11/09/05 20:46:19.74 RhUsTyQ2
>>653
154.5cm/33.2kg/5%
朝：目玉焼き1個、キャベツ110gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング
昼：無調整豆乳200ml、わかめの味噌汁、クリームチーズ入りアイスクリーム1パック
夜：鮭の塩焼き、ブロッコリー100g、トマト265g、アイスボックス（巨峰）1本、セブンイレブンの寒天ブドウ味
間：ストライド4箱
11/09/05 20:46:19.74 RhUsTyQ2
>>653
154.5cm/33.2kg/5%
朝：目玉焼き1個、キャベツ110gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング
昼：無調整豆乳200ml、わかめの味噌汁、クリームチーズ入りアイスクリーム1パック
夜：鮭の塩焼き、ブロッコリー100g、トマト265g、アイスボックス（巨峰）1本、セブンイレブンの寒天ブドウ味
間：ストライド4箱