【水泳】　プールで痩せる！第61のコース

【水泳】　プールで痩せる！第61のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第61のコース - 暇つぶし2ch836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:36:05.99 nKpoguBQ
スレタイ通り水泳の目的が痩せたい・ダイエットしたいなら
ゼーゼー息切れする様な泳ぎ方は不向きだよ
辛いから嫌になって、長続きしない
水泳の目的がダイエットないし運動して痩せたいなら
自分のペースや身体能力を理解して
水泳（運動）を無理なく継続出来る強度でやるのが一番さ

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