11/07/28 22:05:24.64 H7r4UY92
>>119
結論から言うと、なれます。あなたでも、誰でも。
ただし、１日3000mを週5回、これを9ヶ月続けて下さい。
均整のとれた、大体BMIにして19.5～20くらいの体型になれるでしょう。
しかしこれには一つ条件がある。それは、
背泳ぎで泳いで下さい。
これは水泳で美しいプロポーションを作るうえでの絶対条件です。
クロールや平泳ぎで3000mを9ヶ月続けると、へそから上半身(首にまで)にいびつに筋肉が
ついてしまいます。肩が盛り上がったり首が太くなったりやたら胸が厚くなったりするので気をつけて。
全身ガチムチの筋肉マンになりたいのなら、それに加えて腹筋と下半身の筋トレをして下さい。
入江みたいなスレンダーボディが欲しいなら背泳ぎオンリーで大丈夫です。健闘を祈ります。