☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆ - 暇つぶし2ch144:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/26 19:24:41.49 MG119jKy1時間45分やった~ そのうち1時間はひねりながらモモ上げ。 右足を上げるときに左ひじと右膝をくっつける感じで、 昇るときも降りるときもいちいちごっつんこ(日本語不自由でごめんなさい)。 ペースは当然落ちるけど効果は上がりそう! 姿見で腹筋の動きを見ながら、音楽に合わせてダンスみたいにノリノリでやると楽しい。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch