11/10/12 21:11:16.61 UopHfP2t
>>899
166/43
朝 なし
昼 松茸と海老のあんかけドリア
間食 抹茶ラテ サラミ1本
夕 ご飯 納豆 鮭 はまぐりの味噌汁 揚げ出し豆腐
朝 ハーフカフェオレ
昼 プレーンベーグル＋クリームチーズ
クラムチャウダー
夕 ご飯 納豆 鯛の干物 わかめと葱の味噌汁
バーニャカウダー（きゅうり ブロッコリー かぼちゃ）
間食 抹茶ラテ サラミ
朝 モンブラン さけるチーズ クッキー1枚
昼 ウィンナーと豚肉、小葱の和風パスタ
夕 抹茶ラテ 煎餅1枚 チョコクランチ1