11/10/09 23:02:55.04 e/RjxgzR
身長176cm、体重47.7㎏ 男34歳
朝 無調整豆乳、食パン＆バター
ブランフレーク
昼 納豆１パック、サラダ、クッキー２枚、大福餅
夕 豆のと野菜の煮物、みそ汁、ごはん１膳
間 飴10個 、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
パウンドケーキ
11/10/09 23:02:55.04 e/RjxgzR
身長176cm、体重47.7㎏ 男34歳
朝 無調整豆乳、食パン＆バター
ブランフレーク
昼 納豆１パック、サラダ、クッキー２枚、大福餅
夕 豆のと野菜の煮物、みそ汁、ごはん１膳
間 飴10個 、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
パウンドケーキ