11/10/12 15:59:48.39 wuLrEser
>>924
普通の食事内容でそのスペックなら体質もありだと思うけど
わざわざダイエット板で
毎回胸焼けしそうな食事だからな～
本人が構わなくて健康面も問題なければ良いんじゃないか？
もし本人が体重増やしたいと思ってるのなら
病院行くなり食事内容見直すかなりしたらいいよ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:55:00.65 HS1LsrdO
>>922 身長176cm、体重47.7㎏ 男34歳さん、腕の太さも普通ですね。
その身長・体重で普通の体型になってるのが謎ですねー。
あとは、考えられるのは、
上半身の厚み（胸板・お腹）が無い、同じく上半身の左右の幅がかなり細い、
下半身で、太ももが細ももと言うくらいの細さか、
お尻のお肉が無くて小さな形ｗなのか？
そして、全体的に骨が細めなのか？
ですね。
何か当てはまるものがあるでしょうか？
あと、922さんと比べて奥さまの体重の方はいかがですか？
他人から見ると互角の体つきの可能性もありそうですが。
932:863
11/10/12 17:58:26.28 lVExGiNc
147/29.5
朝；苺クッキー5枚、紅茶
昼；バランスパワー2本（1袋）、ファイバーチャージ1袋、ほうじ茶
夜；温奴なめこ掛け、小松菜とエリンギのお浸し、お味噌汁
間食；ラカント飴5個、剥き胡桃一個分
上のレスを見て試してみました。
手首は親指と人差し指でつかめたけど前腕～腕の付け根はつかめませんでした。
やっぱり脂肪が多いってことですね(´･ω･｀)
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 18:17:56.03 IxFvbiG8
身長176cm、体重47.6㎏ 男34歳
朝 無調整豆乳、食パン１枚、バター＆ジャム
ブランフレーク
昼 やさい炒め、サラダ、クッキー２枚
夕 グラタン、サラダ
間 飴10個 、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
ピーナッツ１０個くらい
体は全体的に肉ついています。多分バランスよく。
＞931さんの体型のスペック可能なら教えてください
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:01:24.25 gWK/OyBQ
ここの住民だったが外食三昧でBMI数値18になった。
BMI数値17と18って壁厚い。
みんなはよく太らないね。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:14:27.64 68GKJDiF
>>928
誕生日で調子乗りました
後悔はしてないが反省はしている…。気をつけます
>>919
164/43♀
朝：ヤクルト、カフェオレ、ヨーグルト
昼：ご飯、カップヌードル
夜：ご飯、きつねうどん 、玉子焼き
間：ヤクルト
936:931
11/10/12 19:29:48.81 HS1LsrdO
>>933
そうですか、確かに長身スリムで体格は良さそうですね。
バランス良くお肉もついてて、逆に言うともう少し痩せても大丈夫そう。
今、47.7前後で微増減していて、45までにするにはなにか対策が必要ですね。
多分、朝晩は奥さまと食事もされてると思うので減らせない分
お昼か間食の部分で少し減らしても良さそうなものってあるかな？
奥さまの体重は内緒のようですが、
もしかしたら、933さんが家では体を持ち上げられたりして
立場逆転していたりしそうですね。
私の体型は・・・少し恥ずかしい。ごめんなさいね。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:38:02.70 IxFvbiG8
>936
嫁の体重はよくわかりませんが、普通の体型ですよ。
俺の方が重いです。
間食したくなったら飴を食べていますよ。結構すきです。
938:936
11/10/12 20:22:11.67 HS1LsrdO
>>937
そうですか、夫婦揃って体型は良さそうでイイ感じですね。
お好きな飴１０個とタバコ相性の良いコーヒー２杯は
937さんにとっては外せない物ですからねｗ
なんとなく夏前に比べて3㎏増えたのは甘い物を食べたからだと考えたのですが、
例えば、クッキーは枚数を控えることはできますか？
結構興味あるのは、1日断食したら937さんはダイエットどのくらい出来るかな？
と思うんですが、挑戦出来るときはなさそうかな？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 20:51:12.97 IxFvbiG8
>937です
断食ダイエットはする気しません。
健康にもよくないし、普通に働いているので。
クッキーは控えること出来ますよ。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 21:11:16.61 UopHfP2t
>>899
166/43
朝 なし
昼 松茸と海老のあんかけドリア
間食 抹茶ラテ サラミ1本
夕 ご飯 納豆 鮭 はまぐりの味噌汁 揚げ出し豆腐
朝 ハーフカフェオレ
昼 プレーンベーグル＋クリームチーズ
クラムチャウダー
夕 ご飯 納豆 鯛の干物 わかめと葱の味噌汁
バーニャカウダー（きゅうり ブロッコリー かぼちゃ）
間食 抹茶ラテ サラミ
朝 モンブラン さけるチーズ クッキー1枚
昼 ウィンナーと豚肉、小葱の和風パスタ
夕 抹茶ラテ 煎餅1枚 チョコクランチ1
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 21:14:11.52 UopHfP2t
166/43
朝 ハーフカフェオレ
昼 満足バー
夕 ダブルチーズバーガー
おでん（蒟蒻2 大根2 つくね串 白滝 ちくわぶ 焼きちくわ はんぺん ）
お腹苦しいよ
942:938
11/10/12 21:19:44.94 HS1LsrdO
>>939
クッキーの枚数を変えてみて、１週間くらい様子をみてみましょうか？
人体実験してるようで恐縮してしまうのですが。
先週の水曜日から今日までで200グラム減。
いきなりクッキー0枚だと、甘味好きにはストレスになるかもなので、
少し減らして来週の水曜日どうなってるか見てみたいですね。
健康的にスリムになってもらいたいです。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 09:44:46.81 qQxzOic6
>>942いい加減スレチは止せよ
お前はここに常駐できるBMIじゅないんだろ？
デブうざい
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:08:34.19 tCTKkzT4
とゆーか何この人…>>942
怖い…
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:27:38.65 7fqE+D3W
メンヘラっぽいしストーカーにしか思えん
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:34:47.68 +qxlz2IS
メンヘラの100kg超えデブ女にしか見えません。
自分自身がBMI17以下だったら、訊く必要のないことばかりを長文で質問責めにしたりしない。
巨デブのガリ好きにしか見えない。
自分が痩せられないから、男ガリを遠隔操作して気分良くなってんじゃないの？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:49:07.46 GY9/Tzce
やっぱ皆同じ様に思ってたんだ。。。
ストーカーみたい。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 15:53:09.62 QGz/2K5h
941の人柄がいいからって調子乗るなよー。
なんで提案しちゃってんのｗｗ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 16:01:07.46 kQpHHSOH
ガリ男の人柄がいい……だと…？
デブに乗せられるお調子者のバカ男にしか見えなかったから、みんな放っていたんだよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 17:03:12.59 ZZzy8aEb
>>935
164/43♀
朝：ヤクルト、トースト、カフェオレ
昼：目玉焼き丼
夜：卵かけご飯
間：蒸しイモ、カントリーマアム８枚、瀬戸の潮揚４枚
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 18:15:55.53 39GkZ049
身長176cm、体重47.6㎏ 男34歳
朝 無調整豆乳、食パン１枚、バター＆ジャム
ブランフレーク
昼 鶏の照り焼き、サラダ、クッキー２枚
夕 うどん、サラダ
間 飴10個 、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
ピーナッツ１０個くらい
>942
ご自分で試してみては？
自分は興味はありません。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 18:31:48.53 ta5j6OTf
>>942
きもんじゃ死ね
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:03:36.80 qNVBQg0w
>>941
166/43
朝 なし
昼 ブロッコリーとしめじのペペロンチーノ フォカッチャ 生ハム1
夕 ご飯 納豆 あじの胡麻干し かぼちゃとブロッコリーのイタリアンサラダ
しめじとなめこの味噌汁
間食 ハーフカフェオレ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:43:15.11 7OE0pZC4
>>953さんのスペック憧れます！
比較的三食しっかり摂っていらっしゃるし色々参考にしたいのですが、運動などされているのですか(・・?)
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:01:55.19 9dHKdIbw
別のガリに摩り寄るデブが…
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:07:08.85 e1NIbtgR
166/40
朝 なし
昼 豆腐ハンバーグ ブロッコリー塩茹で ほうれん草カッテージチーズ和え ふりかけご飯
間 ロールケーキ
夜 しゅうまい＋もやしあんかけ いんげんカッテージチーズ和え 鮭フレーク ご飯
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 01:38:46.15 QCil+ng+
160.3/29.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本
昼：チーズハンバーグ定食、モカソフト1個
夜：ナポリタン1人前、から揚げ3個、ゆで卵1個、かぼちゃサラダ
クリームパン1個、チョココロネ1個、柿1個
おやつ：キャラメル1箱
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 02:38:59.87 iccndUcs
>>957
その食事量でなぜその体重・・・
吐いてます？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 13:27:14.93 Iyud6jKI
今更・・・あたりまえじゃん
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 13:59:26.68 +EcFuyNJ
吐くヤツは書き込まないでもらいたいね気持ち悪い
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:20:54.56 W13z3IH+
>>957さんに対する反応は
毎回繰り返されるなwww
ちょっと本人気の毒になる
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:40:24.87 5aiCyaRs
これでびっくりしない方がおかしいよ。
本人だって、ぎょっとさせようと思って書いてるんでしょ？
だって常識からあまりに外れてる書き込みをわざわざしているんだから。
面白いから見たいけど、こういうスレにとんでも内容を書き込む以上、定期的に嘔吐疑われるのも織り込み済みでないと。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 16:23:16.65 wyaeLJSY
筋肉組織、脂肪組織、内臓組織の全てが糖を溜め込む機能を失ってしまった状態なんだよ。
異常レベルの糖質過剰なジャンク喰いをしなければ体がもう動かない。
だから吐いてはいないよ。
他愛もないことの質問にはうかうかと答えるわりに
病院への通院の質問にはけして答えないのが不思議なんだけど、即入院だからかな？
それとも医者にもすでに見離されてんのかな？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 17:13:14.86 c3tPTZbK
>>950
164/43♀
朝：トースト、ヤクルト、カフェオレ
昼：ご飯、明太子スパゲティー
夜：ご飯、魚のから揚げ
間：カントリーマアム３枚、コーラ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:16:09.41 WeaePp5w
>>953
166/43
朝 なし
昼 秋野菜のニョッキグラタン
夕 マックリブ
>>954さん
運動は嫌いなので全くしてないです。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:48:59.07 wS4J6y4o
身長176cm、体重47.6㎏ 男34歳
朝 無調整豆乳、食パン１枚、バター＆ジャム
ブランフレーク
昼 豚の生姜焼き、ご飯
夕 野菜炒め、みそ汁、サラダ
間 飴10個 、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
ピーナッツ１０個くらい
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:03:10.61 aI1tSjC2
>>956
166/40
朝 なし
昼 鶏軟骨塩焼き ふりかけご飯
間 かぼちゃプリン
夜 ささみの照り焼き 煮しめ ほうれん草カッテージチーズ和え 鮭フレーク ご飯
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:18:28.70 5JgWQcGz
>>967
丸っきり同じスペックです。
朝食は元々食べない派ですか？私は朝食をガッツリ食べないと仕事できないのですがｗ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:00:18.42 OR3QsOWy
>>965
166/43
朝 なし
昼 カマンベールミルフィーユ ピザ
Ｍサイズ一枚
夕 シーザーサラダ ハーフカフェオレ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:43:50.23 /xKztixm
160.3/29.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、ブドウゼリー1個、飲むヨーグルト1本、カステラ1個
昼：ビッグマックセット（ポテト、コーラ）、チキンナゲット、ソフトツイスト
夜：目玉焼き乗せ焼きそば、クリームコロッケ2個、焼き鮭1切
パンプキンワッフル2個、ロールケーキ3切、エクレア2個
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:46:36.10 axYvoC6c
書き込むなよ。
ジャンクしか食べない骸骨が。
気持ちわる
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:47:28.15 ILVX4rw4
身長176cm、体重47.6㎏ 男34歳
朝 無調整豆乳、食パン１枚、バター＆ジャム
ブランフレーク
昼 豆腐、黒豆、サラダ
夕 鶏肉、みそ汁、サラダ
間 飴10個 、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
アイス
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:49:46.50 GkbJHykU
>>971
骸骨なんてほめ言葉ｗ言っちゃうと喜んじゃうよきっとｗ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:40:59.17 aLywPI7O
>>964
164/43♀
朝：バランスパワー２袋、ピルクル、カフェオレ
昼：たらこスパゲティー
夜：なし
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:42:09.86 rb7yZbW0
>>967
166/40
朝 なし
昼 ささみステーキ ほうれん草カッテージチーズ和え ふりかけご飯
夜 納豆ご飯
>>968
朝弱いので食べてる時間がないか、休日は寝てるかですねえ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:59:45.69 /T4AGgCn
次スレ規制で立てられなかった。どなたかよろしくお願いします。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 15:16:36.29 jCBP+SCF
162cm 43kg
朝 卵かけごはん、すき焼き、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ6本
昼 ﾗｰﾒﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、すき焼き、ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ、
間 ﾊﾟﾋﾟｺ2本
夜 なし
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 19:11:44.23 lEsan4ro
身長176cm、体重47.6㎏ 男34歳
朝 無調整豆乳、食パン１枚、バター＆ジャム
ブランフレーク
昼 ごぼうサラダ、グラタン
夕 おから、サラダ、かぼちゃの煮つけ
間 飴10個 、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 19:57:00.66 Cw8pwBJI
>>969
166/43
朝 焼きするめ一袋 ハーフカフェオレ
昼 きのこ雑炊
間食 0ゼリー 焼きするめ2袋
夕 寿司
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:43:30.66 u6vhtNZN
ここってさ、痩せてる人の食生活を参考にしたり、
ダイエットで痩せた人が今の食生活が栄養的にどうかを第三者から見てもらって
ダイエットのモチベーション上げるスレだよね？
160.3/29kg台 ♀みたいな人は食べてるものも殆どお菓子とかジャンクだし
栄養的に最悪で全然ダイエットの参考にもならない
そういう人は書き込まないで欲しい
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:02:18.20 eq0edvmi
立てました
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>974
164/43♀
朝：バランスパワー２袋、ピルクル、カフェオレ
昼：ご飯、ハムエッグ
夜：ダブルロール
間：フライドポテト、チョコ菓子
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:11:08.00 ULIGVub8
>>981
乙です
>>975
166/39
朝 なし
昼 麻婆豆腐 ふりかけご飯
夜 鶏軟骨塩焼き もやしチーズ和え 鶏そぼろご飯