)
お風呂上がりに腹筋100回、腕立て50回、背筋50回。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 17:04:06.29 LTgJ/20w
>>692
とりあえず体脂肪が計れる体重計は有ると良いかも
割と安い割に励みになるよ
694:690
11/08/11 17:52:07.37 14zFb5sa
>>691
王道じゃないから参考にはならないと思いますが
長文ですみません
【開始】2011年1月
【年齢・性別】26歳・女
【身長】 162
【体重】103→73
【体脂肪率】 50→37
最初はボーナスがあったけど、今は月に－2kgペースを考えてます
食事は昼は食べない
間食はほとんどしない
仕事はコンビニ店員8時間
運動らしいことはしてない(つもり)仕事休みの日は歩き回ってるかも
3年前にも同じペースで103→76に落としたけどリバウンド
前は食事制限＋運動で辛かった
今回は苦にならない
これが自分にあってるんだと思う
あと食に対して計算ができるようになったのが大きいかも
(○○食べたいから○○を食べる量を減らそうetc)
停滞期もあるけど本気で痩せたいって思ってるから頑張ってる
40kg痩せた友人が、｢本気で痩せたい!!って気持ちが強くないと痩せれない｣って言ってたけど今なら意味が分かるｗｗｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 17:56:23.38 pNSuBjA3
>>693
そうですね。近々購入したいと思います。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 18:57:32.03 kBHtn5u3
>>692
無酸素運動よりも有酸素運動であるﾁｬﾘﾝｺのってた方がいくない？
筋トレって続かないだろ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:24:51.30 loLM6rBz
>>685
ウザいから毎日書くなボケ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:13:01.00 pu7/CUVV
ゼニカルとか、アライとか使えばいいと思うな～
URLﾘﾝｸ(www.okusuri24.com)
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 02:53:11.83 d9NiA828
>>697
デブ同士争うなよ
カルシウム摂取してこい
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 04:02:59.98 rvB3Jd31
毎日書くならブログ作ってスレにURL貼っておけば
見たい奴は行くと思うし良いのにな。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 06:08:39.50 6Bv8AGqb
>>700
まー良いじゃん、ここに書かせてやれば
毎日やってても、どうせ半月も続かないし
その無様なのを見られて面白いじゃないかw
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 06:42:40.29 campGDhy
>>701
そうなると滑稽だが、
嘘書いて継続してるフリして短期間に目標達成的な戯言書かれても大迷惑
報告なんて週一でもウザイのに、しかも平気でageるしよ
既に皆の神経逆撫でしてるし、毎日報告なんて言語道断
画像でも載せれば別だが、まずないだろう
ゆとり世代の端くれだろ、こんな奴
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 06:50:22.83 GKuQLU4/
性格が曲がってるアホの>>701と自治厨の>>702がいちばんうざいんだが
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 10:00:11.40 d9NiA828
>>702
デブ同士仲良くしろよ
脂肪を大量に抱え込む仲間だろ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:07:34.86 HXTxsy+D
昨日体重を計ったら2kgもリバウンドしてた
いつもどうりだったのに・・・
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:12:49.12 aWH3KLAz
水じゃないかな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:13:31.56 ue/y2Fwq
>>705
体重が100k以上なら2kgなんて誤差の範囲だ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:23:36.10 HXTxsy+D
>>706
飲み物を限界まで減らすしかないか
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:26:28.14 aWH3KLAz
>>708
脱水は危険だよ
多分水ならほっといても体重は元に戻ると思うけどね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:27:36.22 O5k5nkmQ
水減らしてなんの意味があるんだよバカが
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:04:08.71 W14KWhN4
ああ言えばこう言う人多すぎだろｗ
スレに来る人、引きこもりばかりな予感。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:07:06.45 JWBvJIQV
プールで泳いだ後歩いて帰ると尋常じゃない汗でるな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:11:37.68 cVwj38nd
ダイエットはじめの頃はたとえ水が抜けただけであっても体重がへることでモチベーションが高まる
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:27:31.40 7E2MikYn
体重だけにこだわるのでなければ、水は多目にとった方がいいよ
貯金だと思っておけばいいじゃないか
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:30:36.57 i3yFSEtd
この暑さいつまで続くんだ
青森や北海道の過疎地域の田舎土人はレスしないでくれ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:44:45.85 abosYXOK
前スレで書き込んだ復職中の者ですが、
途中経過報告します。
身長：174cm
目標体重：65kg
ダイエット開始時体重：105kg
前回報告時：７月半ば85kg
現在：80～81kg
今日から連休始まりましたが、油断して過食症にならないよう
継続していきたい。
最近はユニクロのポロシャツLサイズが着れるようになって嬉しかった。
あれってちょっと大きめに作ってあるんかな？
ではまた1ヵ月後に報告したいと思います。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:18:55.92 HXTxsy+D
理想の水分補給がわからない
朝・朝昼・昼・昼夕・夕とこんな感じでコップ一杯か
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:38:15.47 QoJvm830
>>717
喉がかわいたら飲めばいいと思うのだが
自分の欲求もわからないほど体がおかしくなってるの？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:03:25.81 HXTxsy+D
>>718
暇だと何回も飲んじゃう
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:30:55.67 cYUKqGvZ
喉がかわいたから飲むってのなら、ジュースとかじゃなけりゃいくらでも飲めばいいし
暇なとき何か口にしていないと気が済まないのなら、趣味とかに夢中になるか軽い昼寝がいいと思うよ
ていうか暇ならダイエット運動するかダイエットに関する知識を身につけるのに時間を割いてみてはどうかな？
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:12:48.57 HXTxsy+D
>>720
やってみる
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:57:13.52 WbSpAqqQ
煙草吸えば食欲無くなって痩せますよ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:03:51.77 HXTxsy+D
早く寝たら効果あるかな
今まで1時に寝てたんだけどさこれからは22時から22時30分にしようかと思う
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:57:40.16 4zwax+VO
早く寝ようが、遅く寝ようが食えば太る。
まず１日のカロリーを計算しろよ。
質問はそれからだろ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:34:41.26 KIOQ1psB
>>724
朝食:ヨーグルト２つ130カロリー
昼食:おにぎり173カロリー
夕食:蕎麦一人分330カロリーサラダ21カロリー
合計551カロリーです
飲み物はほうじ茶と水です
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:40:11.68 rP1BSCG8
>>725
過激板にいった方がいいんじゃない？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:45:04.66 uIMzGTA0
今お願いランキングでやってるじゃん
寝ない人ほど成長ホルモンのなんだかんだで太るんだとよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:52:20.26 KIOQ1psB
>>726
特に過激だとは思わないけど・・・
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:57:03.92 Wp+KgMmE
とりあえずテンプレ埋めろよ！
女性40kgくらいのダイエットなら納得出来る。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:06:27.82 rP1BSCG8
>>728
そお？
三桁あるなら少なくない？
目標までずっと続けられるならいいけど、
普通に食べても巨はある程度痩せるんだない？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:13:24.65 KIOQ1psB
【開始】7／1
【年齢・性別】25歳・男
【身長】 174
【体重】 99kg
【体脂肪率】
【体重推移】 108kg→99kg
【目標体重】 75kg
【食事】
朝：ヨーグルト2個
昼： おにぎり一個
夜： 蕎麦とサラダ
間食： なし
水分： ほうじ茶１L
【運動】
腹部への柔軟60回3セット
足上げ30回2セット
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:28:00.82 XFe/yLEX
>>727
夜勤で万年寝不足みたいな状態になってる。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:02:36.31 KIOQ1psB
しばらくしてこれでも痩せる傾向が見られないのなら
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり
夜:豆腐とサラダ
に切り替えるしかないな
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:10:00.08 Wp+KgMmE
>>733
初期込みで１ヶ月で9キロ落ちてるから良いんじゃね？
いつまでに何キロとかあんの？
あとその食事は痩せるってのより、窶れるが正しい気がする。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:14:57.33 uIMzGTA0
100以上から過激ダイエットしたら皮余り権蔵君になりそうだが
男なら気にしないっか
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:23:10.07 KIOQ1psB
>>734
一応来年の花粉の時期まで減らしたい薬があるから
薬代が高いのです
>>735
腕とか太股とか腹とか裂け跡だらけだよ
皮がなんだというのか
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:27:42.99 YNdqr0Gw
運動増やしたら？
正直それで運動したつもり？って感じ
もう少し食べて良いから有酸素運動入れた方が良い
趣味でロードバイク乗ってるけど体重・体脂肪共にかなり落ちたよ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:30:57.68 kY9Kpq40
>>736
約1年半あなたと同じくらいの食事制限をしました
結果はそれなりに痩せられたけど、デメリットもありました
・しょっちゅう停滞期になる
・髪の毛が沢山抜けた(デコ1.5cm UP＆M字)
・爪の形がおかしくなった
・肌がガサガサ、ガビガビになった
ビタミン、ミネラル等を摂取してれば大丈夫かなて思ってたけど大丈夫じゃなかった
今は1500kcal目標に、三食きちんと食べても徐々に痩せられています
ただ、髪の毛や爪は以前のようには戻っていません
後悔しても時既に時間切れ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:39:46.33 cF2Mjngt
本人が納得してやってればいんじゃない？
こういう人ってその方法が正しいと思ってようが間違ってようがある信念持ってやってそうだし
それでまたリバするもしないも本人次第だしさ
極端な話、絶食で痩せようとしてる人を俺らは止めることもやめろという筋合いもないんだよ
体重を落とすためだけなら健康無視してもいいならタバコで食欲はかなり抑制できるし
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:48:33.65 KIOQ1psB
>>737
検討してみます
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:00:25.42 SeWE3U1w
ところでさ俺らみたいな100kg越えのやつが自転車なんて始めたら足太くなるだろ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:05:20.33 CyaUCZlj
今より太くなる事はない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:11:27.92 HlxdKX1i
でたよ自転車乗ると足が太くなる厨
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:11:59.35 SeWE3U1w
>>742
Www
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:13:28.24 cF2Mjngt
足が太くなるならないの前にタイヤのパンク頻度が高くなりそう
そうなった場合のタイヤ交換とか面倒だから乗らない
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:16:39.98 cF2Mjngt
食事が全く同じだとしてウォーキングだけで落とした場合と自転車だけで落とした場合
過去の経験上 明らかに自転車のほうが足が太い状態だと思うよ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:49:12.64 m4+RF+ss
巨デブなのに太股太くなるなんでどうでもいいじゃんｗ
やっぱ腹っしょ腹＾＾
皮もヤバイけどf^_^;
つーか、痩せてきたら稲妻ラインの妊娠線グロくて目立ってきたf^_^;
腹と太股が特にみみず腫れみたいに酷いｗ
美容整形でもしない限り一生残るんだろうな＞＜
巨デブだった勲章だな＾＾ｖ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:13:02.26 p94U1Eyu
太腿の運動だからな
脚はサイズ落ちてズボンが多少選べるようになると気になるんだよな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:32:54.19 XFe/yLEX
>>735
3ヶ月で20kg落としたこと歩けど別に問題なかったな。
多分若いうちは大丈夫なんじゃない？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:33:12.59 yCVT9iFZ
>>735
若いとそんなに垂れない。八ヶ月で五十キロ落としたけど普通に立ってる分には何の問題もなかった。
ただ前かがみになると少し垂れたよ。腹筋鍛えればどうにかなるレベルだと思うけど。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:56:27.69 SeWE3U1w
ここでさ、ダイエット成功した人は、なにがきっかけで痩せようと思った？なんか知りたい
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:57:39.18 ZvQLe+H1
皮はそのうちたるみが納まるんじゃないの？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:13:24.84 XFe/yLEX
どうだろね。
会社にダイエット成功した先輩いるけど、ビローンと伸びたままとか言ってた。
手術で切る人もおるし、戻らない人も居るんでない？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:24:59.63 qzl7Tuo9
>>745
妄想。パンクなんてそうそう無い。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:03:00.72 4wcAjkI5
タイヤのパンクより、130kgでふんばったらペダルが折れたりしないだろうかとか
そんなことが気になった。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:35:59.25 yCVT9iFZ
>>755
ポキッとはいかないけど安物だと段々歪む。そうなるともうペダルの根元が回転しなくなるから漕げなくなったら買い替え。
ちなみに学校のイスならポキッと逝ったよｗｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:38:12.03 +jealdJg
巨で自転車乗ったらサドルをシートポストがぶち抜いてケツに刺さった
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:44:26.37 KIOQ1psB
>>757
ワラタｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:59:45.27 yCVT9iFZ
>>757
痛いよなｗｗいじめでサドル隠されて気付かずそのまま座ってけつに刺さったからわかるよ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:12:45.69 XFe/yLEX
釣りじゃね？ｗ
759はガチっぽいけど・・南無。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:35:06.47 uIMzGTA0
チャリに金かけるより普通にあるったら良いのに・・・金もかからないしと素朴に思った
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:14:08.97 yCVT9iFZ
>>761
デブも色々なのさ。動くのが億劫で太った奴なんかは長時間歩くと膝壊す奴もいる。負荷がすごいから。後股とか乳首が擦れて痛くなったりｗｗ
その点自転車は負荷も軽いし、行動範囲なんかも広くなってあまりデメリットがない。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:22:29.56 4wcAjkI5
130kgのときは、内股がずれる。靴が痛む、指がいたい
ズボンはすぐ破れ、皮がむけるので1日１０ｋｍ歩くとそのあと数日あるけなかった。
だから最初の１０ｋｇの減量がいちばん難しかった。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:27:43.21 m47sF1Aa
人それぞれとは言うものの
100kg越える人はある程度体重落としてから運動したほうがいいと思う
基礎代謝が高いから食事を適正にするだけで体重がかなりのペースで落ちていくし
腰、膝は一度怪我すると回復に時間がかかる
体重落としてから始めたほうが体の負担が少なくて結果的に長く続けられると思う
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:58:38.13 KIOQ1psB
勃起時のチンコは大きくなってるけど待機時のチンコはどんどん小さくなってるんだが
座ってすると大きさがくるみ程の小ささになってしまった；；
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:27:33.65 C1iiLwQM
いまからウォーキングに行ってくる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:51:42.78 MZq4Xxfo
>>766
無理すんなよ！帰ったら膝のケアしっかりな
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:53:41.06 4wcAjkI5
ちんぽのまわりの贅肉がとれて勃起時のチンポは２ｃｍくらい長くなった
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:01:35.83 m4+RF+ss
>>766
外灯近辺をウォーキングする時はヒッチコックの「鳥」に匹敵する大量の蝉に気をつけてね
奴ら無差別攻撃してくるから
口半開きで歩いてたら(ry
腹ばいで死にかけてる蝉をマッハで猫がくわえて逃げる衝撃場面にも出くわさないでねｗ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:11:22.01 MZq4Xxfo
ヒッチコックの鳥かあ
懐かしいな。前にBSで観たっけ。うちのほうは蛙の鳴き声がすごいわ。たまにイレギュラーで道に飛び出すやつとかいてなｗ
真っ暗な中歩いてると、目の前に黒いものが横切ってビビってたら猫だった。
海がすぐ近いから、時々潮の香りがしたりしてね。
いっつも車だから、歩いてみると景色も違うし面白いね。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:17:58.25 MZq4Xxfo
なあ、なんか思ったんだけどさ、このスレ住人が知り合いになったらおもしれーと思わん？
例えばオフ会を開くとか、mixiのコミュニティ作ってメンバーに入ってもらうのよ。で、イベントでオフしたりしてさ。
繋がりが深くなって、より一層ダイエットに励めると思うんだがどうだろうか？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:20:38.15 p94U1Eyu
流石にそれは・・・・
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:23:42.47 MZq4Xxfo
さすがにダメだわなｗ変なこと言ってごめん。
そんなのやりたきゃてめぇで勝手にmixiやってろ、って感じだわなｗ
なんかおまえらとなら友達になれそうと思ったんだが、馴れ合いはあかんな。スマン
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:29:51.99 3OhRQpAN
デブって自分がデブな割にはデブが嫌いなんだよな。
同族嫌悪なのか。だからデブオフなんてとんでもない！ｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:33:12.21 MZq4Xxfo
デブがたくさん集まってるとこ見ると、そりゃあ壮観だと思うんだがなｗ
沢山のデブが会議したり、運動したり、飯食ってる姿はすげえ目立つだろうなあ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:41:03.89 MZq4Xxfo
だめだ、妄想が次から次へと…
世界の首脳が集まるG7とかG20とかあるだろ？
日本のデブが集まるD20とかさ…
あああ参加してえｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 01:37:08.65 M6gdcCJQ
デブのダイエット仲間がいつの間にか食べ歩き仲間になってそう
んでデブ同士のカップルなんかができちゃって、許し合い傷舐め合いで
一生痩せないって堕落しそう
そしてその子供が【痩せないのは親のせい】スレに常駐しそう
っていう俺の妄想♪
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 03:13:11.41 KaPtZV8t
やるにしても夏はやめとこうよ
暑い
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 03:24:33.83 nhQGViqy
みんなで食べ放題で好きなだけ食いたい。ダイエット中だから無理か。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 05:46:44.93 Yo8QQf93
目標体重まで到達した者のオフ会のが盛り上がるだろう。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 06:21:43.16 1lUDY2f0
そう？
俺は巨デブ同士だから打ち明けれる悩み事の方がいっぱいある気がするな
でも結局、好物や食べ物の話題であっという間に解散時間になると思うがｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:43:55.62 LfTzEqHf
デヴが集まれば下には下がいると思うだけだな
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:54:02.15 Aqedcm5M
自分よりダメそうな奴を探すだけのオフじゃやめといたほうがよさそうだ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 08:54:49.19 M6gdcCJQ
100kg超えてる時点で生活習慣的にダメ人間なんだからどっこいどっこいの立場で付き合えるのでは
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 08:58:12.28 1SNLvGqH
趣味ならともかくコンプレックスを共有したくないから
成功後なら考えなくもないが
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:09:12.17 KSUB3Vr5
デブばっかの居酒屋はやだな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 10:41:35.04 jyQwu20U
前スレ>>508です、4ヶ月が経ちました
【開始】2011/4/13
【年齢】25♂
【身長】175
【体重】102.5kg(4/13)→→93.5kg(5/13)→86,5kg(6/13)→83,1kg(7/13)→80,3kg(8/14)
【体脂肪率】29.4(5/31)→28(6/13)→26.5(7/13)→24.9(8/14)
【目標体重】65kg
【食事】1日15-800kcal前後で、野菜中心で炭水化物、肉は控えめに夜も控えめに
朝：ご飯280kcal野菜炒め200kcal味噌汁30kcal
昼：弁当800kcal
夜：カレー550kcal
間食：なし
水分：お茶2L、アクエリアス500ml
【運動】
ジョギング+ウォーキングで6kmを週5-6日
4ヶ月で22.2kg減ったようです
2週間位100gも減らなかったんですが、ここ数日でやっと落ちてきました
減らない体重見るのは辛かった・・・
もうちょいで70kg代になれそうなので頑張ります
もう少しペース上がるといいんですけど、無茶して体壊すようなことになっても困るので
今のまんまで年末位に目標に達せればいいかなと思います
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:05:40.75 ee1xHGDc
ここのレス見る限りオフは抵抗あるね。
説教とかすごいしプライド高いやつとか何考えてるかわからんし勘弁。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:27:58.42 nhQGViqy
>>788
ダイエット成功した人の助言を説教と取ってないか。それだと楽しくないだろうな。
それにプライド高い奴がここまで太ったり、ダイエットしようなんて思うわけないだろ。卑屈すぎ。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:05:05.52 GuGsm2so
ごめん、自分がオフとか言い出して変な空気になっちゃったな。
みんなダイエット頑張ってるいい奴ばかりだったから、つい会いたくなってしまった。
オフの話はなかったことにして、またまったりやろう
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:20:31.74 M6gdcCJQ
たぶんこのスレに常駐する限り似たような体型の人間ばかりだよ
痩せてたとしても経験談を語ってもらやー良いじゃん
逆にデブの集まりに数人だけ成功者混ぜたら、ただの慣れ合いにならんかもよ
俺は170センチの体重9キロだけどねｗ
大型匿名掲示板ではこれで済むから
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:25:31.49 JMqUsYn+
わざわざ月から乙であります(｀_´)ゞ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:29:29.71 GuGsm2so
9kg想像してワラタｗ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:36:00.49 OvmL0Ur9
>>791
人間じゃない奴はここに来るな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:31:41.72 Dh2QFxPs
>>791
早く自分の星に帰れカス
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:54:22.57 nhQGViqy
>>791
化物語キタコレｗｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:12:18.93 V+jkOlM0
ばぶー
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:57:56.14 HUXdVOcP
ちょっと書き間違えただけでどんだけ叩いてんだよ
やっぱお前らクソデブは性格ねじ曲がってんな
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:10:58.66 LfTzEqHf
今更ｗ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:22:17.11 rLKJYcdb
>>787
716の者ですが、身長・年齢・体重の推移が、ほぼ一緒で親近感湧きました。
目標体重まで心折れないよう互いに頑張りましょう！
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:08:08.56 jyQwu20U
>>800
おお、お互い頑張りましょう
ここも身長体重年齢で結構差がありますし、似たような人がいるってのは心強いです
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:09:59.08 e0VrHCEE
>>789
チラシの裏に書いてろデブ
助言とかおこがましいわ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:29:19.85 nhQGViqy
>>802
刺激したか？すまないね。まったりがいいから仲良くやろうぜ。ちなみに177/70だからデブとまではいかないんだ。重ね重ねすまない。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:47:22.00 ta0655uL
130kgの人たち多いけど全然来ないね
心配になるよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 00:05:07.12 YDB0bm+2
>>804
煽られて叩かれるために来る訳ないだろ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 01:07:28.18 +YP3p+yP
元を含むならば結構居るよな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:10:31.09 1LgXba6Y
17日迄６連休なんだけど毎日チートデイしてる
タイミング悪くマックで大好物だったチキン竜田復活だし…
文字通り食指が動いた＾＾
俺、オッサンなのにファーストフードやばいよなf^_^;
皆さんは正月以外の長期連休もきっちり摂生してるのかな？
なんか暑くてウォーキングすらやる気ない＾＾
俺には嫌でも配達あるけど、それで十分か…f^_^;
…今日、休刊日なのに２時前に起きてるしf^_^;
６日で何kg太るんだろう＾＾
ダイエットには息抜きも必要だよね
以上、チラ裏でしたm(_ _)m
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:46:04.13 +YP3p+yP
6日続けば息抜きと言うより、堕落
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:16:30.83 oaB/C9jZ
肉食うぐらいならスーパーの寿司食うわ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:43:35.20 1LgXba6Y
スーパーの寿司いいね、一人前だし、たまには酢飯食いたい
回転寿司だと20皿とか平気で食ってたよね＾＾
知識ないから寿司＝低カロリーでヘルシーとかデブ脳炸裂してたしｗ
お茶３杯飲めば胃で分解されて太らないとか…懐かしいｗ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:09:10.49 oaB/C9jZ
＞１人分：624kcal
うひょおおおおおおお凄いカロリーだ
コリャ１ヶ月に１回ぐらいしか食えないな
まぁ刺身なら毎日いけるだろうが栄養多いし
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:34:30.88 GessZzZE
鉄火丼 最高においしいよなぁ
まぐろをこれでもかこれでもかと言わんばかりの百花繚乱舞
月に1回は食べてみたい１品
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:41:38.93 oaB/C9jZ
おれはネギトロ丼がいいなマジで美味しい
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:37:03.09 YJcWvEUr
俺は少しの間札幌に住んでたけど札幌の寿司は回転でもマジでうまい
おかげでこっちきてから食べないですんでる
不味くて食べる気がしない
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:08:04.86 eVRTYm9f
鉄火巻きで充分。妥協しないと。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:43:29.35 j+fjEMXm
>>813
高級な所のはサラダ油混ぜ込んだりしてないんだろうけど、
そんなレベルのとこでは高くて食えないので、
ネギトロは全く食わないな…
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:40:31.31 87G+f2hc
97kgもあるのに停滞期とか自分の体なのにイライラするわ
これだけ脂肪があれば絶対に餓死なんてしないんだからもっとサクサク落ちろよ
818:ひきこもり
11/08/15 10:45:29.17 yqzbHHpz
>>804
133キロの私なら居るわよ！！
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:53:48.73 wt+Il6XJ
今日は回転寿司で好きなだけ胃袋にかっ込んでやりますよ
今まで我慢したんだから今日だけは食い放題だ
まずホタテ、ハマチ、サーモン、えんがわ、たまご、赤貝
いか、たこ、さば、あじ、ネギトロ、シーチキン、納豆
いくら、まぐろ、とびうお、中トロ、大とろ
うおおおおおお、全部食ってやる
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:04:48.80 7S9jtHzG
止めとけ
全部食ったら苦労も水の泡だ
また100キロに戻ってもいいのか？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:10:32.03 wt+Il6XJ
>>820
100キロ以上に二度とならないから大丈夫
今71キロの元巨体だ
運動も継続してるし仕事もそこそこハードだからな
ただ今日は胃袋が満腹になるまで食いまくる
これはもう確定事項だ
寿司とデザート類は絶対食べる
後は焼肉かステーキ類も食べるかもしれん
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:13:01.92 +YP3p+yP
その自信はどこから来るんだろうなとは思った
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:17:04.38 wt+Il6XJ
>>822
80キロ以上にリバウンドしたことはもう3年ほどないから
今は1年に維持か2～3キロずつ痩せていけばいいと思ってるから
ご褒美与えないとストレス溜まるんですよ僕の場合
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:46:10.30 2OJvy7Zn
寿司食いてー
昨日久々にバッティングセンター行ったら腕が筋肉痛になってワラタｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:11:41.13 xZVv14gD
>>820
こういうのが脂肪脳なのか。大事なのはカロリーの調整だろ。一日で水の泡ｗｗ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:35:02.30 Maf5B/UG
日頃努力してる自信があるならお盆くらい好きなもん食ってもいいさ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:40:59.14 nvtbsR9I
高知でカツオを満喫！うまー！
週末からまた頑張ろう…
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:44:21.54 2OJvy7Zn
でもさー、いっぺんタガが外れるとそこから過食に走ってしまうこともあるからね。そこは気を付けないと。
頑張って痩せてご褒美にホットドッグ一本食うつもりが、そこからあれよあれよと言う間にリバウンドした人の話テレビで見たよ。
脳が過食の快楽を覚えてるから、自分の意思ではどうにもならなくなるってよ。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:45:10.90 6bCbFt7T
お盆で親戚があつまってるから自然と食卓がいつもより豪勢になるよ。
酒もつきあいで飲まされる。
寿司は、姪達がお寿司をたべたときに、食べきれなくて残した分だけもらってる。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:45:20.06 oaB/C9jZ
>>827
刺身ならカロリー少ないぞ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:56:12.19 nvtbsR9I
>>830
ビールも有るんで…
日本一の酒飲み県ですので酒の肴が旨すぎです。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:02:33.42 oaB/C9jZ
>>831
ビールとか禁酒にしなさいよ
百害合って一理無しだぞ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:08:32.62 oaB/C9jZ
>>817
同じ体重だ
晩飯をサラダと豆腐にすると痩せる気がするよ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:09:43.12 nvtbsR9I
>>832
気を付けます。
普段はほとんど飲まないんですが
カツオのタタキやウツボのタタキなんかの前ではもうたまらんって感じで
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:15:44.97 oaB/C9jZ
>>834
ウツボも食うんだ千葉県民だから食ったことネーや
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:09:51.28 xZVv14gD
>>832
何しれっとデタラメ言ってんだよカス。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:38:49.82 oaB/C9jZ
>>836
???どこがデタラメなんだよ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:47:48.20 oaB/C9jZ
:||:: ＼おい、隠れても無駄だ ｺﾞﾙｧ！ ドッカン ゴガギーン
:|| :: ￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣_ｍ ドッカン ☆
:||:: ＿＿＿ ＝＝＝＝＝＝） ）)＿＿＿＿＿ ／ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:|| | | |￣.ﾐ∧_∧ | | ──┐||:: ∧＿∧ ＜ おらっ！出てこい>>836
:|| |＿＿＿| |＿..（ ） | | .＿＿＿ │||:: （・Д・ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
:|| |＿＿＿| |＿「 ⌒￣ ,|.. |. .|.｜||:: / 「 ＼ ::.
:|| |＿＿＿| |＿| ,/ ￣ . ￣￣￣ │||:: | | /＼＼
:||: ￣￣￣ ￣| .| :||│ ;, │||; へ//| ｜ |. |
:||:: :; ; ,, :| :.| ||│ (＼／,.へ ＼| | ::（ .）
:||:: :; 冫、. . | .i .|:||◎ニニニニ＼／ ＼ | ￣
:||.:,,''; ` .. . :: . | ∧. |:||│::::/ │||::.:. .Y ./ ..:: ;;
:||:;;;: ;;.. ::::: 冫、 : .:: .| | | |.||│ 冫、 ;;;,,│||:;;;. | .| ........
:||:;;;: ..... .. ` / / / /::||│ ` .,;;;,,.│||:;;;. | .| ...:L
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:||;::: #. ..: :::::: (＿） .（＿）.ﾐ||│ │||;;;ｋ､,,,|,（＿）.. ,,, :::
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:52:22.79 xZVv14gD
>>837
ビール 健康でググッてみて恥ずかしくなかったら出てきてね。常識なんだが。
ちなみに俺は酒嫌いだから飲みたいだけだろとかフジコるなよ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:02:19.79 oaB/C9jZ
>>839
肝臓に有害なんだがそんな常識も知らないの？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:14:04.62 oaB/C9jZ
しかもデブなんだから脂肪肝になりやすいのにその上ビール？
正気か？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:14:20.80 wt+Il6XJ
昼にハンバーグとフライドポテト食って
夕方に回転寿司行こうと思ったけど
混んでたからスーパーの寿司で我慢する
買ってきたんでこれから納豆巻きといなりの食い放題します
今日だけで3000カロリーは行くんじゃないかなｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:16:52.48 xZVv14gD
>>840
なんでデブって極端なんだ。食べ過ぎ、飲み過ぎ前提か。だからデブなんだよ。それだと何も口にできないじゃん。おまえ霞でも食べてるの？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:20:18.27 oaB/C9jZ
>>843
デブはいつ病気になるかわからないんだから健康に気を遣うのは当然だろ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:28:45.34 iNPU+MwV
>>841
なりやすい、っていうか、
100kg超ならすでに肝臓周りにも脂肪つきまくりだよ
俺自身、血液検査したら、
酒一月に一回も飲まないくらいなのに、
酒飲みまくって肝臓悪い人並みに肝臓系の数値悪くて、
なんでですかね？って医者に聞いたら、
そりゃ脂肪肝だからだよw
って答えられたよ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:32:35.19 oaB/C9jZ
>>843でてこいやああああああああ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:37:08.11 f1S7OR1N
痩せるぞー
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:39:12.09 xZVv14gD
>>844
それが飛躍して一利もなくなるんですね(^^)一杯くらいならむしろ推奨されることも多いビールが。
その頭だと大変だろうけど頑張ってくださいね。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:44:58.54 oaB/C9jZ
>>848
推奨されるんだどこで？
まず医者は絶対に勧めないだろうが
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:49:00.13 1LgXba6Y
>>842
普段なら完全に煽りだが、今日だけは仲間だなｗ
俺も昼間っからビール＆寿司で現実逃避してるｗ
ダイエットに息抜きは必然だよね＾＾ｖ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:54:09.29 oaB/C9jZ
どこでビールが推奨されてんだよ！答えろよ屑！
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:09:59.02 xZVv14gD
>>851
まぁ最後に構ってあげるよ。健康 ビールでググレカス。おまえの知りたくない情報がたくさん出てくるから。
ちなみにヨーロッパでは「医者」がビールを処方することもあるそうだよ。一つお利口さんになったねｗｗ増えるのは体重より知識のほうがよかろうて。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:15:21.36 oaB/C9jZ
>>852
話になんねえ
ググッたら肝臓にダメージって書いてあるじゃん
お前の知識はどうなってんだ？
854:827
11/08/15 17:32:24.05 nvtbsR9I
ああ…俺がビールって書いたばっかりに荒れてしまってすみません。
飲み過ぎはダメだけど、たまにはです。
美味しい刺身をウーロン茶ってのも寂しいですし。
帰ったら自転車の距離を少し伸ばしますし。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:33:26.21 +YP3p+yP
いちいち上塗りに来るなよ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:58:34.40 1LgXba6Y
>>817
スッゲー分かるわ＾＾
イジメみたいな90kg台シンドロームだよなｗ
俺も10日前位から停滞期発動しやがったf^_^;
今迄あまりにも順調過ぎて、いつかは来ると思ってた＾＾
100kg切ってダイエットなんか余裕って高括ってたらよ…
数100gの増減がこんなに歯痒いとはな＞＜
リバした人の気持ち少し分かったよ、マジで自暴自棄になりそうだよなf^_^;
お盆中は暴飲暴食してるけど、また気合い入れるしかねーなｗ
お互い停滞期抜けるまで頑張ろうぜ＾＾ｖ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:06:32.74 oaB/C9jZ
>>856
今なんkgなの？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:16:46.77 qvxu4Bdj
停滞期なのに暴飲暴食してどうすんだよ・・・
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:21:40.37 1LgXba6Y
>>857
94.2kgだよｗ今月800gしか減ってないｗ
毎日、汗異常なくらい掻いてるのになf^_^;
こんな停滞期喰らうなら、まだまだ100kg切らなくてもよかったよ＾＾
完全に皮算用＆糠喜びしてたｗこれもデブ脳なんだろうなｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:22:31.09 oaB/C9jZ
７月からはじめて１１kg痩せた
やっぱ食事だよ
運動も大事だけどさ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:23:20.69 MXLpGMpm
なんか真っ赤だな
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:24:27.66 oaB/C9jZ
>>859
よし！お前の体重抜けるようにがんばるわ
今97kg
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:36:45.12 2OJvy7Zn
なんだよ暑いからってイライラすんなよまったりやろうぜ
今念願のbigboyで大俵ハンバーグ食ってるわｗ
やっぱ盆は混んでるな～
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:01:58.54 1LgXba6Y
ハンバーグ、ハンバーグって、おまえらガキかよｗ
びっくりドンキーも捨て難いが、FLYING-GARDENで爆弾ハンバーグでも食ってくるかｗ
ハクション大魔王がお待ちかねだぜｗ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:22:10.39 xQhQYZCk
今93
休みが続くからと油断して、ウォーキング20kmを連続でしたら
又が擦れて大変なことになった。
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:23:30.67 +YP3p+yP
静岡人しか知らないステーキハウスさわやかなめんなよ
名物はげんこつハンバーグだ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:23:47.19 HK7RvU8W
>>865
そして休み明けに筋肉痛が・・・
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:28:01.13 oaB/C9jZ
涙が～滲んでいる～キミの目～見れない僕～
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:30:59.66 xQhQYZCk
>>867
おまけに日焼け止めしっかり塗ったのに肌が
oh･･･丸焦げ
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:34:07.86 oaB/C9jZ
果てし～ない～未来を～目指して～
871: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/08/15 19:44:45.01 WLCKBaCo
!ninja
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 19:56:31.06 oaB/C9jZ
みんな夏だからって食いすぎだな
俺は我慢するぞ！
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:13:15.06 2OJvy7Zn
>>872
ハンバーグ食ってっけど、それでも毎日の摂取カロリー1800kcal内におさめてるよ
なんか運動すると肉が食いたくなるみたいね。しなくても食うけどｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:13:16.71 oaB/C9jZ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:21:32.10 oaB/C9jZ
>>873
肉なんてタンパク質しかない
魚のDHAの方が魅力的だ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:08:04.18 qvxu4Bdj
まぁ1日の決めた摂取カロリー内なら何食ってもいいと思うが
停滞期になったからってドカ食いとかするヤツは一生痩せないんだろうなぁ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:25:58.01 1LgXba6Y
分かったよ、今日でドカ食い止めるよ＾＾
もう…あんまり虐めないでくださいよf^_^;
俺さぁ、高校時代にクラスの柔道部の奴が120kgあって人間じゃねーって馬鹿にしてた
足遅いし、授業中に早弁するし、おにぎり毎日5、6個汚くがっついて食ってたし…etc.
帰宅したらどんだけ食うのか末恐ろしかったｗ
しゃべると口元にすぐ泡いっぱい溜まってたしよｗ
因果応報でまさか自分がデブ…それも100kg超の巨デブになるなんて想像もしてなかった
今は、すっげーあいつに申し訳ない気持ちでいっぱいだ
デブになって気づいたけど、やっぱり周りの反応は冷たい
ミスなんぞ犯せば、たいしたことないミスでも大袈裟に扱われる
揚句に糞デブ扱い、邪魔扱い、周りの気温上げ扱い…etc.
同じ人間なのにね＞＜
痩せて見返そうとは思わないが、痩せたら俺は屈折した人間にはなりたくない
あいつらみたいに人を見下すなんて絶対もうしたくないな
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:44:18.32 2OJvy7Zn
>>877
頼むから書き込まないで
最悪書き込んでも顔文字はやめて
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:50:34.57 oaB/C9jZ
>>877
どれくらいドカ食いしたのか参考に教えてくれ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:09:16.79 WOJg6aLU
>>877
ドカ食いをやめようがやめまいが自由だ。
でもその顔文字はやめろ。煽っているようにしか見えないし空気悪くしてるってのがわかんないのか？
空気を悪くしてまで顔文字連発するポリシーでもあるのか？はっきりいって超うざいよ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:20:02.92 oaB/C9jZ
彼はゲハのメイド服オナニーくんじゃないかな
顔文字連発してたし
流石に違うよな彼刑務所に行ってる筈だし
882: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/08/15 23:24:15.33 WLCKBaCo
!ninja
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:36:17.33 vgLpNcmQ
>>878>>880
ゴメン、今起きた
昨日は調子こいてかなりレスしてしまった
停滞期でイライラして書き込むことで紛らわしたかったんだと思う…
本当に申し訳ない
顔文字は煽ってるつもりないけど超ウザかったんだね…気づかなかったよ
しばらく書き込み自粛します
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 06:39:11.85 Khhx4TRV
人の気持ちがわからず暴走する様を何回もするとなるとアスペかもしれんね
1回医者に見てもらうことをおすすめする
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 06:48:39.31 /bQEr1Mm
はあ？
普通のレスだと思うんだが私のほうがおかしいのか？
何人もで文句言うほどじゃ全然ないだろ
このスレに人いなくなるぞ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 07:13:47.37 Khhx4TRV
そうだよお前がおかしいんだよ
あれほど精神の病気とダイエットを同時並行でやるなといってるだろ
まずはキチガイを直してからダイエットをはじめろ
わかったか？
アスペ豚
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 07:57:24.50 6DOsHGwu
とりあえず皆落ち着け
>>883
やるべき事やってたらいずれ落ちるから停滞期ごときでイライラすんな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:03:58.77 pmsP8sKM
いやー徹夜でＧを殺してたら朝になってたわ
八匹くらいから数えるのやめた
これから大掃除してカロリー消費するわ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:04:19.78 6DOsHGwu
経過報告、連投すまん
【年齢・性別】29♂
【身長】170
【体重】122.2(2010/1)→67.6(2011/7)→66.1(2011/8)
【目標体重】65
サボってた有酸素運動復活させたら結構落ちた、王道ダイエットすごい
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:11:11.39 pmsP8sKM
>>889
相当すごいな！堅実的な成功例を見ると励みになるわ
あとは維持するだけだな、お互い頑張ろう
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:15:52.19 pnEw9vy6
この1か月で４２０ｋｍほど歩いた。 基礎代謝量をのぞけば運動分はだいたい体脂肪３ｋｇ相当で
体重は1か月で３ｋｇほど減ってる、食事のカロリーは基礎代謝量と同じくらいだったようだ。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:28:08.20 Khhx4TRV
１日あたり１４ｋｍって無職か学生しかできないだろ
相当暇人しか無理だな
１００ｋｇ超デブが1日に１４ｋｍも歩いたら体力消耗して仕事どころじゃなくなる
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:44:27.24 3OFqbIAs
>>888
の部屋はどんだけ汚いんだ流石に引くぞ・・・
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:04:55.95 Khhx4TRV
マンションの高層階でもない限り一戸建てや平屋だと綺麗にしてても
食べ物や水（台所）がある限り大きいゴキブリが入ってくるんだよ
その大きいゴキが子供を産んでさらに繁殖
家中ゴキだらけ
ゴキは恐竜や人類よりもはるか昔から現代まで地球で生存している最古の生物だ
何が言いたいかっていうとゴキは水と食べ物があるところには必ず居る
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:07:16.57 lAfaMqSy
古い木造になるとGなんざ出まくりですよ先生
スクワットのせいか太腿が逞しくなって来た
こりゃ腕立ても試してみるべきかね
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:10:47.28 3OFqbIAs
ブラックキャップとか対策してるの？
してたら繁殖なんかしないはずだけど
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:13:55.83 ScbzqQIr
なかなか痩せないな
ダイエットきついよ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:36:33.24 XcP/jJLa
そこまで来ると維持しながらいろいろ試してみて
気持ちを変えていくしかないんじゃ？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:50:27.60 b505p9AB
>>892
いちいち他人の生活を推測して貶すアホってなんなの？
仕事で時間がないとか痩せられない理由が見つかってほっとしてるの？ｗ