【水泳】　プールで痩せる！第61のコースat SHAPEUP

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812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:06:48.20 ECtGIfbS
>>807
俺、ここ2ヶ月プール1本で13kg落として標準体重-2kgくらいになったから
今は筋トレ+水泳に変更してるけど
書き込みの感じから
VAAMを含め、書いてない間食もありそうだし飲み食いしすぎだと思う

今のペースで減ってるならそれでいいけど、維持期になったときもその飲み食いペースだと
すぐに元に戻るような気がする

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