11/09/16 17:35:52.88 12UpW1dz
>>706
154.5cm/33.8kg/5%
朝：目玉焼き1個、キャベツ150gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング
昼：ダイエットビスケット（400kcal）、無調整豆乳200ml
夜：豚もも肉100gのソテー、トマト240g・キャベツ305g・玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング
間：ストライド4箱
昼食のビスケットが余計だった。
二度と買わない。
11/09/16 17:35:52.88 12UpW1dz
>>706
154.5cm/33.8kg/5%
朝：目玉焼き1個、キャベツ150gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング
昼：ダイエットビスケット（400kcal）、無調整豆乳200ml
夜：豚もも肉100gのソテー、トマト240g・キャベツ305g・玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング
間：ストライド4箱
昼食のビスケットが余計だった。
二度と買わない。