【水泳】　プールで痩せる！第61のコースat SHAPEUP
【水泳】　プールで痩せる！第61のコース - 暇つぶし2ch115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 16:46:47.71 Lyh2Te77
>>110
早い遅い以前に始めてどれくらいですか？
また週どれくらいのペースでやってますか？
週１～２回で1時間もない運動量だとひと月やってもそんなに減らないですよ
あとダイエットは2週間からひと月みないと効果は目に見えないです

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