11/07/29 12:10:40.43 1AcsCM0Z
>>236
151センチで55キロ超えは巨だと思う。
>>231
摂取カロリーをもう少し押さえたらどうかな。
出来たら晩ご飯を抜くくらいがいいと思う。
晩ご飯を食べずに今まで通りのショコを続けるとかなり違うと思うよ。
1500カロリーも摂取しているのではダイエットでも何でも無いと思う。
特に夜なんて、ただ寝るだけでしょ。せいぜい野菜サラダを食べるくらいでちょうどいい。
11/07/29 12:10:40.43 1AcsCM0Z
>>236
151センチで55キロ超えは巨だと思う。
>>231
摂取カロリーをもう少し押さえたらどうかな。
出来たら晩ご飯を抜くくらいがいいと思う。
晩ご飯を食べずに今まで通りのショコを続けるとかなり違うと思うよ。
1500カロリーも摂取しているのではダイエットでも何でも無いと思う。
特に夜なんて、ただ寝るだけでしょ。せいぜい野菜サラダを食べるくらいでちょうどいい。