新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15tat SHAPEUP

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556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 11:12:58.76 KVntPnjN
走るかウォーキングどっちがいいだろうか？
走ったほうが当然消費激しいだろうけど、それとも少し厚着して水分もってウォーキングの方がいいかな？

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