【水泳】 プールで痩せる！第61のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第61のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 17:23:29.41 1ywy4QJr >>149 書き忘れてました。1000mごとに上がって水分、糖分とBCAA補給してます。 実はこのBCAAと糖分がミソで、摂取しだしたら飛躍的に持久力がつきました。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 17:34:19.01 riALLdvJ >>150 BCAAは確かにきくよね。 ある瞬間に身体が軽くなるのを感じる。今日も45分2000ｍのクロール しかできなかったけど、楽しく泳げた。 夏休みが終わったらもっと泳げるのに～ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 17:51:37.05 u1SsC2dI 俺もBCAAと粉飴（マルトデキストリン）補給してるよ 若干回復力が上がった気がするｗ 長時間ジムにいると水だけじゃ体力もたないんだよね 年いくと特にｗ しかし1000ｍを8回でも精神的にやれる気がしないｗ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 18:06:27.71 1ywy4QJr あ、ダイエット板のみなさんもお詳しいですね。 自分はウ板寄りなのでBCAA、マルト、それにクレアチンも摂ってますｗ これが全部効果抜群でしかもクリーン。今のスポーツ栄養学ってすごいですね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch