11/08/26 17:45:05.96 Okua8E+b
>>504
154.5cm/33.0kg/5%
朝：無調整豆乳200ml、キャベツ140g、ノンオイルドレッシング
昼：目玉焼き2個、アイスボックス2本
夜：豚ヒレ肉105g、もやし・ニラ・人参・舞茸・しめじの味噌炒め、トマト160g、アイスボックス1本
間：ストライド4箱
11/08/26 17:45:05.96 Okua8E+b
>>504
154.5cm/33.0kg/5%
朝：無調整豆乳200ml、キャベツ140g、ノンオイルドレッシング
昼：目玉焼き2個、アイスボックス2本
夜：豚ヒレ肉105g、もやし・ニラ・人参・舞茸・しめじの味噌炒め、トマト160g、アイスボックス1本
間：ストライド4箱