☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ - 暇つぶし2ch326:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/01 00:55:22.54 3DZ9UW8Z>>318 ちょっと台が高いかな 自分は30で、開始スペックが全く同じだったんだけど 3か月半で48kgまで落ちました(元々全く運動しないタイプでした) 高さは9cmの台(古雑誌ガムテでぐるぐる巻きにしたもの)で 毎日40分~80分 最初の一カ月は全く体重落ちなくて苦しんだ 2か月続ければ効果が体感出来ると思うので 頑張りすぎないでとにかく毎日続けましょう 自分もこつこつ続けます 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch