11/08/16 21:03:39.21 MvRPnqkh
>>359
156/31.8
朝 ちびドーナツ三つ
昼 トムヤムクン、サラダ、蒸し鶏
夜 長芋の磯部焼き、マグロのぶつ、ししとうの胡麻油炒め、冷やしトマト、ブロッコリー塩茹で、玉ねぎサラダ、ソーセージ、スイカ、メロン、ビール
間食 カステラ、生クリーム、三ツ矢サイダー
11/08/16 21:03:39.21 MvRPnqkh
>>359
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朝 ちびドーナツ三つ
昼 トムヤムクン、サラダ、蒸し鶏
夜 長芋の磯部焼き、マグロのぶつ、ししとうの胡麻油炒め、冷やしトマト、ブロッコリー塩茹で、玉ねぎサラダ、ソーセージ、スイカ、メロン、ビール
間食 カステラ、生クリーム、三ツ矢サイダー