【水泳】　プールで痩せる！第61のコースat SHAPEUP

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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:42:44.10 vqFhbw+F
>>264
週５でジョグ６キロ位＋クールダウンのウォーキング２キロ位
３日に１日プールで２キロ位
腹一回り締まったって書いたけど、それでもまだまだ余裕でピザだよｗ

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