11/09/03 10:20:57.65 Ck6a+DNv
陸上生活で寒ければ、暖房するし、重ね着するし、飯も酒も食らうよなｗ
キミらは揃いも揃ってわざとボケてんの？
夏より冬の方が基礎代謝が上昇するのは常識でしょうに。
空気より二十数倍も熱の伝導性が高い水中では、たった6℃か7℃の
温度差でもガンガン体温を奪われるのは事実だよ。 誤差の範囲どころじゃない。
計算過程が正しいか自信は薄いが、30℃の水中を1ｍ/ｓ程度の速度で泳げば、
奪われる体温だけで300ｋcal/ｈ程度は計上できると思われる。
これについては誰か検証してくれるとありがたい。
また、ここでたまに「水風呂ダイエット」という言葉を見かけるけど、
水に浸かってるだけじゃ逆に代謝は落ちる。
水温30℃だと筋肉動かさなきゃ産熱より放熱が上回るからね、案外すぐに寒さを感じ始める。
それはもう低体温症の兆し。>>879氏の説明の通り、深部体温を維持するために、末端部への血流も減る。
明らかに摂取カロリーが多くなくては通常あり得ないけれども、
そんな事をしてれば、体温を守るために脂肪もつく事があるかも知れないｗ
泳ぎながらも、汗をかく程度のペースは必要って事だよ。できれば1ｍ/ｓ以上。
でも運動で血糖値も低下しており、腹がとても減るから、プール後は要注意。
できりゃ、この一文の要約をﾃﾝﾌﾟﾚに追加してもらいたいくらいの気持ちだ。