☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 13:39:27.89 5eQF+VEf wiiのフィットネスパーティーやりながらショコで やっと心拍数120くらいになった 有酸素運動してる！って感じ 午前中60分終了 お昼食べたら眠いorz 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 13:48:52.79 +upcy4wr >649,650 食っちゃ寝してるﾃﾞﾌﾞがショコで痩せるとでも思ってるの？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 13:52:36.79 NlghWie9 なにこいつキモッ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 15:09:54.19 yyh9Rwvz 心拍数が120くらいにするのが難しい。 心拍数は人によって違いがあるというのだけど、果たしてちゃんと有酸素運動になっているのか…。 youtubeでスポーツクラブのステップエクササイズを見ると、横に動いたりクルリと回転したり結構激しい動き。 あのくらいしないと有酸素運動にならないのかな。 上半身の動きをつける方が負荷がかかるのかな。だけどそれがなかなか難しい。 やはりyoutubeでwiiFitの画像を見ると、結構ゆっくりなペースなんだよね。 手で拍手をしたりする動きがあるけど、あれだけでも心拍数は上がるんだろうか。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch