11/09/02 14:02:42.57 AVwsh7Ki
>>872
1500kcal/hって、50mあたり30ｓとかのペースで泳ぐのが前提の話だと思ってるんだけど､こういう激しすぎる有酸素運動は、
やっぱり､手足体幹を全力ではない負荷で総動員できて、かつ運動の発熱を取ってくれる水中でしか出来ないと思うけどね｡
陸上だと､常に重力に対してバランス取らないといけないでしょ？
11/09/02 14:02:42.57 AVwsh7Ki
>>872
1500kcal/hって、50mあたり30ｓとかのペースで泳ぐのが前提の話だと思ってるんだけど､こういう激しすぎる有酸素運動は、
やっぱり､手足体幹を全力ではない負荷で総動員できて、かつ運動の発熱を取ってくれる水中でしか出来ないと思うけどね｡
陸上だと､常に重力に対してバランス取らないといけないでしょ？