☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 13:11:32.80 JVNSOWN4 効果が出てるのが嬉しくて報告 ●年齢・性別：31 ●期間：今年7月初めから ●身長：172㎝ ●体重の変化：72キロ＞70キロ ●体脂肪率の変化：測定器なし ●サイズの変化：やや下腹に余裕が ●昇降頻度：毎日 ●昇降時間：15分～20分 ●台の高さ：23㎝ ●昇降以外にやっていたこと：カロリー計算した食事 目標体重は65㎏なのでまだまだ気長にやるよ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 13:21:07.81 avcy5Eo7 23センチ凄い！ 一ヶ月で２キロ減は一番良いペースだね。この調子でｶﾞﾝﾊﾞって！ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 14:37:58.89 IRxrukJM >>200 男性かな？ 私は170cmで、最初よくテンプレ読まずに、20cmの階段でしてたら、筋肉痛が恐ろしいことにｗ だから23cmで続くのが凄いね 203:200 11/07/28 14:42:19.99 JVNSOWN4 >201 ありがとう、この調子で頑張るよ >202 男です 元々階段を一段抜かしで上がる人なので 段差には慣れてるのかと思います 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch