新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15tat SHAPEUP

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340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:43:10.44 rmO5bPVT
>>337
ウォーキングしながら少しずつランニングしたら？
いきなりランニング始めてもどうせすぐに息が切れるし。

それか自転車とか。

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