11/09/05 18:16:10.64 gN7vhV1b
>>649
朝 トマトスープ（トマト、アボカド、なめこ、えのき、にんじん
玉ねぎ、にんにく、さつまいも、パクチー）、麦茶
昼 トマトスープ、レーズンのマフィン、水
夜 もずく、おから、麦茶
11/09/05 18:16:10.64 gN7vhV1b
>>649
朝 トマトスープ（トマト、アボカド、なめこ、えのき、にんじん
玉ねぎ、にんにく、さつまいも、パクチー）、麦茶
昼 トマトスープ、レーズンのマフィン、水
夜 もずく、おから、麦茶
11/09/05 18:16:10.64 gN7vhV1b
>>649
朝 トマトスープ（トマト、アボカド、なめこ、えのき、にんじん
玉ねぎ、にんにく、さつまいも、パクチー）、麦茶
昼 トマトスープ、レーズンのマフィン、水
夜 もずく、おから、麦茶