11/08/17 20:19:25.96 6IgvC0/9
>>370
154.5cm/33.1kg/5%
昨夜追加：ゼロカロリーゼリー300g×2個
朝：目玉焼き1個、カニカマ80g、キャベツ125gと玉葱65gのサラダ、ノンオイルドレッシング
昼：無調整豆乳200ml
夜：はんぺん110g、おつまみチーズ6個、お粥4口、瓜の酢の物150g、玉葱50gのかつおぶし和え
間：ストライド4箱
11/08/17 20:19:25.96 6IgvC0/9
>>370
154.5cm/33.1kg/5%
昨夜追加：ゼロカロリーゼリー300g×2個
朝：目玉焼き1個、カニカマ80g、キャベツ125gと玉葱65gのサラダ、ノンオイルドレッシング
昼：無調整豆乳200ml
夜：はんぺん110g、おつまみチーズ6個、お粥4口、瓜の酢の物150g、玉葱50gのかつおぶし和え
間：ストライド4箱