☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ - 暇つぶし2ch36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:16:20.47 B8lufHZu
>>27
とりあえず詳しいなら聞いておきたい
健康な普通体型なら一回何分？
健康なBMI19くらいの人間の足腰機能維持としてはどれくらいが理想？
自分は減量終えたけど足の筋肉が足りないので、できるときに30～40分、運動不足解消にやってる

次ページ

続きを表示

1を表示