11/08/19 10:45:36.03 oi52JFqL
>>566
その泳ぎ方で今の所はAll OK。 なんの問題もないよ。 連続で長い距離を泳ぐことはそれほど重要な事じゃない。
そのまま100ｍ単位のインターバル泳を続けていれば、むしろロングをたらたら泳ぐ事の弊害を抑えられる。
ただ、摂取カロリーが低すぎるね。 基礎代謝だけで、キミなら1900くらいはあるはずだ。 それを下回っては絶対ダメ。
11/08/19 10:45:36.03 oi52JFqL
>>566
その泳ぎ方で今の所はAll OK。 なんの問題もないよ。 連続で長い距離を泳ぐことはそれほど重要な事じゃない。
そのまま100ｍ単位のインターバル泳を続けていれば、むしろロングをたらたら泳ぐ事の弊害を抑えられる。
ただ、摂取カロリーが低すぎるね。 基礎代謝だけで、キミなら1900くらいはあるはずだ。 それを下回っては絶対ダメ。