11/08/18 22:49:13.81 xnR0QP7i
時間を競うものじゃないし。自分の出来る範囲でやればいいんだよー。続けるのが一番
次スレ。珍しく規制にかからなかった
☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:08:30.81 bzzGzmvN
>>976
おつおつ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:12:26.14 wcy+2ZF8
>>976
スレ立て乙です
結果が出ればどんなペースでもいいよね
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:13:07.48 OJcWlncG
>>976おつ！
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:14:58.70 kcQK1HMG
>>976
乙
あんまり長くやろうと思うとショコるのが嫌になっちゃいそうだもんね
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:31:43.09 5sFz73xP
これ、思ったよりヒザに負荷かかるのかな？
昨日始めてやってみたんだけど(10cm 40分)、今日のジョグから帰ってきてのんびりしている今、ヒザにこれまで感じたことのない疲労感が。
もし痛くなるようだったら、明日はウォーキングにとどめておくかな。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 00:47:52.37 7z+zTUJk
>>976
乙です！！
それでも生きていく 観ながら1時間頑張った
旦那につられてワイン飲んじゃったからプラマイゼロかなぁ
まぁいっか
明日も頑張るぞー！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 00:56:50.76 i78bLKok
10cm１時間を毎日続けている。
10cmの高さに慣れすぎたからなのか、最近会社の階段でよくひっかけてこけそうになってしまうわ。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:07:37.08 Xo+aQfBZ
15分超えると30分も1時間も変わらなくなってくる。
1時間からの壁はデカイんだけどね。
何より汗だくが気持ち悪くて限界を迎えゆのが一時間。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:12:36.11 CwLMEupD
晴れてたらジョグ
雨とか深夜ならショコ
最初はショコだったけど飽きるのとかでジョグに移行
ショコ組もがんばれー！(｀・ω・´)
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:24:10.99 /lsry7W2
ドラマ二本分やったー途中30分休憩いれてだけどw
やりはじめはだるいけど数分やってるうちにきにならなくなってくるのが不思議だ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:44:16.49 xTHEtqXF
30分終了
仕事から帰ってきて11時過ぎ、何だかんだやってこの時間にショコると眠気で足踏み外しそう
いつもは1時間だけど、まあ昨日1時間半やったし±0だな～
夜中にショコるとついでに腹も減る
何も食わんぞ、食わんからな