☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 18:56:29.59 ftLmSwpX >>299 幸せになれますか？ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 19:24:32.70 2JtiE3CQ 25分×2セット終了。 今日でショコ2ヶ月目、来月からは運動前に腹筋入れてみよう！ >>298 我慢してお菓子ドカ食い！は避けたいから、水分たっぶり（何回かにわけて）とったりガム噛んだり果物食べたりで空腹ごまかすとかどうかな。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 19:28:18.30 R2TymboO 人間は喉が渇いたときも空腹を感じるそうなので まずお腹が空いたーと思ったら水分補給してみることにしてる 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 19:55:40.03 pLSw44OH >>301>>302 水分補給たっぷりとか果物とかローカロリー食品とかは試してる。 その上でどうしても甘いモノか揚げ物とかの高カロリーなものが食べたくなっちゃうんだ。 おまんじゅう1個とか、クッキー2、3枚はどうしても食べちゃう。 それ以上は食べないけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch