【水泳】　プールで痩せる！第61のコースat SHAPEUP

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376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:38:30.53 QXAO1N3W
>>372
壁にタッチしてクルッて向き変えるだけだよ
湯船の中で底に手を付いて体を浮かせながら体を捻る練習をしてみたらいい

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